天天按6穴位有益眼睛健康

04-22

日本抗老化醫學專科醫師日比野佐和子在其所著的《老眼預防術》一書中提到，所謂的「穴道」，就是經過按壓，血液循環得以改善，緩解各部位不適感的點；也就是中醫所稱的「經絡」，而對「眼睛有益的穴道」特別集中在「臉部」。

因此，按壓臉部的穴道，不僅有益眼睛健康，還有幫助打造「不易疲勞的雙眼」的作用，且在血液循環改善的情況下，更有一定的「美顏效果」。

下列分享6大眼部抒壓穴位，提供給大家參考：

穴位A／晴明穴

尋穴方法：按壓眼頭時，摸到骨頭凹陷之處。輕輕按壓會覺得鼻子深處受到刺激。

效果：緩解眼睛疲勞、消除眼周皺紋。

穴位B／太陽穴

尋穴方法：介於眉尾與眼尾的中間，偏向太陽穴附近的位置。

效果：緩解眼睛疲勞、改善視力模糊。

穴位C／顴髎穴

尋穴方法：在顴骨隆起處的正下方；在眼尾垂直線以及鼻孔水平線的交錯處。

效果：消除眼睛疲勞、改善眼球泛黃，預防眼周及額頭增生皺紋。

穴位D／瞳子髎穴

尋穴方法：從眼尾往外拇指1指幅的骨頭凹陷處。

效果：消除眼部皺紋、改善頭痛。

穴位E／陽白穴

尋穴方法：從眉毛中心點外上約拇指1指幅之處。

效果：緩解眼睛上方的疼痛感。

穴位F／四白穴

尋穴方法：距離黑眼球正下方的骨頭偏下之處。