韓國女愛豆們的減肥食譜曝光：趕緊對號入座看看自己的體質適合哪一種！

其實，明星也有肥胖的困擾，只不過他們比普通人更有毅力與決心，那就來對號入座看看你適合哪位女愛豆的健康食譜吧！

1. 控制飲食型

Ailee

Ailee的這份食譜一天只攝入500ka的熱量，很適合減肥初期需要控制飲食又要保證足夠營養攝入的妹子！

2. 保持身材型

Apink

小粉的妹子們本來就是腰瘦腿細的愛豆類型，所以她們的日常飲食都是為了補充日常活動跳舞的大量體能消耗，在此基礎上只要保證體重就好，很適合本來就不胖，只需要維持身材的妹子！

3. 全身肥胖型

李秀賢

樂童音樂家組合中的妹妹李秀賢一直以來以微胖的身材和圓圓的臉蛋示人，但事實上，很少有女生會不希望自己有個火辣的身材和上鏡V臉吧~如果能把這份食譜堅持下去再搭配適當的運動，減掉肥肉和嘟嘟臉不是夢！

朴寶藍

朴寶藍也一直是韓國愛豆里減肥成果的模板，減肥前後的效果非常矚目！她的減肥方法主要是少食多餐，規律的飲食習慣和嚴格的食材選擇是關鍵！

秀智

秀智在瘦身成功減去嬰兒肥後基本都保持著令人羨慕的身材體型，所以她的食譜和apink有共同的相似點就是不吃晚飯！看來想要保持身材，晚上一定要管住嘴！

4. 快速減重型

朴奎利

每當愛豆們要出專時，回歸前的幾個月就要努力的減肥瘦身，讓自己在打歌上鏡時美美的~朴奎利的瘦身食譜適合短時間（2-3個月）內快速瘦身，近期有飯局或者朋友聚會的話趕緊用起來！

昭宥

昭宥的食譜主要這對完美的上鏡臉，想要在自拍里擁有完美臉型的妹子可以試一試哦~當然啦，除了合理飲食外，女愛豆們的好身材離不開適當的健身，一起來做運動吧!!!