上班如上墳，我該怎麼辦？

01.

身邊有一些朋友，不喜歡自己的工作，每天起床感覺要了半條命。為了多睡一下，早餐吃兩個包子隨便對付，不早不晚到辦公室剛剛8點30，踩點得剛剛好。

上班最怕就是接到工作電話。電話鈴一響，就是任務下來了，准沒好事。微信也不願意看，多半是工作信息。

班中工作能拖則拖，能推掉最好。任務做完了，抓緊時間刷微信，感覺多幹活就是吃虧。到點下班，第一個衝出辦公室，等不及回家享受美好生活。

消極怠工，只因上班如上墳，痛苦。

現在很多年輕人，喜歡喪的生活：

不努力一把，怎麼知道自己有多絕望；

萬事開頭難，中間難，後面更難；

生活不止有眼前的苟且，還有明天和後天的苟且……

這種喪，有時候是解壓式的自嘲，但是更多時候，反應的就是內心對生活的無望和抑鬱。

最近流行佛系，是更高級的喪：「隨便、怎麼都好、都行」，這樣的用語看起來很豁達，其實就是一種不願面對現實的逃避罷了。

我非常理解，因為我以前就是這樣的狀態。什麼都不想干，尤其是上班，簡直是要了命。

有一段時間，我每周日晚上都會失眠，半夜還經常做噩夢。想著第二天要上班，根本睡不著覺。鬱悶、焦慮、驚恐，各種負面情緒堵在胸口，根本無法釋懷。

感覺天都要塌下來了。我那時候還很傻地淘寶，看看有沒有遠程的心理諮詢，給我看看病。那感覺真的特別難受。

02.

面對這種情況，我們應該怎麼辦呢？

我的經驗是，找到不願意上班的真正原因，然後去面對並解決。絕不能傻等，順其自然。

我身邊也有很討厭上班的朋友。感覺在公司多待一分鐘，都像吃了天大的虧。天天嚷嚷著要跳槽。但是我卻沒有看到他為跳槽做的任何準備，每天還是乖乖地去公司打卡，下班該幹啥幹啥。

追問自己的內心：不想上班，到底是為什麼？

無非是下面兩種原因：

1、幹得鬱悶

幹得不爽，第一種是崗位不能勝任，對工作產生恐懼，缺乏挑戰困難的勇氣。

有一個同事，其實潛力不錯，悟性高，什麼事一學就會。但是他有個要命的弱點，就是特別不自信。接到新任務，第一反應就是我不行，這個事對我太難了。

還沒開始做，就認為自己不行，結果肯定完蛋。一個沒有自信的人，掀不起人生的風浪，也做不成大事。

任何崗位，哪怕是銷售這種靈活性很大的崗位，即便是一個性格內向的人，只要你認真去學，也是可以做得很好的。

我身邊不乏有內向型性格的朋友做銷售，他們有的甚至做得非常好。因為他們善於思考研究，會觀察客戶的情緒，揣摩對方的心理，抓准對方的需求，往往下單率很高。

第二種是經過嘗試以後，發現自己真的不適合這個崗位，或者竭盡全力，還是覺得很吃力。那麼就申請換崗位咯。

真誠地跟領導溝通，說出自己的需求。下次有機會時，自然會考慮你的。前提是，你對新崗位，是真的想要，而不是為了逃避現在的工作。

如果崗位也找不到適合自己的，再考慮跳槽的事。

最怕的，你自己沒努力，還怪公司不給機會。那樣，不管你到任何行業，任何公司，你都不會幹得痛快。

第三種是跟同事關係相處不好，每天感覺很鬱悶。有心理學研究，幸福，最重要的還是人際關係。

我們是活在一個群體當中，無可避免地跟人接觸。上班跟同事接觸，下班跟親朋相處。周圍人對我們的態度，決定我們的幸福指數。

所以，想辦法和周圍的朋友相處好，你會愉快很多。

但是這種相處，絕不是以拉低自己檔次，來迎合別人。如果那樣，那不如做一個特立獨行、內心強大的人。

03.

2、錢拿少了

不得不說，薪水，真的是工作很重要的一部分。別說什麼不看重錢，只看重機會，那是扯淡。

有前途的公司，雖然現在錢少，但是給你的隱形工資，其實是很高的。比如世界500強的工作標籤，會為你的個人品牌背書。有的會給你股權，有的會給到很好的培訓機會，這些都是很好的福利。

決定我們工資高低的，不是公司本身，一定是市場。

如果你跳槽幾次，工資還是老樣子，那估計不是公司虧欠你，而是你，本來就值這麼多錢。

3、沒有前途

前景，我認為是工作最重要的一部分。因為市場的變化真的非常快。今天很牛逼的壟斷企業，可能明天就一蹶不振了。之前的唐山收費站撤掉，工人失去工作，就是一個例子。

還有鋼鐵、煤礦，以前相當吃香的行業，現在很多都倒逼了。新能源的不斷開發，時代的浪潮顛覆一個行業時，從來不會跟你說一聲再見。

所以，如果你的工作真的看不到希望，那你的鬱悶是理性的。趁早選一個自己喜歡的朝陽行業吧，拿點時代紅利，是一個不錯的選擇。

如果你要我推薦，我只有一個答案，就是互聯網。

04.

最怕你碌碌無為，還每天抱怨。如果不喜歡自己的工作，想一想，到底是為什麼不喜歡。

不要因為自己不願意走出舒適區，不願意接受新挑戰，就把怯懦當做離開的借口。如果你一直逃避，恐怕會沒有容身之地。

那樣對於你來說，上班肯定如上墳。因為你已心如死灰。

我們還這麼年輕，千萬不要成為你所鄙視的人。

楊楓，二線城市，白天上班，晚上碼字，專註個人成長。個人公眾號：楊楓先生（ID:misteryangfeng)