冬天感冒是否可以飲茶？

茶會不會解藥性，感冒了喝茶可以嗎？

茶葉圈子最常說的一句話是神農嘗百草，日遇七十二毒，得荼而解之。從生活經驗的積累來看，大家都忌諱在服藥時飲茶，藥物的主要藥理成分必須經過消化道的吸收進入循環系統才能發揮作用。茶水中的膳食纖維、茶多糖等物質會將藥片中分解出來的藥理成分包裹，影響藥物的吸收，對於藥效有一定的降低作用。特別是對於控釋、速效藥物成分的影響較大，對於緩釋藥物的影響相對較小，所以不建議在服藥時飲茶，以免降低身體對藥效的吸收。

雖然飲茶會降低藥物的藥效，但是感冒時飲用茶水的抑菌作用則有利於身體的快速康復。感冒分為普通感冒（傷風）、病毒性感冒、皰疹性咽峽炎、咽結膜熱、細菌性咽扁桃體炎等等。對於普通感冒飲茶是不影響的，並且因為茶水具有抑菌效果，對於治療感冒還有一定的輔助作用。但對於病毒性感冒、扁桃體炎等癥狀較重的情況，人體在這種情況下免疫力往往較平常低，茶葉中含有的茶多酚、咖啡鹼等物質具有一定的刺激作用，所以不建議在重症感冒的時候喝茶。

空腹喝茶與餐前用茶，對身體會不會有損害？

對於飲食，經常會聽到一句關於養生的話：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少。經過一夜的休眠，胃裡攝入的食物基本消化完畢，所以早晨人體的胃部是比較脆弱的，在這樣的情況下人體更應該攝入食物以補充身體機能。

空腹狀態下身體處於「空巢」期，這個時候不宜過多飲茶，特別是濃茶。首先茶水中含有大量的茶多酚，特別如普洱生茶、綠茶等，在空腹時飲茶多酚類物質進入胃部，多酚與胃黏膜蛋白質發生絡合反應，使胃黏膜與胃壁的粘連性降低，有可能使胃液與胃壁接觸造成胃損傷。第二，由於空腹時血糖常常維持在正常或偏低水平，這時候飲茶往往容易導致頭暈、顫抖等低血糖癥狀出現，甚至嚴重者會導致茶醉並伴有嘔吐發生，影響正常生活與工作，所以空腹不建議飲茶。

進入飯店用餐，一般都會先飲茶，在就餐前，胃部處於「亢奮」狀態，適當的茶水攝入有助於安撫激動的胃部，有利於胃部對攝入食物的吸收和消化，所以餐前飲茶不會對身體不會有損害，但餐前不宜飲用濃茶。在餐後急於飲茶則會對胃部的吸收機能造成損害，因為剛吃飽的胃部還沒緩過神來，大量的茶會攝入會稀釋食物的有效吸收，並對胃黏膜造成刺激作用，餐後建議用餐完畢半小時內飲茶為宜。

一天喝多少茶合適？

因人而異，一個茶葉銷售人員一天的茶水攝入恐怕是以公斤計，但作為普通的飲茶者，應該根據身體的需求適當的攝取。

盧仝《七碗茶歌》，描述的不是實際喝茶量，而是文學修辭。好比白髮三千丈，流水三千尺一樣。目前茶界風行的申時茶則以七碗茶為據，平均每杯75毫升，飲用七杯。但茶葉畢竟有「性寒」的特性，多飲除了胃部受不了，其次也會增加膀胱的負荷。我們提醒，一定要量力而行。

土耳其作為世界人均茶葉消費最高的國家，每天人均消費茶葉8g左右。

飲茶與飲酒一樣，好與不好，身體會告訴你，因為茶是死的，人是活的。理性飲茶對於身體健康的促進有好處，反之則不然，凡事都有度，突破了這個底線，縱使是金剛不壞之身也是經不住糟蹋的。

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