文：端木槿

概述

我的皮膚一直都還不錯，不怎麼有痘痘或者是雀斑之類的，但是鼻子上總會有黑頭或者是粉刺很是苦惱，所以平時也經常去美容院去治療一下，今天就讓我來說一說鼻頭有粉刺怎麼去除。

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第一：一般愛出現粉刺的皮膚都屬於油性皮膚，首先就是要清潔皮膚，清潔 之前先用熱毛巾把敷在臉上，這樣可以把毛孔打開，然後在進行清潔，這樣可以把毛孔裡面的髒東西清理出來。可以每天洗臉之前去角質，因為洗臉只是表面上的清 潔，不能深層的處理皮膚裡面的污垢，所以選用去角質可以很好的來進行皮膚的護理。

第二：不要亂用化妝品、每天要保證足夠的睡眠時間，不要使身體的激素失去平衡，在飲食方面不要吃辛辣刺激的食物，要多吃些清淡的食物。鼻頭上的黑頭粉刺可以在洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕摩擦，再用清水沖洗乾淨，黑頭粉刺就會清除，毛細孔也會變小。

第三：油脂分泌較旺盛的人，毛細孔容易阻塞，可用市面上所販售的粉刺清 除面膜來改善這種狀況;在基礎保養方面，則可使用有添加果酸配方的洗面乳或化妝水來改善易長粉刺的膚質。不要用戰痘貼布或粉刺貼布，只要把粉刺或痘痘部位 洗乾淨就可以，再用收斂型化妝水拍打。應有充足的睡眠、這可讓皮膚增加抗菌性。

所以平時要做好皮膚清潔工作，要選擇適合自己的化妝品，每天要保證充足的睡眠，作息和生活飲食方面也要多加註意，避免吃太過辛辣刺激的食物，切忌不要用手去擠壓粉刺和黑頭。

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