著涼才不會得感冒：與秋褲為敵！

04-21

「人一輩子怎麼能沒有幾場轟轟烈烈的感冒呢？？！」————魯迅

相信每個人都有被家中長輩督促穿上秋衣秋褲的「糟糕」體驗，本文就是要帶你擺脫關於感冒的幾個誤區，用科學道理保護不愛穿秋褲的你。

在解答誤區之前，先要和你認真講一講「感冒」，幫助你破除誤區。

感冒的常識

感冒的概念：實際上感冒並沒有準確的定義，只要是你的鼻道與咽喉部位的不適，都可以算感冒。

感冒又分為兩種：普通感冒以及流行感冒。

區分二者的方法就是感冒是否由流行病毒引起的，如果不是，就算普通感冒，反之則為流行感冒。這些可惡的病毒主要是通過你的進入你的黏膜上傳宗接代才能讓你患有感冒，尤其是你的鼻子的黏膜以及眼睛的黏膜（淚腺），所以別有事沒事就挖鼻孔揉眼睛，這些行為都是讓你患上感冒的元兇。

感冒病毒和灰塵一樣分布在我們的周圍，同樣的，它們也是沒有生命跡象的，只有在你的黏膜上順利著陸才會開始傳宗接代，為你接下來一周的鼻塞喉疼打下良好的生物基礎。

關於普通感冒有三個不得不說的數字：

導致普通感冒的病毒有幾百種之多。
這些病毒在生活中十分常見，生活物件中有50%的幾率攜帶它們。
不過這些病毒只會停留2小時左右。

了解這三個重要的數字，相信大家不難認識到，普通感冒病毒就在我們四周，並且有很大的機會進入我們的黏膜讓我們為之「瘋狂」，預防普通感冒的方法其實也十分簡單，從這個角度出發：減少攜帶病毒的物體與身體黏膜直接接觸，其實也無非就是我們從小聽到大的別亂摸眼睛鼻子、勤洗手以及戴口罩。當然，如果你是在有揉眼睛和挖鼻孔的需要，請先清洗你的雙手即可，保證感冒不是你自己「惹」回來的。

「著涼-感冒理論」

相信大家對感冒的成因有許多看法，其中最最最「著名」的就是：天冷了著涼了就會得感冒，我們剛剛了解感冒背後的科學原理，清楚的知道感冒不會由溫度的改變引起，那為什麼民間一直流傳這這樣的錯誤認識呢？

從形成這樣因果推理的時間點出發，一般在入秋的時候，氣溫降低，空氣乾燥，往往就會有許多人患上了感冒，過去科學不發達沒辦法進行大量的因果關聯性實驗，就乾脆認為一降溫就會讓大家感冒，而實際上是因為入秋的時候也伴隨著起風、空氣質量變差，這樣的自然條件就為病毒的遠距離「遷徙」提供了良好的環境，這樣進入大家鼻子眼睛的病毒自然而然就多了，同理霧霾的出現一定程度上也會讓患上感冒的可能性增加，戴口罩就是個很好的應對方法，所以降溫著涼一定不會讓你患上感冒。

感冒之後，流鼻涕、鼻塞、頭痛、發燒，感覺身體被掏空，難道是感冒病毒在對你的身體展開猛烈的攻勢？那抵抗力強的人是不是感冒之後就沒有這麼難受？

恰恰相反，感冒出現的癥狀都是你的身體在對感冒病毒展開猛烈攻勢，流鼻涕是為了讓鼻涕中的黏蛋白包裹住病毒，咳嗽也是讓這些病毒儘快離開你的身體。而那些抵抗力強的人，他們的身體也可以儘快的清除這些病毒，但是攻勢就要比普通人猛烈多了，所以抵抗力強的人一旦感冒，他們會更加難受。

感冒藥是抗生素嗎？感冒藥可以增強我的抵抗力嗎？

感冒藥不是抗生素，抗生素只能對抗細菌，而感冒是由病毒引起的，病毒只有細菌的幾百甚至幾千分之一，所以抗生素對感冒是一點作用都沒有。那感冒藥是如何幫助我們對抗感冒的呢？可能很多人吃感冒藥是為了緩解自己鼻塞咽喉難受的情況，實際上就是感冒藥告訴你的身體要減緩對感冒病毒的攻勢，這樣你就沒有那麼辛苦了，但這樣一來你的抵抗力會有些許下降，雖然沒有那麼難受了，但是感冒的癥狀要多存在1-2天，一般的感冒不吃藥7天左右就能自行清除，而服用了感冒藥就要9天左右了，對於普通感冒，如果不是必要，最好還是不要吃感冒藥。但是，我得了感冒總要想一些應對策略吧，其實最好的策略就是多休息和多喝熱水，讓你的身體自行清除這些煩人的病毒。

流行感冒：簡單應對

流行感冒也是由病毒引起的，不過是由一種「正黏科」的特定結構的病毒引起的，預防普通感冒的辦法也適用於流行感冒。

流行感冒分三類：甲、乙、丙。

甲流：甲流病毒有專門的結構，表面的蛋白質有兩種，一種叫血凝素，縮寫是 H，一種是神經氨酸酶，縮寫是 N，而血凝素又有很多很多種，比如說 H1、H2、H3、H4，這神經氨酸酶也是這樣的，有 N1、N2、N3、N4，所以甲流的分型就是 H 幾 N 幾，這形容的就是甲流表面上那些蛋白質都是什麼類型的。
乙流：兩種。
丙流：不會導致流行。

流感的嚴重性可比普通感冒要高多了，但是對付流感最大的辦法也就是接種流感疫苗了，但是你也不要認為接種了流感疫苗你就不怕流感病毒了，因為在流感疫苗的製作過程中，由於流感病毒的種類繁多，每年的流感疫苗中，防疫站人預測到流行性最強的那幾種病毒，大概就和猜股票漲停一樣，每年的命中率在50%左右。

不過大部分流感的死亡率不高，就算你得了流感也可也通過一些感冒藥幫助你戰勝流感病毒，尤其是對於那些體弱多病的人，如2歲以下的小孩和70歲以上的老人，有一種特效藥：達菲。這種要和康泰克那種感冒藥不同，治療原理是專門對病毒的結構設計的一種專門阻斷病毒「傳宗接代」的葯，達菲的作用就很具有時效性了，必須要在你的感冒發燒之後48小時之內服用，它並不能幫你消滅病毒，只是不讓病毒繁殖，所以達菲也不能預防流感。

對於預防流感，世界上並沒有這樣的要可以做到，尤其是「中醫萬金油」的板藍根這樣的中成藥，既不能預防也不能治療。最好的預防方法也就是接種流感疫苗、勤洗手、戴口罩等。

關於吃辣頭暈的疑問

這個疑問來自於我的室友，在查閱並了解了辣椒的工作原理之後，得出一個哭笑不得的結論：吃辣導致頭暈是因為缺氧，因為在吃一些辣的食物的時候，由於辣椒的神奇功效會加速你的血液循環同時也會讓你越來越想吃，但是如果你處於室內空氣不流通的環境，加速血液循環帶來的需氧量增加就是導致你頭暈的罪魁禍首。

今天是2017年12月3日，來自認知日誌專欄的第三頁，希望你可以從中有所得。

如果文中有什麼錯誤，勞煩指出，謝謝。

祝進步。