關燈後玩手機後果到底有多嚴重？分分鐘嚇哭你！

本文首發於——有哪些「年輕人千萬不能碰」的東西？

禁止任何形式的轉載，有任何合作需求請私信。

生活里盡量不要去碰，但基本上每個人都在犯的錯誤...

那就是關燈後長時間的玩手機或玩電腦！

至於為什麼我強烈建議不要碰這個，我來告訴你們原因。

1、首先在眼睛在黑暗中近距離看東西的話，相關的眼部肌肉會變得緊張，同時會帶來其它一系列的反應，比如晶狀體變凸、瞳孔擴大等等，而這些都會引起眼壓的升高。

長期這樣下去，可能會給視神經造成不可逆的損傷，視力的情況也會急劇下降。

而且對於一些有潛在有青光眼危險因素的人，是有可能誘發急性閉角型青光眼的。

青光眼是導致失明的致盲眼病之一，如不及時治療，可導致徹底失明。

2、當你用手機的時候，注意力過於集中會導致眨眼次數的減少，加上黑暗條件下手機的屏幕光亮對眼睛有很大刺激，會讓淚液的分泌減少，同時也會改變淚液的成分，更有甚至會導致角膜上皮的脫落。

而一旦當淚膜的穩定性（由淚液所形成的一層薄膜）和角膜上皮遭受到了破壞。

就會直接導致乾眼症的產生。

乾眼症最常見癥狀是眼睛容易感到疲勞、異物感和乾澀感。

其它的還包括燒灼、眼脹、眼痛、畏光、眼紅等等...

3、長期關燈玩電子產品，還會間接導致近視，或進一步的加深。

因為當你躺著完手機的時候，距離一般都真的很近。

而且你的手舉著手機的時候，姿勢並不穩定，經常改變屏幕到眼睛的距離。

這時候你眼球的肌肉就會不停的調節來適應，這會加速視疲勞的產生，從而導致近視。

4、玩到累了一不小心就會砸到臉，會把你英俊/漂亮的臉砸青，你們疼不疼？

而且大半夜的還在玩手機，也不利於你們找對象。

你問我為什麼？

半夜還不睡，一影響內分泌失調，只會讓自己變得更丑。

二半夜總都不睡，一看你們就沒有性生活啊...

唉，苦逼的單身狗們啊....

沒事，還有工作陪著你們

（它也一直陪著我呢。）

點擊以下關鍵字了解更多科普內容——

眼睛：近視自愈丨護眼方法丨眼保健操丨近視手術丨控制近視丨碼農護眼丨高度近視丨近視常識丨近視遺傳

眼鏡：鏡片知識丨挑選眼鏡丨隱形眼鏡丨清洗眼鏡丨看懂驗光單丨配鏡注意

科普：老花眼丨散光丨斜視丨色盲丨眼貼丨視力表丨眼藥水丨角膜塑形鏡丨視網膜脫離

有視力上的問題，歡迎私信我們，歡迎同時關注我們的微信公眾號「良目視光」。

我們也開專欄啦， 關注來一波——視力有問題，良目幫你看。