如何運用自卑的能量使自己獲得改變

如何運用自卑的能量使自己獲得改變

提到自卑，很多人馬上想到自卑不好的方面，認為自卑是不好的，自卑全是負面的，但今天告訴大家其實不然，要去克服自卑，突破自卑，最重要的技巧是利用自卑去克服自卑，但凡那些搞不定一些事情的人，不如別人的人，是不是有另一個想法，不如人家，要追上人家，超過他，但是這種能量極少用到。

大家一定很好奇，自卑是如何讓人獲得改變的，更想改變自己身上的自卑。

　　自卑最可怕的地方是讓人變得消極，日子過得不痛快，整天處在消極中，很多人經年累月被自卑襲擾，渴望建立真正的自信，因此獲得他人的好感，或者收穫更多的東西。

　　克服自卑與建立自信是兩碼事，而且是分先後順序的，得先克服自卑，然後才可以逐漸地建立自信，不可能一下子從很自卑變得很自信，那是假的。

　　在生活中自卑導致最大的問題，使人不敢嘗試本來可以獲得的東西，自卑的人覺得自己的能力不夠，給他們的工作機會，或者女孩子主動追求他們，他們都會把事情搞砸。自卑在生活，工作，戀愛中，讓人顯得軟弱可欺，無法突破對於某人某事的恐懼，讓人的能力無法充分發揮，其實並不是自己搞不定，而是一到某件事情上就怕，就覺得自己搞不定，自己的能力沒有完全發揮出來，遇到瓶頸被打回來，下次突破瓶頸就變得很難，心裡會有道障礙。

自卑的危害有哪些？

1，自卑最大的問題是讓人變得軟弱

這是大多數人生活中出現問題的罪魁禍首，自卑對生活的影響是讓人變得軟弱，但是自卑在短時間內可以解決的，大多數人是被自卑這個魔鬼牽著鼻子走，一步一步地走向深淵，有些事情搞不定，就不去搞，永遠不去碰。

比如掙不到錢，泡不到妞……掙不到錢，就宅在家，泡不到妞，就看島國片，反正泡不到妞，就不出去泡妞。

2，變得習得性無助

　　時間長了，錯誤的行為一旦積累，時間長了，問題積累多了，變成習得性無助，一遇到事情就覺得很無助，覺得自己搞不定，反正做什麼事都是這種感覺，隨著人的惡習的積累，壓得人喘不過氣來，感覺就像一塊石頭一樣沉重，是確實存在的。

如果不解決，就會一輩子背著自卑這個殼行走，自卑導致軟弱，軟弱讓人不敢，不敢要求，不敢做決定，不敢表達，不敢反抗，不敢面對。

自卑典型的狀態有哪些？

第一，自卑使安全感與自由發生極大的衝突，使自己憋屈，心累，做很多事情。

　　由於顧及很多東西，不敢去做，以此獲得安全感，比如有些人有心儀的女孩不敢接近她，也許看著她演了很多內心戲，一到她面前就拘謹，不善言談，內心對安全感的作祟，

　　1,有些人身邊的朋友以各種名義把人帶壞，以各種方式侵掠你，引向不好的事情上面，總是他有理，總是無法拒絕他，一旦拒絕他，就會背拋棄，不敢離開他，一旦離開他，就沒有安全感，總是因為自卑沒原則，主見，被人洗腦，最後變成其他人口中的「老實人」，被人牽著鼻子走。

　　2，自卑使人沒有人格，自卑的人是沒有目標的，至少沒有長期的，人格是每天做事跟自己的目標一致，天天像著這個目標，行為上卻沒有做與這些相關的。每天都有目標，知道自己在幹什麼，自然身上具備這種氣質，在人群一眼就知道是幹什麼的，目標跟行為很一致了，就會產生人格。

　　如果人一旦沒有目標，沒有人格，就會迷茫，就會與世界脫節，甚至跟整個生活脫節，因為什麼都沒有，沒有任何的社會屬性，沒有相應的人格，別人無法識別相應的面目。

　第二，自卑的人生活空虛乏力，喜歡追求意義，製造毫無意義的困惑，和問題。

　　比如說如何吸引大美女，做這個有沒有意義……這些形而上的東西，很多人去宗教，哲學中找答案，不去關心當下的問題，做很多事情是因為能夠接近具體的目標而有意義，而一個人有精力，沒有目標，做的所有東西都會失去意義。

第三，自卑讓人變得壓抑，讓人沒有活力，也是因為沒有目標，讓人虛度光陰，雖然也玩了，也吃了，但感覺極其的壓抑空虛，沒有目標是壓抑的來源有很大的關係。

第四，自卑讓人嫉妒心強，充滿戾氣。

　　自卑讓人嫉妒心強，充滿戾氣，而且做出小人舉動，不敢面對面表達，心裡憤怒也不直接表達，但是經常暗地的使絆子，散布流言，說人壞話，明明是自己不對，卻責怪別人，熱衷推卸責任，網上是鍵盤俠，喜歡噴別人，到了線下又裝慫，就是典型的這種人。

　　自卑的人在人際關係中，社交關係中最核心的問題是，永遠過不了第一關，第一件事是自尊，根本接近不了別人，別人會抗拒，會鄙視，人和人基本的自尊都沒有，別人會打壓，讓自己在別人面前毫無優越感。

下面看看哪些原因導致人的自卑？

1.瓶頸

　　瓶頸不管幹什麼都有瓶頸，因為自己不願意投入更多的精力，

2，身邊的人太優秀

　　身邊的人太優秀有些人的父母很優秀，家族很優秀，自己很優秀，但是他還是自卑。

3，不恰當的家庭教育

　　不恰當的家庭教育，要麼過於嚴厲，要麼過於寵溺，這兩種不恰當的家庭教育，會讓人自卑，這兩種方式，剝奪讓自己思考的空間。

　　比如有的人管小孩特別嚴厲，只許小孩讀TA規定的書，讀其他的書就錯，小孩就不會有選擇的主動性，這是過於嚴厲的毛病。

　　過於寵溺的毛病是什麼，什麼事情都幫TA搞定，自己不想搞定，什麼事情都依賴，不願意獨立做一些事情，永遠不知道自己有沒有解決問題的能力，遇到事情會怕。

4，眼高手低導致的自卑。

5，受到重大打擊導致自卑。

6，生理缺陷

　那人克服自卑所需要哪些關鍵能力？

1，自制力

　　自制力可以縮短想做到開始做的距離，抗干擾能力也跟自制力有一定的關係，比如說，一個人想搭訕美女與真的搭訕她存在著巨大的鴻溝，馬上進入要不要去搭訕的焦慮情緒中，這種焦慮不在短時間給掐滅，會發酵，越來越大，讓人無法行動。只有行動才能解決問題。

2，思維能力

　　人的自卑是來自另外一個方面，遇到問題怎麼也解不了，問題的難度比較高，思維能力沒到，這時人就產生自卑，鬱悶，人比較失落，這時要有思維的提升。

3，預測消極的結果，並嘗試著接受，開始讓人行動的勇氣。

　　比如說死亡讓人恐懼，當一個人必死無疑時，就會放下所有的包袱突破原有的界限，同樣的，即便知道做一件事情必然要失敗，也為此而願意去付出巨大的行動和努力，這是一個人塑造強大內心和精神內核的重要能量，如果有了這樣的精神，自卑就很難影響到自己。這就是自卑心理能夠給人帶來的能量。

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