心理醫生尹寧：你真的了解抑鬱症嗎——真實案例分析

不知不覺中抑鬱症已經成為一種「流行病」。據調查，四川某重點大學有40人確診為抑鬱症。而其中竟有一位患了重度抑鬱的，因為羞恥而拒絕看醫生。可以說，病恥感已經成為了阻撓抑鬱治療和康復的魔障。與其他心理障礙相比，抑鬱症傳播相當廣泛。所以，抑鬱症究竟是什麼？它不是單純的「心情不好」，也不是學業不順後的沮喪，更不是失戀後的鬧情緒。它就像一隻攝魂怪，讓患者感到徹骨的寒冷，快樂的喪失，求死的慾望，出現的時候讓人猝不及防，陷入長期的焦慮、自責、無助或絕望中，嚴重的甚至會動起自殺的念頭。

下面是我的一個抑鬱症患者的真實案例，帶你去了解抑鬱症患者的真正體驗：

大約是三年前，王先生開始感覺後腦像有一塊大石頭終日壓著，白天昏昏沉沉瞌睡不止，晚上失眠睡不著；同時伴隨的是理解力、記憶力和注意力開始明顯走向下滑。終於有一天王先生感覺頭痛難耐，去了醫院，王先生選擇的是一家綜合性醫院，檢查後醫生診斷的是腦供血不足，給開了一堆葯，葯有些許的療效，緩解了王先生的頭痛，但並未卸下他腦中的大石。所以王先生的狀況並未得到改善，無論睡多少個小時，都還是睡不飽，腦袋始終昏昏沉沉就如同熬夜到三四點時的模樣，哈欠連天，隨時隨地都能睡著；但是真正要睡的時候又睡眠特別淺、易驚醒，輾轉反側許久才能入睡。逐漸的王先生狀況越來越差，變得不想見人，不想接電話，不想與人說話，不想出門，開始進入如深淵般的社交困境，手腳也如同長出了繩索被徹底捆縛住了，慢慢的覺得人生徹底無望了。期間王先生也看了大量的醫生，做了大量的檢查，從中醫到西醫，從腦電圖到腦CT，都沒有查出來原因；直到有一天一位醫生建議王先生去看看心理醫生，就這樣王先生找到了我。

看心理醫生之後王先生才知道他得了抑鬱症。我和他做了幾次交流，為他細細分析病因，判定王先生是因上一份持續三年的工作強度與壓力過大，且沒能及時調整與排解，而導致在離職後，積攢了三年的疲勞和壓力瞬間噴薄而出，從而引發了抑鬱症。我給他開了對症的葯，剛吃下兩天，王先生的癥狀就幾乎被全部壓制住了，開始恢復正常的生活，正常起床、正常洗漱、正常交談、正常工作、正常睡眠，精神上的麻木狀態得到改善。只是他腦中的那塊大石還在，始終無法移除。這個過程中，我給他嘗試了很多不同的療法配合藥物的鞏固，終於今年7月底的時候，那塊大石突然就消失了，王先生感到從未有過的輕鬆。

成都西南中醫研究院首席心理諮詢師——尹寧，帶你了解什麼是真正的抑鬱症：

1、抑鬱症的對立面是「活力」 而不是「開心快樂」

不能從我本身是不是快樂來判斷是否患抑鬱症，抑鬱症是使我們失去了原有的「」活力，我們體內的精力像是被榨乾了，導致我們的人生也如同被抽空了。

2、抑鬱症是一種病 是大腦神經遞質分泌出現了問題

抑鬱症患者不是一種悲觀失落的心情，不是矯情，不是故作姿態，而是管理情緒的機能壞掉了，是大腦中無法分泌出有活力的因子，主要是大腦神經遞質出現了問題。

3、抑鬱症表現複雜

悲觀低落的心境固然是一種癥狀，但更多時候還會通過肢體的癥狀表現出來，比如頭昏、乏力等。所以千萬不要以沒有心理癥狀而只有生理癥狀，來否定一個人抑鬱症的可能性。

4、抑鬱症危害大

除了經常不想說話外，時常會忍不住情緒失控、脾氣暴躁，希望大家都能理解，對於這種情緒上的失控抑鬱症患者自己也很苦惱。不但影響工作和生活，嚴重的還會有自殺的衝動。

5、抑鬱症普遍存在 不要心存偏見

抑鬱症就是一種普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑鬱癥狀，這沒什麼見不得人，」訴說「會緩解抑鬱症患者的精神壓力。

6、抑鬱症可以康復

確實有人有輕度抑鬱症自己熬著熬著就熬過去了，但對於絕大多數抑鬱症患者扛不是一個辦法，這不是一個用意志就可以與之對抗的疾病。所以需要看心理醫生，合理的治療是可以很快康復的。