如何挽回男友

他不愛我了……這是很多人分手之後說的最多的理由，很多人說，不愛就是不愛了，但是，在我看來，愛這個東西不會是消失的，因為，人有是有記憶的，而且人的記憶方式是很奇怪的。

在分手之後的話，很多人往往看到對方有新歡後，會迫不及待的把全部罪責推卸給對方，這人就是個渣，這人就是在玩弄我的感情，這人就是花心，然後自己哭的稀里嘩啦的，又想起他之前一萬種好，泣不成聲，覺得後悔，難受，憤怒。這些，其實都是一個字「作」從而導致的後果。

現在很多的微博文章都在洗腦，你男友對你好，應該是什麼樣子，然後列舉一堆，「女作男默淚的故事」其實不是的，那些洗腦到最後，往往女生會變得又作又鬧，按照那種標準去找對象，如果對方做不到就覺得敷衍，不愛，說白了自私是最大的敵人。

在交往中，先把自己位置定好，和確定應該有的生活方式，結合個人的實際情況去確定，不要一味的去盲目追求奢靡，對象不是你父母，沒必要永遠忍受你的脾氣，況且現在也不是父母就會完全會忍受你。

先理解到目前被分手的原因無非是以下幾條

1、一點不順從就質問對方是否愛你

其實如果一個人愛你的話，你不會感覺不到，從字裡行間，和對你的態度情況，所以不用太多的去質問，男性的思維方式的話，他會覺得他給不了你安全感，從而覺得自己很挫敗，這樣一直如果生活在被逼迫的質問中，會覺得越來越力不從心

解決：挽回中，不提不開心的過去，對於他的反應積極的回應，不暴露特別渴望需求，建設有價值的朋友圈以快樂輕鬆為主。不要求，不強求。不去理所應當的去讓別人幫忙。

2、在對方很忙的時候「找事"

男人的事業心大部分都是很重的，如果年齡還小的話，可能對於遊戲的側重心兄弟情誼，往往看的很重，這個時候的話他可能會敷衍你，如果你在這個時候一直一直的去追問他，然後讓自己生氣卻又覺得他不諒解，矛盾憋著可能倒向就是分手

解決：學會試著了解對方，尊重對方，他不會是你生活的全部，誰也都不會是對方的全部，他有他的興趣愛好，不妨你也自己培養一些自己的生活愛好，有自己的生活圈子的女人，是會自然散發著一種魅力，而比奪命連環call 來的更直接

3、太以自我為中心有公主病沒公主命，其實純粹就是一種病態了

上文說到的，很多的公眾洗腦文章，無非幾乎是把女生捧在一個高不可攀的位置上，女生說話是命令，女生說話要順從，其實，兩個人相處的時候，最對的是理解跟包容，不是一味的索取，高位是很舒服的一件事情，但是感情里，沒有誰一定欺負誰才是證明對方是愛。

解決：降低自己的高姿態，以平和的相處模式進行，愛是需要互相，自私的心態千萬不能在索取的過程中逐漸滋生，有的時候自己往往感覺不到，卻早已根深蒂固，語氣，姿態，生活習慣等。

4、過度打壓索取情緒價值

自我感覺太過良好了，不過感情這個東西，說實在的，他愛你時對你好時，你做什麼都是對的，但是有一天他煩了膩了，你就真的握不k住他了，所以，情緒價值不是要無止盡的去索取，也要學會去建設他對你的情緒價值

解決：找到對他有幫助的點，可以是工作，學習，還有社會圈子，雙方在一起是需要相輔相成的，如果你一味的索取對方的價值，不論是精神價值還是社會價值，或者經濟價值，到最後，索取的一方越多，放下就越難，被分手幾率也會越高

5、反覆質問關於前女友的話題

人是有記憶的，在相處的時候，盡量別去觸碰前女友這個事，可能目前他已經沒有想起來，經過你的提醒完全湧上記憶，這是很不聰明的一種比較方式。

解決：不要輕易的去說起這個話題，把每天當成新的一天來過，不去過於追究從前，如果對方主動提起，保持情緒穩定性，以微笑平和情緒來回應，好的壞的都可以去接受。

要知道，女友身份，不是唯一的目標，而是這個人的心裡有沒有你，就像甄嬛傳裡面說的一樣「今夜誰侍寢都不重要，重要的是，我能不能握住皇上的心」倚天屠龍記里周芷若跟張無忌說：「你儘管跟別人成親生娃娃，你十年八年心裡也只會捨不得我，這就夠了。」所以，成為對方的唯一，離不開的，這個人就完完全全會是你的。

愛一個人，與其為他的幸福而放棄他，不如留住他，為他的幸福而努力。

最初你被某人吸引，通常是由於情緒上的需求。而這些需求大都源自孩提時代未被滿足的需要。幼兒的兩大主要需求是歸屬感和確認自己的重要性。 幼時的需求便是構築夢中情人藍圖的骨架。你相信這個夢中情人會滿足你所有的需求，尤其是想當特別的人的需求。隨著年齡增長，夢中情人的藍圖變得愈來愈複雜，你的期望也愈來愈高。你會以夢中情人 所擁有的特質作為尋覓伴侶的準則。在潛意識中，你把准情人和夢中情人相比，選出和夢中情人最相似的作為你追求的目標。接著你便藉由明說或暗示的期望與要求，著手將選中的人改造成你的理想情人。你相信只要伴侶能變得和你的夢中情人一樣，你就能得到渴望許久的愛。

同樣的 ，你在追求的 ，也是對方在追求的 。如果戀愛過程中，你沒有給足對方歸屬感， 沒有滿足對方基本需求 ，又不斷的把希望值的壓力不斷施加給對方 ，那麼分手就是必然的 。即使你所認為的，你對對方再好 。那結果也一樣 。

親密關係的溝通中 ，有幾點是需要我們了解的 。1 如何認識到對方的需求 。2 如何給對方以心理歸屬感 。 3 怎樣不斷的去降低對方的自我邊界 。然後再去戀愛或者挽回比較好 。

自先沉穩，而後愛人。