五步走讓腎病遠離你;吃什麼食物養腎

現如今得上了腎病綜合症的幾率是非常的大的，而且如果得上了腎病綜合症的話，給身體造成的傷害是非常大的，所以一旦發現自己得上了腎病綜合症的時候，大家就要做到積極的治療了，但是要想治療的效果更好，大家就要對得病的原因進行了解，那麼，腎病綜合征成因是什麼?

腎病綜合征成因是什麼？腎病綜合征的病因

一、遺傳：腎病綜合與遺傳存在一定關係，相關研究表明，家族中若存在腎病綜合症患者，其患病機率高於無家族史者，同胞及雙胎中的發病率為百分之26。

二、過敏：相關研究表明，腎病綜合症患者因過敏發病者佔到百分之35.5;同時也有研究證實，某些腎病綜合症患者合併有嗜酸性肉芽腫，表現為全身浮腫，耳後淋巴結腫大，嗜酸性白細胞水平升高，全有蛋白尿、低蛋白血症及高脂血症，血清IgE升高，經檢測患者是對白色念珠菌及白喉疫苗過敏而發生腎病綜合症。

三、免疫異常：腎病綜合症與體液免疫、免疫複合物形成、細胞免疫異常有關。有報道指出，腎病綜合症並發溶血性尿毒綜合征時血清C3、C4下降，ASO、ASK升高;副流感3、ECHO3的血清抗體增高。腎活檢電腦下見纖維蛋白質樣物質，上皮下電子緻密物沉著，部分有內皮下電子緻密物沉著。免疫熒光抗體檢查見IgG、IgA、IgM、C1q、C3、纖維蛋白原沉著。這些變化損害腎功能，可導致腎病綜合症。

造成腎病綜合症的成因，大家要記牢。如果發現自己得上了腎病綜合症，大家一定要儘快的治療，只有早治療才能讓身體得到最理想的痊癒。如果是拖延治療的話，時間過的越久，對於身體的健康上構成的傷害性就會越大。希望大家可以多注意一下。

五步走讓腎病遠離你

(1)多喝水

一天至少要喝二至三公升的白開水，因為多喝水、多排尿，有助於沖淡體內及腎臟堆積的毒素，對腎臟有保護作用。

(2)勿隨意服用止痛藥物

根據研究顯示，不少腎臟病患者有腎病問題，主要是腎內留有止痛藥所導致。

(3)攝取低鹽食物

鹽分會使血液濃縮，進而加重腎臟的運作功能。

(4)多運動

控制血壓、體重和血糖，以減輕腎臟的負擔。

(5)作定期的醫藥檢查

水果也能補腎？看到這個題目肯定會疑問，水果以富含維生素C而出名，難道水果也能補腎？沒錯，下面推薦幾種可以補腎的水果。

吃什麼水果能補腎?

1、榴槤

補腎壯陽。

2、聖女果

幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便秘。還可以補腎，是男人補腎的好水果。

3、龍眼

入腎經，補腎固精。

4、肉桂

溫補腎陽，可提升身體熱度，幫助熱量代謝。可以幫助男人治療腎虛。

5、洛神花

含豐富維生素C果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。對男人而言，還能補腎虛。

6、板栗

板栗，也許有人會問，栗子能補腎嗎？性味甘溫，入脾、腎三經，可以養胃、健脾、補腎、壯腰、活血、止血等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質，可抵禦骨質疏鬆。

7、荔枝

具有溫補腎陽，補精益氣的作用，男人在平時的時候不妨多吃一些荔枝，可以讓男人輕輕鬆鬆補腎虛。

8、芒果

消炎，減肥，壯陽。

9、葡萄

從營養價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素，還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經，多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明，葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。

這裡要注意的是，葡萄種類和顏色極多，最能補腎的是黑葡萄。但是葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。

10、黑加侖

黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養價值極高，據科學家統計，每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。

另外，黑加侖還有很高的藥用價值，所含有的生物類黃酮能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。

11、桑葚

桑葚又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一，被稱為「民間聖果」。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。

除此之外，桑葚還含有多種維生素、氨基酸和胡蘿蔔素等成分，對女士來說效果尤其突出，經常服用可以美容養顏、延緩衰老。

12、黑棗

說起棗子，大家可能一下子就想起紅棗，紅棗性味甘平，有補氣益血之功效，是補氣養血的聖品，尤其適合女性。但是黑棗大家有沒有吃過呢?據研究發現，紅棗注重補血，但是黑棗注重補腎，中醫有記載，黑棗味甘澀，性寒，含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素，其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多，有補益脾胃，養腎陰血的功效。想要養腎的MM可以多吃一點黑棗。
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