簡叔（10） | 整理不能保持整潔，斷舍離可以。

整理能學會嗎？

能！

學會家裡就會整潔嗎？

不一定。

我們身邊都有這樣的人，沒學過整理，人家家裡整齊劃一，有時候去了都不敢亂動，生怕弄亂了。

還有一種人，就是你了，學了這麼久，家裡還是這麼亂的。

這是為什麼呢？

1、整理是一門技能：

既然是技能，只要願意學，就能學會，所以人人都可以學會整理，就像人人都能學會化妝一樣。

2、不容易學會：

既然是技能，就不那麼容易學會，需要付出一定的時間、金錢，還要有濃厚的興趣。

金錢和時間都不會太多，所以不是大的問題，但是這個興趣就不一定了，你是真的想學，還是一時衝動，像學插花、繪畫、吉他一樣，三天打漁兩天晒網？

3、保持很難：

一時興起，把家裡弄的很整潔這個並不難，難的是每天保持，把衣服疊的整整齊齊，什麼東西放在什麼地方，每天都要這樣做，一年365天，一輩子3萬天，每天做一次，就是幾萬次。

能堅持住嗎？

如果沒有興趣，如果沒有習慣，太難了。不怪你。

4、沒有外部激勵：

如果有客人來了，我們自然要收拾一下的，為了給對方留下一個好印象，這就是很好的一個外部激勵。

但是家裡不會天天來貴客，天天來你也受不了，於是又亂了。

就像說我是一個廚師，我有做飯的技能，我也喜歡做飯，但我未必天天在家做大餐的，沒這個必要嘛。

5、內亂：

不僅缺乏外部激勵，時不時家裡老公孩子父母還會搗亂，你剛收拾好的，又散了一地。久而久之，你就不做了。你覺得做這個沒什麼用，這個叫習得性無助。

「習得性無助」是美國心理學家塞利格曼1967年在研究動物時提出的，他用狗作了一項經典實驗，起初把狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就給以難受的電擊，狗關在籠子里逃避不了電擊，多次實驗後，蜂音器一響，在給電擊前，先把籠門打開，此時狗不但不逃，而是不等電擊出現就先倒在地開始呻吟和顫抖，本來可以主動地逃避卻絕望地等待痛苦的來臨，這就是習得性無助。

6、不是必須：

我覺得這個理由是最重要了，整理不是一個必須的活，很少有人因為不會整理離婚的，如果不會生孩子事情就會大一些，所以跟其他因素相比，兩個人在一起生活，這個能否整潔顯得不那麼重要。

當然很多潔癖可能不這麼認為，這裡說的是大多數家庭，因為邋遢離婚的還不多見。

相反，不僅不是必須，還會推倒車。勸阻你別弄那麼乾淨了，是不是心理有問題啊，這個正面反饋沒有，負面反饋一大堆。

誰也頂不住，老娘不幹了。

於是你家又恢復原樣了。

怎麼辦呢？

斷舍離，別無他法。

東西少了，自然不需要整理。

整理是做加法，東西多了就買收納物品，再多再買。不知道怎麼收納，就學收納技巧，越學越亂。

斷舍離是做減法，能放100件衣服的衣櫃，你衣服就50件，整理什麼呢？掛起來就是了。

使用面積不變，減少物品數量即減少物品佔地面積，所以空出來的空間就多了。這是小學數學題。

整理收納可能會成為一個職業，就像化妝師一樣，自己學點化妝技巧，就是平日里上班下班，描摹幾下，保持基本禮儀。真要出嫁了，還要有人來做新娘妝。

但是要記住，人不是整天出嫁的。所以保持良好的飲食和睡眠以及運動，保持好的皮膚底色，比化妝更重要。

喜歡整理就去做整理師，不喜歡就不去。不然你就累壞了，家裡想插花就想做花藝師，想練瑜伽就想成為瑜伽教練，想做飯就想成為廚師，想健身就想成為健身教練，想做家務就想成為保姆嗎？

加微信群：來微信群和大家一起斷舍離，你不再孤單。

一對一諮詢：我想預約簡叔的「一對一諮詢」

購書：簡叔新書：《以極簡的方式去生活》出版了！

世界很大，我很小；

有人愛多，我愛少。

簡叔：

虔誠的極簡主義者

北京斷舍離文化創始人

作家、心理諮詢師

出版有《以極簡的方式去生活》

天貓、噹噹網、亞馬遜、京東有售

北京衛視《生活相對論》與大張偉同居48小時

北京衛視《暖暖的新家》專家指導

受邀接受《北京文藝廣播》、《北京晚報》等專訪

堅持1年0購衣，已成功1年，現進行第2年實踐

堅持每天扔掉1個無用的東西

目前擁有20件衣服

知乎專欄：http://zhuanlan.zhihu.com/jijian

新浪微博：簡叔-極簡斷舍離

喜馬拉雅電台：簡小叔

私人微信：827938213

推薦閱讀：