感冒 | 受寒、中暑，艾灸幫你輕鬆搞定

正是初夏季節，雨水多，溫差大，早晚涼爽，中午酷熱，易引起感冒。感冒雖然是平常的小毛病，但是感冒病毒卻對大多數的西藥產生了抗體，吃藥不管用，不如試試中醫的艾灸療法。用愛艾貼直接灸一至兩個穴位，就能輕鬆緩解癥狀。

很多人在受涼、淋雨、過度疲勞後會出現感冒癥狀，表現為鼻子不通氣、流鼻涕、打噴嚏、喉嚨干痛、咳嗽等。不知道怎麼樣辨別是哪種感冒時，可以做個整背灸或者艾灸大椎穴、風門穴，就可以快速的緩解感冒的不適。

大椎穴

大椎穴：疏風通絡，清熱解毒

定位：在背部脊柱區，第七頸椎棘突下凹陷中，後正中線上。

風門穴

風門穴：益氣固表，宣肺解表

定位：背部，第二胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。

早期感冒，是外邪侵襲如表，不論風寒或風熱，用艾灸都可以迅速解除感冒的困擾。

風寒型感冒

流清鼻涕，畏寒、低熱、無汗、頭痛、身痛、咽喉紅腫疼痛等癥狀，可判斷為風寒型感冒。艾灸時需著重祛除身體內寒氣。

取穴：迎香穴、天突穴、合谷穴

迎香穴

迎香穴：泄表通竅

定位：面部，鼻翼外緣中點，鼻唇溝中。

天突穴

天突穴：降逆利咽

定位：頸前區，胸骨上窩中央，前正中線上。

合谷穴

合谷穴：解表散寒

定位：手背，第一、第二掌骨之間，第二掌骨橈側中點處。

風熱型感冒

喉嚨腫痛，咳出的痰呈黃色或黑色，舌苔帶點黃色或白色，伴有便秘、身熱、口渴、心煩等癥狀，為風熱感冒，艾灸以泄熱氣、疏風邪為主。

取穴：列缺穴、肺俞穴、曲池穴、魚際穴

列缺穴

列缺穴：清泄肺熱

定位：前臂，雙手虎口相交，食指所指位置即是。

肺俞穴

肺俞穴：清熱理氣、宣肺解表

定位：背部，第三胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。

曲池穴

曲池穴：祛風通絡，清熱和營

定位：肘部，尺澤穴俞肱骨外上髁連線的中點處。

魚際穴

魚際穴：清熱理氣，止咳平喘

定位：大拇指伸直，在大拇指根部和手腕連線的中點。

溫馨提示：在感冒期間，注意不要喝酒，不要吃生冷刺激的食物，多喝溫開水，多休息。常鍛煉身體，家中常備愛艾貼；艾灸保健預防，提高機體免疫力。避免感冒的侵襲哦。