帶童鞋們了解一下「骨骼線」這個鬼

大家好，我是孫紅文，叫我阿文也是可以有的呢。

這幾天陸續有一些童鞋和我訴苦，我能體會到你們的那些辛酸，憑什麼就這樣矮、憑什麼被拒絕。。。長高這個事情我一直在說，這不是三天五天就能搞定的事情，所以各位童鞋千萬不能太心急的，老話說的好「心急吃不了熱豆腐」就是這個道理。

今天主要是給大家普及一下骨骼線的問題，好多童鞋對這個東東比較模糊，以為骨骼線閉合了是證明身高沒有再次長高的證據，其實事情都是相對的哦，只不過看你能不能找到對的人、對的方法、對的產品而已，在孫紅文長高經歷的文章最後有提到一個小姐姐，有興趣的可以去問問她，撩她又不花毛爺爺。

言歸正傳！先丟來一根骨頭給大家看

看得懂的都是矮子，因為你們已經查閱了足夠多的資料了。

還是給大家一個官方的解釋，「骨骺線」是什麼？

所謂「骨骺線」其實就是「骨骺板」的截圖影像，在人體四肢長骨的干骺端與骨骺之間有一盤狀「軟骨結構」，稱為「骨骺板」。

說的通俗點吧，其實「骨骺線」就是這層軟骨的截面圖，只是看起來好似一條線罷了。

圖片畫的潦草，見笑了。。

如圖，18歲之後人體的骨骼基本上都會陸續發育結束的，也就是會出現長高停止或者長高非常慢的現象，說到這大家也不要著急，擔心長不高，請接著往下看我吹。。。

如果你想知道自己的骨骼線是否閉合，很簡單的，去醫院找白衣天使姐姐給你拍個X光就可以了嗎，如圖

看到下圖對比，骨骼間間隙比較大的說明骨骼線還么有閉合，間隙越小說明越接近閉合了。所以能長高和我們的年齡沒有直接的關係，有的人32歲還能長高的。最關鍵的是看我們的骨骺線閉合沒有，如果沒喲閉合，那我們的機會來了。。別來問我了，我也不是很專業的，都是從小姐姐那裡學習到的，她給的一些輔助建議也實用的。

那麼問題來了，閉合了怎麼辦？

1、 吃好：保證營養，提高動物蛋白和乳製品在飲食中的比例；

2、 睡好：保證睡眠，生長激素在夜間睡眠分泌最旺盛，平躺也利於骨骼的生長；

3、 運動：適量的鍛煉可以增強骨代謝，刺激骺板生長，拉伸韌帶則有利於為骨生長提供更多的空間；

4、 照顧好脊柱：重視脊柱對身高的影響，保持正確的坐姿和站姿，還要避免長時間負重對脊柱的壓迫；

5、不要亂用「生長激素」：普通人輕易用生長激素來增高，只會擾亂內分泌系統，適得其反。