缺愛的人，怎麼改變懦弱，自卑。從頹廢。墮落中走出來？

04-21

一定不要試圖從別人那裡獲得愛，一定不要覺得要是有個人能給你勇氣，給你溫暖給你力量，一定不要把缺愛的解決辦法放到外人身上。即使真的遇到一個人，對你好珍惜你照顧你。因為缺愛的人內心不安全感的黑洞是填不滿的，只會想要更多更多，最後對方覺得心力憔悴，而你覺得他不夠愛你，否則怎麼會累，這樣的惡性循環，永遠不會幸福的。

所以，先自己愛自己，我知道這句話聽起來假大空，可是先把注意力放自己身上，想要的東西自己買，想去的地方自己去，想吃的東西，想看的電影，自己去看也沒關係，自己做了一件又一件美好的事情，內心呼嘯叫囂的黑洞破壞力一點點變小，自己有了愛的能力，竟很久不會被缺愛這件事情困擾了呢。

要愛自己，這個詞聽起來寬泛又抽象，我想綜合我自己的新的感受，能夠描述的更加具體一點，

愛自己就是說要重視自己的感受，想清楚自己想要什麼，想做什麼。首先，自己想清楚了自己的需求，才能更好的跟別人溝通，在跟朋友以及伴侶的相處過程中，能夠能加明確的相互妥協，而不是一味地付出或者一味地索取，從而達到更好的效果

愛自己就是能夠首先把自己的感受作為主體，調節好自己的情緒之後，採用餘力去照顧別人的感受。

這個過程可能會長一些，但可以去調整改變，就會逐漸好起來。畢竟沒有什麼重要的事情時不費吹灰之力就得來的。