床太軟，讓胸椎悄悄流眼淚，胸腰椎變形者應牢記

久坐沙發會導致胸椎椎間關節錯位

我們的胸椎是有一定曲度的，如果太直了，支撐力度肯定會變弱，就會出現後背僵硬等情況。為什麼會變直呢？主要還是不良生活習慣造成的。

現代人工作忙、工作累，很少有人主動去運動；回到家後，要麼坐在沙發上看書、看電視，要麼就是上網、打遊戲。在這裡，我要特別說一下沙發的功與過。

現代人生活條件好了，幾乎家家都有沙發。坐沙發是很舒服，可時間長了就會感覺腰酸背痛。有的人還經常拿沙發當床用，將扶手當枕頭，結果睡長了就會出現頸、肩、腰、背酸痛。

經常坐沙發或躺在沙發上的人是很容易出現脊椎病變的，最常見的問題就是胸椎椎間關節錯位。除了會有「假冠心病」的癥狀外，還會出現背部酸痛、緊痛，有時前胸部一側還會出現酸緊痛，在轉頭、轉身或者咳嗽的時候，疼痛都會明顯加重。

經常坐或睡沙發對青少年朋友影響更大，因為青少年的骨骼正在發育中，比較柔軟，有一定的可塑性，胸椎很容易變形。有人做過這樣的統計，長期在沙發上睡眠的青少年，脊椎畸形的差不多達到了60％。這是一個很令人震驚的數字！

久坐沙發也會加劇腰痛

沙發很柔軟，坐著很舒服，可也正因為柔軟，我們身體重心的支撐點就欠穩定，常隨沙發內彈簧的彈性晃動。這時我們就會時不時有意無意地挪動身體，以求得身體重心新的平衡與穩定。坐的時間久了，頻繁的體位變動會使腰椎椎間關節很容易發生錯位，進而導致腰部疲倦無力。

如果本身有腰腿痛，這時坐在沙發上就會覺得更難受。因為這類病人坐在沙發上時，由於身體重力的作用，容易使腰部過度前屈，難以保持脊椎正常的生理弧度。短時間尚可代償，長時間腰部前屈，則會使背部肌肉、筋膜因持久牽伸而緊張，腰椎後凸，椎間隙寬窄不均，都可能使腰椎椎間關節錯位加重。當刺激到了相應的脊神經根後，就會誘發或加重腰痛。

當然，不論是發生胸椎錯位，還是腰椎錯位，都應及時到進行診斷和正骨複位治療。絕大多數情況下，這種病都能手到病除。

仲德你怎麼看？