安全！有效！孕媽媽夏天防晒4件寶

炎炎夏日，真的好想只躺在空調房裡？當然不行，懷孕後也要進行適度的戶外活動哦。除此之外，你有時還不得不出門買東西辦事情等等，這又曬又熱的氣候讓不少准媽媽大呼受不了，並陷入深深的思考：出門要不要塗防晒霜呢？可不可以塗防晒霜呢？還有什麼防晒裝備可用呢……

不用惆悵，看完這篇文章，你就知道答案↓↓↓

請注意，准媽媽需要防晒！

在懷孕過程中，准媽媽體內的荷爾蒙會有所改變發生色素沉澱的情況，如果經常曬太陽，顏色加深的情況將會更嚴重，因此，孕婦有必要做好防晒準備哦！

但是，防晒並不只是「防陽光」，而是「防紫外線」！紫外線分為三種——長波（UVA區）、中波（UVB區）、短波（UVC區）。短波紫外線在臭氧層就被隔離了，長波紫外線和中波紫外線才是真正的夏日皮膚「殺手」。長波紫外線會令皮膚變黑，引起皮膚光老化甚至皮膚癌；中波紫外線則會導致皮膚脫皮、紅斑等（也就是常見的晒傷）。

怎樣防晒才有效呢？

遮陽傘、帽子、防晒衣、防晒霜，這應該是最常見的4種防晒裝備了。由於防晒霜是直接塗抹在皮膚表面的，因此很多孕婦都會避之不及從而選擇前三種物理防晒配件，但要讓防晒效果達到最好，選購時還要注意：

1、選擇滌綸、深色的遮陽傘更防晒

遮陽傘與其他傘最大的區別是有防紫外線塗層來阻止紫外線的穿透能力。鑒別其防晒效果有個小妙招：把遮陽傘放在太陽底下，影子越深、透光率越低的傘，防晒效果就越好。

2、選擇淺色系的棉質的防晒衣

防晒用的衣服不是越貴越好，也不是越輕薄越好。防晒衣的目的是將皮膚與紫外線隔離，棉質衣服對光的折射作用大，防晒效果更好，淺色對於紫外線的隔離作用比深色系的大。

3、選擇寬帽檐的帽子，這樣遮蔽效果更好

這些「裝備」雖然可以遮擋部分陽光，但是防晒面積小，並不能100%防晒，如果想要做到更好的防晒，其實可以配合使用物理防晒霜。

孕婦可以用防晒霜，但一定要用物理防晒霜！

准媽媽之所以不敢使用防晒霜，是擔心防晒霜的成分會進入皮膚，傷害到胎兒。其實，一般情況下，孕婦使用物理性防晒霜沒有問題的，也就是組成成分為氧化鋅、二氧化鈣的產品，但化學防晒霜則不能使用。

因此在選擇防晒霜時，需要謹慎：

1、購買時要看產品說明

是否有標示孕婦禁用的詞語。

2、看防晒霜的成分

選擇純物理防晒的產品。即主要成分為二氧化鈦、氧化鋅,主要靠反射或散射作用來阻擋紫外線達到防晒目的的產品。由於純物理防晒霜只是與皮膚接觸，被人體攝入的量微乎其微，因此准媽媽不用擔心它對寶寶的影響。

3、並不是防晒指數越高防晒效果好

SPF代表抵禦UVB的力量，指的是防晒化妝品防止皮膚髮生日晒紅斑點能力。SPF的指數越高，其防晒效果的持續時間越短。

建議准媽媽不常出門或在家時，只要選擇SPF15或SPF20的防晒霜即可；要到海邊或陽光較大的地方遊玩時，則可選擇SPF30以上的防晒產品。

4、盡量避免購買具有美白功效的防晒霜

因為一些美白功能的防晒產品可能含有重金屬鉛，孕婦若長期使用會影響到胎兒的健康發育。

5、購買時可以試擦

但應在耳朵前側或下巴後側的肌膚，而不是手上。

美贊臣溫馨提示：夏天是游泳、出遊的好時候，准媽媽除了要好以上「武裝」外，還應避開中午到下午光照強烈的時段外出，給自己和寶寶更好的保護。