臉上總是長痘怎麼辦？試試這些神操作，踢走痘痘還你好皮膚！

曾經臉上的痘痘是青春的標誌，美其名曰「青春痘」，可是到了現在，臉上冒痘的不只是年輕人，甚至有8歲就冒痘，年齡延遲到45歲左右也會長痘。看著一臉的痘和坑，好煩啊！

為什麼會長痘？

痘痘是由於皮脂腺發育旺盛，同時皮脂腺毛囊管壁出現角化，堵塞了管腔，使皮脂腺無法排出，因而形成脂栓，也就是痤瘡。如果受細菌感染，就會形成小膿包。痘痘多發於額部、鼻部，鼻翼兩側更是皮脂腺最豐富的地方。

每個年齡層的長痘況都各有特點，但最大的原因就是你的皮膚出問題了，痘痘的位置與你的體內的器官健康也有關係。

長痘的原因還有這些：比如平時洗臉次數過多或者使用清潔力過強的潔面產品，喜歡吃辣或油膩的食物，長期用計算機並清潔不徹底，造成「計算機皮膚」的，孕期，經期，熬夜等。如果某個區域的痘痘反覆生長，就會導致這個部位的皮膚無法修復完整，出現坑坑窪窪的皮膚，就像月球表面一樣，非常的難看。加上手殘硬要擠痘痘，那對皮膚就是更大的傷害了。

祛痘神招

1、做好臉部清潔

平時要做好臉部清潔，不同膚質要選用不同功效的洗面奶或洗面皂，但有一點就是要溫和，如果是油性皮膚面部皮膚，建議用溫水洗臉，鼻翼部位的皮膚重點清洗。

2、選擇專門的祛痘產品

在長痘初中期選擇適合自己的祛痘產品來袪痘，比如袪痘精油，避免使用藥膏、霜等含有激素的。

3、睡前徹底卸妝。

帶妝睡覺可能會導致冒痘、自由基損傷、毛孔變大等各種你不想面對的皮膚問題，所以，卸妝是睡前的頭等大事。卸妝後也要注意眼睛的清潔，用優能洗眼液清洗眼睛，把眼睛內的卸妝殘留物清除乾淨，滋潤雙眼及眼部周圍皮膚。

4、養成健康的生活習慣

不抽煙，少喝酒，飲食要有節制，由於每個人的體質不同，有的人臉上不長痘，但背上卻長痘。如果經常熬夜，會導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，就更容易長痘。保持有充足的睡眠，保持愉快開朗的心境，適當放鬆壓力和疲勞，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分。

5、多做面部按摩

每天起床抽幾分鐘時間，用雙手順著面部肌肉、血管走向，緩慢地按摩幾分鐘，促進局部血液循環和細胞更新，增強皮膚彈性。

6、做好防晒工作

長痘的皮膚防護力比較脆弱，不僅易晒黑，而且會加重蝴蝶斑，出門必須做好防晒工作。

7、通過食物輔助祛痘

維生素A，比如韭菜，菠菜，胡蘿蔔等，有助於防止皮脂腺導管上皮角化的異常，避免角質堵塞毛孔開口。維生素B族，比如動物肝臟，腎，蛋黃，奶類，乾酵母，谷麥胚芽，魚類，胡蘿蔔，菠菜，香菇等，有助於調節皮脂分泌，和下調TOLL等受體的表達抗炎。鋅可增加抵抗力，促進傷口癒合，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。如果是上火長痘，清涼類食物也能輔助祛痘，比方蘑菇，銀耳，黑木耳，芹菜，苦瓜，黃瓜，冬瓜，茭白，綠豆芽，黃豆，豆腐，蓮藕，西瓜，梨等。粗纖維食物，比如全麥麵包、大豆、筍、玉米等，能促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外，預防便秘。

8、冰塊敷臉

如果臉上痘痘從小疙瘩變成大疙瘩，並發紅或癢，可以試試用冰水洗臉或用冰塊敷臉，有收斂鎮靜消炎的效果。

9、蘆薈黃瓜敷臉法

蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，在護膚方面有著至高無上不可動搖的地位。菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部；黃瓜可敷面，也可去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔。

10、生薑祛痘印

晚上睡覺前洗臉完後，把生薑切成片，用薑片塗抹痘印的地方。生薑具有消炎、殺毒的功效，長期堅持下來，能有效淡化痘印。

痘痘雖難治，但絕對是能去除的，祛痘千萬不能半途而廢，不要產生負面情緒。除了外用祛痘產品，也要從自身找找原因，內外結合調理，才能更有效踢走痘痘，還你好皮膚。