里約開幕式滿屏的都是腿，好想擁有一雙「吉娘娘」的腿啊

乃們還在吐槽里約奧運會么

小屯看完里約的開幕式

可是對巴西徹底改觀了

富有張力的表演和熱情的巴西人

讓我們感受到了歡脫的南美風

前方高能！！！

大大大長腿要來驚艷四方啦

在這之前小屯真的不知道她是誰

但看完開幕式，

必須說這雙腿撐起了整個裡約

全世界最貴超模，

小李子最愛的女人

超模界的皇后娘娘

她就是吉賽爾·邦辰

再來幾張娘娘走秀的動圖

無聲的霸氣美炸了全場

這典型的全憑氣場的吉氏台步

還有這大長腿

無不讓姑娘們羨慕！

怎麼辦？

也好像要有「吉娘娘」這樣的大長腿

漂亮的腿腿必須得靠運動來維持

看人家「吉娘娘」你就懂了

瑜伽也是練習腿腿不錯的方式

下面就教你幾招瘦身瑜伽教程

快速變身美腿女王吧

（練習內容來自網路）

瘦腿瑜伽勇士式

step1 站姿，右腳向前跨出一大步，膝蓋彎曲90度，左腿盡量伸直置於後方，左腳跟點地，雙臂伸直並垂下，雙手撐地，背部打直，胸部置於右大腿上。

瘦腿瑜伽下狗式

雙腳併攏，腿部撐直，身體向下彎曲，背部保持撐直，雙臂撐在肩膀前方，臀部盡量向上提起，收腹呼吸。

瘦腿瑜伽上狗式

雙腳併攏，腳尖點地，腿部撐直，大腿面緊貼地板，雙臂伸直撐在肩膀前方，頭部微微後仰，收腹呼吸。

瘦腿瑜伽鴛鴦式

手杖式坐姿。呼氣，曲右膝，腳趾朝後，放在瑜伽墊上，右小腿內側貼近右大腿外側。呼氣，曲左膝，雙手抱住左腳，朝內抬起。保持這個體式20秒，自然呼吸。然後，伸展雙腿放鬆，換另一側重複。

這幾招你都學會了嗎？

好難啊~~~

小屯還在苦命奮鬥中！！！

想要擁有大長腿，

瘦腿瑜伽的確是一個很好的選擇，

不過如果你是產後媽媽，

還是得注意營養不可操之過急。

小屯家有幾款產品

可以幫助想瘦的新媽吃的少又不失營養

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風靡的日本大麥若葉可謂是無人不知無人不曉了，它並不能夠馬上達到纖體的效果，但是能夠從內而外的調整你。有些朋友喝過之後，皮膚變好了，沒有口臭，不便秘了，睡眠質量提高，整個人都清清爽爽的！！

美好的身材都不是一天兩天得來的，

有好身材自然來出來秀一下啦！