你以為的問題，其實已經是最佳的解決方案

生活遲早會用教訓的方式給我們教導，讓我們學會尊重生命的智慧。

那些我們以為的問題，其實已經是一種解決方案，起初，我用奮鬥，努力去試圖搞定外界，但是最終，痛苦做為生命的提醒，不約而至。

無論是身，還是心，都有著獨特的智慧，等待我們去理解。

一， 身體的智慧

朋友的孩子的肺炎，她頂住了家裡的壓力，用推拿的方式給孩子治療，最後痊癒了。

而其他的小朋友，一有問題就去醫院輸液，好了之後，可能還會不斷的複發。

輸液消除了癥狀，但是也破壞了免疫力。

這是我第一次開始了解人體的智慧，原來，藥物並不神奇，神奇是身體的免疫力，高燒，竟然是免疫力殺死病毒的努力。

從那以後，我再也沒有「感冒」過，沒有吃一次葯，打一次針，輸一次液，有一次燒的稀里糊塗，睡一覺就好了。

但是我的鼻黏膜卻恢復不了了，為了治療鼻炎，我用了大量的「滴鼻凈」，還用激光灼燒，另外也用刺激性的藥物降低鼻黏膜的敏感度，這些「治療」，都是破壞性的。

我的諮詢師說，鼻炎據說是流不出的眼淚，但我覺得，鼻炎是說不出的憤怒，每當有人有憤怒的時候，她的鼻子總是「吭吭」作響，好像裡面塞了石頭。

而我在身心愉悅時，鼻炎就消失了。

它或許只是一種提醒。

二， 不要放棄治療

在前幾年，我進入了「生命動力」的課程，課程里，大量的倡導「回應」，也就是找自己的、別人的心理問題，或者「模式」，並進行挑戰和突破。

對於心靈的智慧，缺少尊重，到了「匪夷所思」的境地。

我們互相回應，看誰更犀利：有的人冷漠，有的人自以為是，有的人不負責任，如果你不接受回應，那麼就是不開放。

從課程出來後，我臉上多了上百條細紋，如刀的不是歲月，而是一顆看問題的心，以及給否定和回應的環境。

帶著對生命的困惑，以及找問題的痛苦，我踏上了繼續成長的旅程。

如刀的不是歲月，而是一顆看問題的心。

三， 心靈的智慧

當我學會尊重，尊重心靈的智慧，我覺得才真正踏上成長的旅程，以前不過是在迷霧中，揮刀亂舞，受傷的不但是別人，更是自己。

尊重自卑，尊重抑鬱，尊重悲傷，尊重負能量，尊重陰暗，有如尊重自信，尊重堅強，尊重正能量，尊重陽光。

如果有誰把黑夜當白天一樣過，恐怕只會累死。

尊重別人，也尊重自己，因為生命的智慧，並非我們所見的那麼淺顯。

現在再也寫不出，像「對抗自卑」，「滾蛋吧，負能量」這樣的乾貨了。

我們表面上的問題，其實都是生命的一種解決方案，包括自卑，焦慮，抑鬱，具體在解決什麼，就因人而異了。

只有通過這些問題，深入到生命本身，而不是對抗這些問題，才能真正找到自己想要的生活。

Q的父親脾氣暴躁，媽媽過的很痛苦，Q小的時候，覺得要不是因為自己，媽媽就可以離婚了，會過的幸福。

因此，覺得自己不好，實際上是Q間接的表達對媽媽的愛。如果自己不好，那麼未來也還有希望，只要改變自己就可以了，這樣也可以更有掌控感。

只有深入到自卑裡面，去理解自卑背後更深刻的意義，才能真正成長自己，療愈自卑。

我曾經抑鬱了一段時間，那個時候，我可以停下來，不做任何的事情，每天睡上10多個小時，從上小學開始，我就被考大學出人頭地壓力推動著，很難停下來，放任自己，也就難以看到自己內心的渴求：我需要關注和愛。所以，也不太能關心到自己。

知道了自己內心深處的需要，也了解了自己行為的原因，包括為什麼要讓自己優秀，為什麼要證明自己對。

有的人怕鬼，朋友說，鬼至少讓一個人覺得生命沒有那麼寂寞，深邃的寂寞，比起對鬼的恐懼，更難以忍受。

20世紀偉大數學家納什，用精神分裂的方式，讓自己的世界充滿了精彩和驚險，不再只是只有邏輯和數字那麼枯燥。

精神分析師曾奇峰說，有的人用失敗，來完成自己的內在的救贖，因為在潛意識裡，成功代表著要受懲罰。

四， 理解是最佳的答案

我們遠遠的低估了生命的智慧。

如果採用對抗的方式，生活，會一次次的給予重擊，最終讓我們學會，從每一個痛苦中去領悟，領悟身體的智慧，心靈的智慧，地球的智慧，宇宙的智慧。

外在的世界，只是內在世界的投射。

當你不接受自己的無力，就會批判那些引發自己無力的人。

生命的智慧需要理解，起點先理解自己，從自己的痛苦裡，從自己對別人的批評、批判和攻擊里。

理解自己的一切，痛苦與快樂，驕傲與不堪，通過外在看到的問題，進入到內在的智慧，與自己對接，與自己和解，允許、寬恕自己。

而後，也許就再也看不到任何人的任何問題了。

認識自己，答案不在別處。

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