矯正牙齒更要把牙刷好，but how？

在使用托槽接受固定矯治期間，維護良好的口腔衛生非常重要。如果口腔衛生維護不佳，可能導致牙齒脫礦和牙齦炎症，表現為牙齒出現白堊色斑塊以及牙齦紅腫、刷牙出血等，情況嚴重的還會導致牙齒不可逆的鬆動。此外，健康的牙體、牙周狀態是保證牙齒矯正順利進行的基礎條件。如果牙周炎症過於嚴重，會導致矯治暫停甚至終止。

因此，掌握牙齒矯正期間正確的清潔方法尤為重要，也成為了影響矯治結果的關鍵因素。

固定矯治期間，最容易出現牙菌斑聚集而難以清潔的部位分別是鋼絲下方、托槽四周以及牙齦邊緣。

以下將以圖文結合的形式說明牙齒矯正期間如何正確的清潔口腔。

首先建議選擇小頭、軟毛的牙刷。

對於鋼絲下方，需要把牙刷角度傾斜至與牙齒表面呈45度角，然後分別從鋼絲的上方和下方將刷毛伸至鋼絲下的牙齒表面進行清潔（豎刷或小幅度顫動）。

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托槽突出於牙面，是最易堆積菌斑的區域，上述方法可以清潔托槽的上下兩個面。而與弓絲垂直的前後兩個面，可以使用合適大小的牙間隙刷進行直接清潔。

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在清潔牙齦邊緣時，需要將刷毛向牙齦側傾斜至與牙齒表面呈45度角，並盡量讓部分刷毛伸至牙齦與牙齒之間的淺溝內（牙齦溝），然後進行清潔，動作同樣為小幅顫動。

對於牙齒咬合面和舌面的清潔，則與巴氏刷牙法相同。

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此外，在固定矯治期間我們還應使用牙線對牙齒的鄰面進行清潔。首先將牙線從鋼絲靠近牙齦一側穿過鋼絲下方，然後將牙線從牙齒鄰面壓入，注意不要力量過大壓迫牙齦。

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然後從相鄰牙齒側面分別向上壓力提拉。雖然這種方法略顯繁瑣，但可有效清潔牙齒鄰面的牙菌斑。

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需要提醒的是，按照上述方法仔細清潔，每次刷牙至少需要3分鐘以上。建議佩戴固定矯治器的患者朋友，每餐後均按照上述方法進行口腔清潔。相信做到這些，即使是在牙齒矯正期間，所有人都可以保持一口乾凈潔白的牙齒。