為什麼失戀會讓你如此難過，痛苦？

04-22

小宇結束上一段戀情一年多了，卻經常會在某個夜晚突然感到揪心的難過，為此會大哭一場。而且在工作的時候，總是莫名地感到悲傷，抑制不住地傷心。她想前男友，感覺自己不會再喜歡別人了。她討厭這樣的情緒，卻怎麼也揮之不去。

男朋友是她在大三的時候，通過院文化晚會認識的，兩個人都是工科生，之前對於愛情都只是淡淡的暗戀過別人，所以對於這段感情他們都格外珍惜，像其他情侶一樣，在一起的時候，非常甜蜜，總是快樂得憧憬以後的生活，新房子，兩個人的蜜月，小寶寶，一起去野餐。

然而這些都不會實現了。

小宇說，和男朋友在一起時，她感覺非常幸福，她享受他無微不至的關心和寵愛，享受她為男朋友做每一頓早餐時的甜蜜。那段時光里，她覺得世界上只剩他們兩個人，其他的一切都與他們無關。

其實，何止是小宇呢，每個人在經歷了愛情的美妙之後，都會有這樣的一個時期，寢食難安，情緒低落，甚至懷疑自己會因此一直抑鬱下去。

失戀給人帶來的痛苦也遠不止這些，箇中滋味，只有自己明白。

那麼，為什麼相比其他挫折，困難，結束一段親密關係對人的影響更劇烈呢？在短期內難以恢復呢？

在親密關係中，看似是兩個人相互投入，相互補償，其實自私的來講，都是為了滿足自己的情感需求，填補自己心裡的[未償領域]。

感情的發展史，就是「理想自我」的完善史，而在兩個人相互成長的過程中，會有一個融合的過程，隨著情感的一步步緊密起來，兩個人的聯繫越來越多，相似點也越來越多，以至於TA的一部分已經嵌入了你的自我當中。

因此，當親密關係終止時，TA突然從你的生活中抽離，原本熟悉的二人[聯合行為]都不復存在，這會引起自我強烈的空虛、不適、甚至是分裂。從這個角度來看，親密關係的結束，容易造成自我的創傷。而這種創傷在前期會更為深刻。

這就好比兩棵環抱纏繞生長的大樹，隨著生長周期跟進，兩棵樹纏繞越緊密，最終會在某些枝節融為一體。如果突然把它們剝離開來，就會暴露出各自的新鮮傷口，蚊蟲叮咬，風吹雨打，這種傷痛是直達根莖，深入裡層的。

這就不難看出，為什麼失戀不久的「准單身」們會難過的吃不下飯，睡不著覺，心情低落到低谷。

tip：如果你身邊有失戀的「寶寶」，一定要多給TA一些關心，多陪陪TA，多給TA一些鼓勵。這時候的他們是很脆弱的，容易受到外界的干擾，你的陪伴與照顧可以讓TA更快的走出失戀陰影。