葯浴的正確泡法

04-23

近些年來，溫泉作為一種時尚又健康的休閑娛樂活動日益興起，其實，葯浴與溫泉同屬於溫熱療法，在養生保健上有相似之處，而葯浴與一般溫泉不同的是其湯劑更具有針對性，根據個人體質進行分析，現場抓藥，煎藥熬藥進行泡浴，更符合人們個性化需求，因此，受到越來越多人的青睞。

位於北京昌平回龍觀附近的太申祥和山莊里，有著帝王般尊貴享受的金湯藥浴，其湯劑是由太醫館採用宮廷秘制預防調和而成，在依山傍水、鳥語花香的山莊里，浸泡在葯浴中，忘卻一切循規蹈矩的制約，讓心靈放空回歸原始的空白，任由那葯浴洗滌負累的靈魂，給自己來身體和精神來一次徹底的度假。

由於葯浴的針對性，是中醫外治法的一種，故並不能像泡溫泉一樣，自由隨意浸泡，在泡葯浴時一些方面還是需要我們注意的。

一、湯劑的選用

葯浴的湯劑一定要是由專業的醫生對症下藥，依據個人體質判斷選擇藥劑，請勿自行盲目選擇湯劑。

二、溫度的選擇

對不同體質的人，在選擇葯浴的溫度也是不同的，一般來說，患有關節炎、風濕病、類風濕等應當選擇熱水葯浴；失眠、疼痛、消化不良等一般選擇低於人體體溫的葯浴，不同的基本，溫度略有差異；在進行葯浴時，室溫要事宜，最好控制在20℃。

三、浸泡的方法

泡葯浴時，起初要注意，水位要在心臟以下的部位，讓身體慢慢接受適應水溫，3-5分鐘後，在慢慢入水全身；在泡葯浴由於溫度高，導致出汗，皮膚血管擴張，體表血液量明顯增多，易造成頭部缺血導致眩暈甚至昏厥，因而泡葯浴的時間不宜過長。

四、時間的選擇

在泡葯浴時間的選擇上，一定要注意，飯前、飯後、睡前的半小時內均不宜進行全身葯浴，飯前，由於泡葯浴時出汗過多易導致身體脫虛，飯後立即進行葯浴會導致腸胃不適，噁心甚至嘔吐，臨睡前進行葯浴由於全身發熱，易導致興奮，影響睡眠質量。

五、禁止泡葯浴的人群

患有皮膚病、外傷、呼吸等傳染性疾病、心腦血管、腎衰竭、心力衰竭等重病以及婦科炎症和生理期、妊娠期的女性。

泡葯浴雖有著一些禁忌，但只要在專業的醫生的指導下，葯浴在增強體質、預防疾病、處進健康上不失為現階段最簡單快捷且時尚的養生保健方法。