心血來潮，記下半年滑膜炎膝蓋積液半月板損傷的經歷

04-22

知乎卸載，原文保留。

原文寫於2017/11/26

心血來潮，在這裡記下我膝蓋積液損傷滑膜炎從開始到現在的過程。

四月下旬，爬山誘發膝蓋酸疼。腫脹，無力。用了扶他林，麝香追風膏藥。

五月上旬，休息一周，艾灸，有緩解。提重物再次複發。

六月到八月，肌肉萎縮明顯，反覆發作。用了金藥膏和筋骨丸、鈣片。

九月到十月行走超過一萬步，徹底無法自立行走，用了雙拐，並腳跳前進。

休息一個月，買了紅外燈，每天烤。按摩，規律做運動。有恢復，但進展緩慢。

十一月，做了針灸。效果待觀察。希望不是病急亂投醫。

醫生解釋的原理大致是膝蓋積液是由於周邊肌肉緊張造成的，而肌肉緊張是因於腰側大腿根部血脈不通造成的。聯繫我睡覺腰右側會涼醒，選擇相信這種說法。

剛剛針灸回來，過程很揪心。

到現在為止沒有仔細看過這張圖片。因為腰側仍在發痛。上午跟著同事過去，因為之前做過功課，簡單聊了幾句就開始了。提前跟醫生說了我耐受性比較差，估計怕疼。其實心裡很害怕，因為老家就有一個被針灸扎癱的人。醫生先是按了按，就大致確定了要扎的部位。這個過程中我很癢，感覺難受，因為我幾乎不能讓人碰我的。但忍住了。後來他輕拍了些葯，應該是針眼部位的麻醉吧。之後開始打麻藥。葯注入過程中能感覺那種鈍麻清晰地從腰間傳導至腿內的其中一根筋。一針針打下去。之後開始扎針。感覺不到疼，但是，那種異物進入體內的感覺很明顯，而且迅速地定位到其中一根筋上，那種感覺，類似於平時的抽筋，整個腿都被一根筋抽住了，不能動彈。等十六針都扎完時，像一隻釘在案板上的魚，失去了以身體的自主性。完全不能動彈，側躺兩膝間墊了墊子，仍是感覺腿被架空了。然後腰間一股脹痛傳來，針通了電加熱。這種身體反應加上之前聽說的扎癱的例子，心裡很害怕，麻藥的作用，上身只穿了一件襯衫，有些發冷。醫生讓護士給我蓋了毯子，誇我第一次扎就這麼淡定。因為同事第三次來仍是差點哭出來。那時我心想，估計是沒有自己人在旁邊吧，情緒都收起來了，拿起來手機同時跟三個同學發了些無關痛癢的消息，只想分散下注意力。其實腦子裡想的是原來電視里那些人被點穴完全不能動彈是有可能發生的事。怪不得說藝術是誇張的現實。大約二十分鐘後拔了電和針，仍是很麻，醫生說下來活動二十分鐘就正常了，估計是等麻藥作用吧。到現在腰側一直疼，但膝蓋沒有感覺了，今天外出總共走了六千多步，沒有平時超過三千步就有的膝蓋隱隱地痛的感覺，具體效果待明天再確定。

這就是今天出去扎針的全過程。感覺自己比想像中的勇敢，耐受力也還好。不知道這算不算病急亂投醫。

只是明天不想去扎了，雖然醫生說只要能接受，集中扎六次左右就差不多了，我想緩緩，下周末再去吧。

回想半年以來膝蓋第一次有了較為明顯的治療，挺感慨。

起因很簡單，爬山，標題圖片就是當時拍的。半山腰住下，半夜起來看日出，與一般的爬山沒什麼不同，只是台階多，許多地方需要手腳並用。下山時有種想要跪的感覺，回來倆人都腿疼，但一切都在正常反應之內。一周之後，同事已經一切正常，我卻膝蓋疼，無力。沒放心上。半個月之後發現膝蓋一直腫，終於去拍了核磁，折騰了一天。顯示雙膝都有積液和半月板損傷。醫生診斷說沒事，只要不多走，正常上班不成問題。回來請假休息了一周。不走路腫消下去一些，用了艾灸，會有褐色液體分解出來，但感覺效果不明顯，只是艾香四溢。

以為歇幾天就好了，結果因為發燒住院了。（這裡可以另開個問題被診斷為絕症是什麼體驗。暫且不表）。自己一個人要辦各種手續，送各項檢測物質，中間搬了次病房，自己搬了所有生活用品，腿在這期間加重了。又腫了。之後一直因為另外的病在往返於醫院、家和單位之間，腿開始瘸了。超過五千步時，就邁不開步子，只能拖著腿走路。彷彿用盡全身力氣，卻只抬了三厘米的高度，邁不出去。明明不能多走，但又不得不走，光車站機場進站的路就用盡了我所有的力氣。第一次去診所給的扶他林和麝香追風膏藥，這期間這兩樣東西成了我的救命法寶。只要在路上，就貼著膏藥，天氣太熱，撒下來時周邊皮膚都破了，在流血。但當時有更嚴重的問題，所以覺得膝蓋不是問題。中間取消了一切戶外活動，除非必要不走路。一天曬被子，兩床被子扛肩上時感覺大腿根部和腳和膝蓋不在條線上了。第二天膝蓋又腫了。身邊有人建議抽積液，不想抽。

腿發涼。整個夏天睡覺都在用曖寶。穿衣服只穿褲子和長裙，長裙裡面是秋褲和護膝。稍微緩解些發涼發木的癥狀。這期間整個免疫系統受到破壞，膝蓋得不到有效的休息，回家之後一直卧床休息仍是走不過一百米就瘸了。找了赤腳醫生，開了鈣片和筋骨丸，甚至去醫院專門輸了氨基酸的液體，讀了這麼多年書，知道所有道理，仍是做的最愚昧無知的舉動，只是想安慰家人，也安慰自己。身虛，睡一個午覺醒來枕頭都是汗印子。

中間一直時好時壞，周末躺兩天，周一就好些，但仍是走不過五百米就瘸得像烏龜。明顯看著右腿比左腿細了一截，肌肉萎縮很明顯。買了

狗皮膏藥，研究了好幾個晚上，浪費了好幾張，才明白要加溫，蠟燭用完了，就有暖寶敷著，一晚上換兩個暖寶。膏藥作用明顯，腿內的筋一跳一跳的。在知乎上搜索了很多動作，能做的只有以下三個。每天晚上做做。

其他的靜蹲，氨糖什麼的都不適合我，沒做。拉伸的雖然單腳站立的也不行。同時也看到好多人只是提了個東西，就成了滑膜炎。知道每個人體質不同，很多事情不是別人能做，你就能做的。而且膝蓋積液與很多因素有關。而爬山只是其中一個誘因。

中間出了一趟差，人越大越明白總有很多不利己的時候。即使是傷，也得走下去。每天步數超過一萬，五天。回來之後走路要扶牆。領導家屬是同樣的癥狀，已經痊癒。借了雙拐給我用。它對我心理訓練遠比對膝蓋的保護作用要大。拄著雙拐保持膝蓋不受力，讓快速定位恢復，理想狀態是如此，但現實一個人很難做到。拄著雙拐之後一周，從千里之外調來了我那雖然一身病痛但哪裡需要哪裡搬的老媽。去了地方醫院看了，醫生很淡定地說不用拍片。完全請假休息在屋裡躺了一個月。除了上廁所不下床。下床走路要扶牆。每天我媽閑了給按摩小腿。一個月之後就是十一收假了。我要上班，買了自行車，我媽回去了。

到今天，又一個月過去了，平時上班騎車，無其他事不出門。不上下樓。但稍微走多一些就無力感很強，步速比正常時慢了很多。不能提重物，比如筆記本電腦，拿在手上膝蓋就隱隱作痛。前天晚上我媽走之後第一次泡腳，倒水時一用力，發現膝蓋不對了。一直在養著，躺著，整個人精氣神都掉了一大半，於是決定自己去扎針。正好有個同事她是因為打羽毛球膝蓋腫了，一直不好，正在扎針，我就跟著過去了。

20171126更新。以下為更新：

諮詢醫生都說讓喝這個葯，傳說中的氨糖，買了其中一個便宜的，其他都是大牌子或者國外進口根本吃不起。但是這個葯看似刺激胃和便秘，而且要吃半年左右，幾乎得200盒，這個長征路把我嚇住了！我買回來兩天了，還沒開始吃……正在吃的有我媽寄的增補的藥丸，每天兩顆，鈣片一粒，vb.vc各一粒，葯有點多，是葯三分毒，怕別的沒恢復胃和肝就吃壞了。而且我吃藥經常忘記，感覺屬於心理安慰。

昨天周六又出去扎了一次，下來總共扎了四次。腿的效果就是平常可以正常走，在五千步之內是沒有異常的，但是仍不能提重物，超過兩千克就會加重，總體來說還是有效果的，但遠沒有醫生誇口的那麼徹底。這張圖片是上周六扎回來之後三天拍的，一直疼痛，半夜會醒來，第一次出現瘀青，發給醫生問了說是正常反應。所以周三沒有再去，直到昨天才去。

昨天在大腿內側扎的，很疼，我身邊同事家人一直讓我不要相信這種黑科技，說實話這給我造成了很大的心理負擔，一方面這是當下能試且有效的惟一方式了，我不相信我自己一直養著能好，另一方面我自己也質疑中醫類似玄學的治療方式，雖然一直諮詢醫生他是學過解剖學的。而且大腿內側屬於隱私部位了，其實我是有心理戒備的。造成我的行動上就是每次心裡都怯的慌。但還是去了，沒法躲。只有我和另外一個同樣情況的同事，擔心的害羞和尷尬沒有出現，醫生的專業性會抹去一切心理障礙。他讓妻子做下手輔助完成了準備，把內衣稍微收了些。我開始麻醉時已經渾身在出汗，等到開始扎時我全身顫抖而且有一針沒有麻醉好，醫生讓同事握著我的手，她就在一直給我擦手心裡的汗，擦臉上的淚。感謝有她一直陪伴，雖然平時不熟但已是同病相憐而互相扶持著。現在想想我當時是恐懼。對自我身體失去掌控的恐懼，很明顯地感覺到身體某一部分像水一樣流走了，彷彿不再屬於你了，那種感覺，類似科幻電影里人逐漸融化為地上的一攤水。疼痛是一部分，那種消融感是一部分。昨下午四點回來就睡，一直到今天早晨，每次扎針只能是周六，因為第二天傳說中的元氣有損，臉色煞白，只能躺著。內衣上血跡斑斑，幾乎黏在皮膚上，摸著逐漸結痂的針眼疙瘩，有種受刑的錯覺，希望一切會有效果。我的腿可以儘快恢復正常。

吃過午飯看了獵場，就開始睡，一覺醒來，四周一片寂靜，天氣很好，陽光透過樹葉在玻璃上搖曳，風移影動，姍姍可愛。有種萬花美好而我正在其中，此生無憾的感覺。想起高三時每周休息一個下午，午飯後洗衣服，洗完就睡覺，睡覺起來晚飯上自習，開始下個周的苦讀。在那樣的作息中，每周日下午那一覺啊，真是愜意，一周的缺覺犯困都在那個午後補回來，又是元氣滿滿神清氣爽的一周，又是一個新的奮鬥起點了。

希望下次更新這篇文章時，我恢復到可以提些水果回來吃。而不是靠室友接濟。