產後脫髮、壓力脫髮、敏感脫髮……防脫髮用什麼產品好？

要說到抗脫髮的經歷，老編我想我應該是最有發言權的人了，現代都市女性常見的脫髮問題，我幾乎都經歷過，壓力脫、敏感脫、產後脫……自從五年前意識到這個問題後，我就開始不停地想辦法找對策，如今可以說基本上已經拜託了這個困擾，其中心得多多，下面就一次性全面分享給大家。（當然，我說的這些脫髮都非病理性脫髮，如果是雄脫啥的，還是要藉助專業醫師才行）

防脫從洗髮開始

我本身屬於敏感頭皮，頭皮經常癢，偶爾還會有細細的頭皮屑。這屬於家族遺傳，沒轍，我爸和我姐都有類似困擾。只不過，以前他們都以為這是頭皮屑問題，只會選擇去頭屑洗髮水用用。而我幸運地做了美容編輯，所以能及時意識到這一點。敏感頭皮在頭皮測試儀下面看起來很恐怖，有很多細細的紅血絲，敏感嚴重的區域甚至會整塊都通紅。想想看，在這樣的「火山岩」上面種草，肯定是根基不穩的啦。如果你對於頭皮屑還是敏感頭皮問題也是傻傻分不清楚，那麼建議你找個有頭皮分析的專業美髮品牌（比如馥綠得雅或者卡詩），用儀器檢測一下，就一目了然。

意識到頭皮敏感會引起脫髮以後，我就開始了尋找洗髮水之旅，各種傳說中的防脫洗髮水一一用來，目前用下來感覺比較好的是下面這幾款——

最近幾年一直在用的洗髮水，我會根據頭皮情況交替用，出現敏感情況時用舒緩款，然後再用強健款來促進毛囊健康。不過，這兩款洗髮水用完以後頭髮會比較澀，顯得比較蓬鬆，我自己是挺喜歡這種效果啦（發量看起來多……）！

最早接觸的防脫洗髮水，因為性價比很高推薦給了身邊很多朋友，反響都不錯。濃濃的人蔘味道，洗完以後也不會太澀。有適合不同頭皮類型的型號，我自己屬於油頭皮幹頭發，所以選擇油性頭髮款。

這款網紅的防脫洗髮水我很早就用過，最大的感覺就是——洗完真干啊，頭髮真的很枯很毛，如果喜歡柔順效果的估計接受不了。不過鑒於價格友好，油頭皮引起脫髮的，不怕頭髮干又毛的人可以一試。

另外，身邊也有朋友用安質、姜力洗髮水，都說有效果，我因為自己沒試過不好評價，歡迎有試用心得的知乎er們來補充。

防脫精華是真正的救星

後來，我又遭遇了產後脫髮。這個經歷對於我這個惜發如命的人來說簡直就是噩夢！輕輕一梳就有一把頭髮落下，每次洗完頭髮看見浴缸排水孔的一團頭髮都很想哭！雖然知道這是一個正常的生理過程，但還是受不鳥~當時就想藉助口服防脫保健品，但苦於在哺乳期不敢隨便吃。後來恰好有一次卡詩來進行防脫新品的介紹，提到他們新推出的沙龍里的防脫護理療程，我簡直跟找到救命稻草一樣立馬約了時間去體驗。真是好命啊，護理一次後居然真的就遏制住了脫髮的趨勢！這個療程是用霧化噴槍將防脫精華露噴在頭皮上，然後通過按摩促進頭皮吸收精華。回到家後，我繼續使用這種安瓶精華，用完一盒後效果好極了！

這次經驗讓我明白了一個道理，想要護理到頭皮和毛囊，光靠洗髮水是不夠的。就像護膚需要洗臉以後繼續塗抹護膚品一樣，洗髮水在頭皮上只能停留短短几分鐘，之後會被清洗掉，想要為頭皮和毛囊額外增加營養是根本不夠的。從此以後，我養成了塗抹頭皮精華的習慣，也正是從這時候開始，我才真正地開始徹底擺脫脫髮的困擾。我用得最好的幾個頭皮護理精華也在下面，這些產品都管用，不過必須堅持使用，再配合輕輕的按摩，很快就會見效啦！

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裡面有歐萊雅集團專利的亞美尼斯防脫成分，能夠軟化毛囊鞘周圍膠原纖維網，讓營養成分能夠進入毛囊，並且不容易被堵塞。安瓶式的頭皮精華，洗髮後使用，用的時候換上專門的噴嘴，仔細塗抹在髮根處，再輕輕按摩。這款產品對我來說是最管用的，用完以後每天肉眼可見的脫髮就是以個位數計。而且水質質地會讓頭皮比較輕盈，出油量也會減少。

也是需要換噴嘴的安瓶精華，每周使用一次。這個是植物精華的產品，效果也是挺明顯的，我以前都從法國一盒盒背，價格比國內實惠很多。質地也是水質，沒有負擔。

尖嘴瓶口設計，很容易使用，採用人蔘精華來滋養頭皮。勝在性價比最高，堅持用也有一些效果，而且尖嘴頭的設計挺贊的，可以很準確地塗抹到頭皮上。質地像濃稠化妝水，但不至於讓頭皮感覺油膩。

這款精華，最開始主打的是防脫和防白髮，這兩個點特別吸引我，裡面的有效成分還是亞美尼斯分子，另外還加了首烏精華。和同集團卡詩的產品比起來，感覺精華濃度會低一些，另外，可能是想物理增厚頭髮，所以裡面添加了一些很細的纖維成分，用完以後會感覺頭髮濃密一些，但也會有一點點厚重，對於我這種敏感頭皮來說略有負擔，用久了會有點癢，所以我不會連續使用。

當時在法國逛街的時候看到這個品牌，想起有一個化妝師推薦他家的頭皮護理產品，就買了一盒試試。感覺跟馥綠德雅的比較相似，但用得時間不夠長，所以防脫效果沒有深刻體會，應該也是會見效的。

嚴重的時候藉助口服藥品

後來我才知道其實哺乳期也是有可以口服的防脫產品，比如Vitabiotics的產後修復營養片，有朋友吃了以後效果還蠻明顯的。產後脫髮是身體裡面激素水平驟降後的正常反應，這個我們無法干預，但如果我們體內營養儲存足夠的話，脫髮量會明顯減少，新生頭髮的速度也會加快。產後可以繼續服用補血的鐵元鐵劑、複合維生素以及鈣片，飲食中也適量增加蛋白質的攝入（雞蛋、牛奶、肉類），這些保健品能保證身體能有足夠的營養來應對哺乳和睡眠不足，也讓生成頭髮的角質蛋白有充足的供應。

我當時在出了哺乳期之後，口服過幾款防脫保健品，這些保健品基本上都是補充一些微量元素和維生素，來促進身體角質蛋白的生長，所以通常會同時作用到頭髮和指甲。我的經驗是的確會有用，在你脫髮嚴重的時候不妨一試，可以迅速緩解。不過，一旦癥狀緩解，就無需再吃了。

最早知道這個牌子是來自我們老外的介紹，她以前頭髮特別稀疏，到哪裡出差都需要帶著假髮片，後來有一次突然發現她頭髮增加了很多，而且還都是真發！她說她認識這個澳洲品牌的人，產品靠譜，我當時就找人去代購了。一天一粒，堅持吃的確管用，新發生長速度加快不少。這個品牌的產品分男士和女士版，據說差別不大。

一瓶是兩個月的量，吃起來感覺不如上面那個牌子效果明顯，但也有效。我估計這類產品的原理應該都差不多，就是看各人體質更適合哪個了。

舒壓才是治本

做編輯這份工作，都知道是重度腦力勞動者，有時候難免就覺得腦容量不夠，大腦缺血，經常會感覺頭皮綳得緊緊的，繼而就會有失眠啦，脾氣不好啦一系列問題出現。都說腦力工作者容易脫髮，還真是有據可依的，因為長期精神壓力大，頭皮得到的供血不足，就相當於育發的土壤始終處於貧瘠狀態，能長得出好莊稼才怪！我在一年前找到了一個不錯的中醫推拿師，來緩解我的勞損問題，沒想到附加的效果是頭皮輕鬆了很多，想來是經絡通暢了所以頭皮供血增加，所以大大緩解了敏感以致脫髮的狀況。所以，正在辛苦刷屏的親們，也記得要時時休息一下，尤其要增加一些運動，才能保證咱們的頭皮能給頭皮充足的營養哦！

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