你的問題不是不自律，而是沒能力

04-21

你不應該隸屬於你的大腦，而應該是你擁有你的大腦，並且你還可以控制你的大腦。

前兩天，25歲的表妹跟我說，在職場上混跡兩年，發自己需要學習的東西太多，可又苦於不自律，總是學無所成，不知道該怎麼辦。

我說你都是怎麼學習的？她跟我描述了一下自己的學習過程：

有段時間，因為工作需要，表妹花了一個上午的時間讀一本書。

書的內容不是輕鬆的文字，所以不能一目十行，它需要認真閱讀並理解。經過一番掙扎，表妹坐在書桌前，伴著常聽的音樂，開始看書。

過了一會，她的目光突然停在了桌上的一個快遞包裹上，這才意識到前一天晚上收到一個快遞忘了拆。

表妹順手就拿起了旁邊的剪刀拆起了快遞，原來是前不久在某寶上買的衣服。既然衣服都到了，那就試穿一下吧，反正花不了多少時間。表妹這麼想著，也確實這麼做了。

穿上之後，她覺得很滿意，又跑到隔壁房間里給媽媽看。無奈媽媽嫌她眼光差，說衣服老氣。

表妹氣不過，與她理論了一番，最終發現和媽媽根本無法溝通，只好一個人悻悻地回書房。

正準備開始看書，桌上的手機亮了，久未聯繫的一個朋友發來微信，說自己要結婚了，表妹很驚訝，忍不住跟朋友多聊了幾句。

聊完發現，午飯的時間到了，表妹這才驚覺：沒時間了……

突然想起《我可能不會愛你》裡面，25歲的程又青說的一句經典台詞：

「有時候我們很想追著它，有時候我們又會被它追得喘不過氣，它就是時間。」

好像越是到了這個年齡，人們就越能體會到，時間如生命般可貴。

所以，對於像表妹一樣不自律的人來說，掌控不了時間，簡直就是一種慢性自殺。

但大多數人的問題，真的是源於不自律嗎？

其實，很多人缺少的不是自律，而是控制心智的能力。

喬治?博瑞博士對「心智」的定義是：心智主要包括：

①獲得知識；
②應用知識；
③抽象推理。

他認為，一個人一生的幸福與他的心智直接相關。每個人的心智能力強弱不一；且這方面的差異可能存在著天壤之別。

喬布斯17歲那年休學後，把時間全部投入到感興趣的課堂上。當時，他深深痴迷於書寫，認為書寫有著不同於科學的歷史感和藝術感。

於是常常跑去上課，學習了serif 與sanserif體，以及如何在不同字母組合間變更字間距。由於純粹興趣使然，喬布斯也並未想到這些東西在他往後的生活中會有什麼實際作用。

但10年後設計第一台Mac電腦時，他發現自己曾經所學的字體派上了用場，於是把這些東西都設計進了麥金塔，第1台能印刷出漂亮東西的電腦就這樣問世了。

而這一切都源於10年前那看似沒什麼用處的美術字課程。

當有機會學習一項技能的時候，人們常常會問：「學這東西有什麼用？」其實，在尚未學習之前，對提問者來說，答案都是「不知道」。但正是由於不知道有什麼用，就出現了兩種不同的思考方式。

有的人這樣想：「管他有什麼用，先學再說，學了總會有用處。」而另一種人則想：「又不知道有什麼用，學了豈不是浪費時間，我還不如去學其他有用的東西。」

人們基於一模一樣的原因竟然做出了截然相反的決定，這就是心智力量的差異。

所以，不同的心智力量使不同的人對同一問題產生了不同的看法，從而導致不同的選擇，最終造成差異巨大的結果。

就像李笑來老師在《把時間當作朋友》這本書中說的：

每個人所擁有的心智力量各不相同，而心智力量的差異，會使一個人無論是在學習上、工作上，還是生活上與另外一些人相比甚至可能產生不可逾越的鴻溝。

上文提到的表妹不自律的問題，很多人都遇到過，其實根源也是因為我們沒有學會用心智力量控制我們的大腦。

為什麼在學習的過程中會不自律？因為我們的大腦太活躍了，並且我們的注意力很容易接受它的指令。

所以，我們常常在自己都沒有意識到的情況下，它卻在不停地操控我們的注意力。

但我們要明白的是，我的大腦並不是我，我的大腦是（屬於）「我的」大腦。

也就是說，我們應該意識到，儘管你用大腦思考，好像它在指揮你的行為，但是，你要明白你不應該隸屬於你的大腦，而應該是你擁有你的大腦，並且你還可以控制你的大腦。

用一個例子解釋這句話，或許你會印象深刻。

看過《美麗心靈》這部電影的人就知道，主人公約翰?納什是歷史上第一個廣為人知的「用自己的精神戰勝自己的精神病」的人。

電影中，數學家約翰?納什患有嚴重的精神分裂症。但他卻在妻子的相助下，最終戰勝了這個被認為是只能好轉、無法治癒的疾病。

經過十幾年的不懈努力，他通過控制自己的大腦，終於不再為大腦中的幻覺所控制，並一如既往地堅持工作，於1994年獲得諾貝爾獎。

意識到「我」可以控制自己的大腦，並學會控制它，是開啟心智的一個重要步驟。

如果不能控制自己的大腦，生活中遇到各種各樣的尷尬也不足為奇。

我有一個朋友，畢業到工作之後的2年內，已經換過5個工作。他很苦惱，問我為什麼總是找不到自己感興趣的工作。

記得《把時間當作朋友》一書中說到，很多人不快樂的原因，並不是因為自己正在做自己不喜歡做的事。

因為這些人並不是對正在做的事情沒興趣，而是沒能力把目前正在做的事情做好。

很多人真的放棄原來自己做的事情，然後去做新的、所謂真正感興趣的事情的時候，最終都會發現，這件事想要做好同樣困難重重，挫折不斷。

沒過多久，這些人就會因為做不好而失去興趣，然後開始幻想做另外的事情，並將之且」合理化「後又說：「我真正感興趣的不是這個……」

所以，其實興趣並不是很重要。只要一件事能做好，並且做到比誰都好，或者至少比大多數人好，你沒辦法對那件事情沒興趣。

後來我跟那位朋友說，換工作並不能從根本上解決你的問題，你要做的是換腦子，換個思路考慮問題，充分發揮你的心智力量，才能在職業發展的道路上走得平順踏實一些。

明白了自己的大腦是可控的，就可以試著提高自己的心智。

李笑來老師在書中提到一個對他影響深遠的人——蘇聯昆蟲學家柳比歇夫。

柳比歇夫一生筆耕不輟，涉獵極廣，在生物學，物理學，哲學等方面都有所建樹。為了保證各方面研究的時間投入，多年來他堅持做了一件事情：詳細記錄每天的時間花費。

有一本講述柳比歇夫獨特的時間開銷法的著作，叫《奇特的一生》，我摘錄幾條他的日誌樣本，大家體會一下：

烏里揚諾夫斯克。1964年4月7日。

分類昆蟲學（畫兩張無名袋蛾的圖）——3小時15分鐘。

堅定袋蛾——20分鐘

附加工作：給斯拉瓦寫信——2小時45分鐘

這種記錄可以使人對時間的感知越來越精確，柳比歇夫對時間的感知精確到什麼程度呢？在和朋友散步的時候，沒有看錶，便知道花費了「1小時35分鐘」。

對於柳比歇夫這樣的大師，我們不能僅僅把他所做的成就歸因於自律還是不自律。

如果不能開啟自己的心智，提高自己的心智力量，再自律的人，恐怕都無法在短短的一生中，致力於好幾個領域的研究，並學有所成。

時間不會理會任何人，只會自顧自地流逝，我們無法管理時間，而真正能夠管理的，是我們自己。

如果我們能像柳比歇夫一樣，讓自己精確地感知時間，就能在估算任何工作量的時候，更確定「真正現實可行的目標」。

又恰恰因此總是基本上可以達成目標，最終才能輕鬆戰勝我們對於時間的焦慮。

人之所以會在不自律的一生中虛度光陰，是因為時間看不見摸不著，一不小心它就溜走了，只能空留一地「少壯不努力，老大徒傷悲」的嘆息。

如果我們能夠意識到這個問題，讓自己控制自己的大腦，就能更加精確地感知時間，也才能從根本上解決不自律的問題。

參考書籍：李笑來《把時間當作朋友》

作者：飛小白，精讀主創，認清生活的真相後，依然熱愛生活。