我高興！我有一個素寶寶，素食為「熱愛繪畫和烹飪」的我帶來無限靈感

文/ 鳳丫頭

這個世界上，有很多人跟你一樣，

為自己和家人的健康而努力著。

他們堅持素食，關愛動物，熱愛生活，

希望能通過自己的行動，

讓更多的人能有所觸動。

今天走進鳳丫頭的素食故事

小時候面對動物的死亡會潸然淚小，素食後啟發了自己的繪畫特長，當了素食媽媽，生了一個素寶寶，每天烹飪美味的素食料理......

緣起

說起我吃素的起源很簡單，2002的一月份放假在家裡看了一部叫《為什麼不能吃它們》的公益光碟，看完光碟後對肉食的來源感覺血腥、殘忍。

於是，就跑到廚房和我母親說：「媽媽以後不要再做任何肉類給我吃了。」從此以後我就開始了素食人生。不過，可能天生就註定我要吃素，從小我對肉類就不敢興趣，記得九歲那年，看見家裡養了幾天魚被媽媽殺了，我就哭著問媽媽：「那條魚養的好好的，你為什麼要殺了它？」自那以我就不再吃魚了 。

繪畫

很多人對素食都有很多誤解，覺得素食沒啥吃的，素食沒有營養等這些顧慮。我們選擇素食一方面是從環保和養生的角度出發。

但，從人類是地球最高物種來說，也不該食肉，直接點說，如果我們折磨其他生靈，就不會有幸福，監禁其他生靈就不會自由，讓其他生靈生病就不會有健康，偷盜就能期望富足，施暴就不能期望和平。動物是朋友不是食物，讓我們慈悲始於餐桌。

（鳳丫頭部分作品）

孕產期

可能很多朋友和我一樣也遇到這樣的問題，自己素食沒有關係，那懷孕之後是不是應該繼續素食？或者在家人壓力下又重新開始肉食？這種矛盾的心理，沒有關係。接下來就和大家分享一下孕期素食和素食寶寶到來的經歷。

因為父母都是素食者，所以整個孕期無障礙將素食進行到底。所以准媽媽們一定要對自己有信心喲，能有一個胎里素寶寶是多麼幸福的事情。

因為素食久的原因吧，我從懷孕到生產沒有任何的孕期反應，其胃口好的都驚人，每次檢查都不缺營養，所以讓我從產前的95，漲到生產時候147，不僅不缺任何營養，整個孕期精力也是非常充沛的，到孕晚期的時候，每天散步都能走上3公里的路程，到最後家人累了，我還意猶未盡，就這樣輕鬆度過了整個孕期。

（孕婦吃素）

素寶寶

寶寶生下來後，整個月子我都沒有吃過肉啊，湯啊，補啊，家裡人怕我吃素沒有母乳，但素食太給力了，在醫院第二天我就有母乳了，而且乳汁質量很好量也非常多，隔壁床單天天大魚大肉都沒有啥奶！

在這裡給孕期准媽媽們一些建議，孕期一定要多吃五穀雜糧和堅果類，飲食一定需要多樣化，寒涼的實物和水果盡量不吃或少吃，我孕期水果基本不吃，想吃也是吃點榴槤解解饞，整個孕期五穀雜糧粉、淮山藥、核桃、小米、燕麥等等之類的食物我吃的最多，就這樣控制體重還是呼呼的長。

（素寶寶特別愛笑哦～素寶寶安樂易養，那我這身肉咋長的~）

請問素食沒有營養嗎？事實證明素食不僅有營養，而且好吸收。我家寶寶現在快27個月了，不僅身體健康而且很結實，身高94公分，體重31斤，其實孩子小脾胃嬌嫩更不能吃肉，很多家長怕孩子營養不夠，就會喂很多雞、魚、肉、蛋、奶給孩子吃，其實這是餵養誤區，小兒脾胃嬌嫩一定要以五穀雜糧養之，這樣小兒才會安樂易養。

大家要知道素食對兒童才是最好的投資，讓祖國未來的花朵可以更健康茁長的成長，所以給孩子選素食你們都是智慧的父母。

（寶寶和媽媽一起去放生，笑得多開心~）

如果，看完之後您對動物有一點點的憐憫之心，那麼請您也開始素起來吧～讓我們這個地球更和諧、美好！讓慈悲始於餐桌！

素美食

上文說過，素食後一直給我帶來無限的靈感。不管是繪畫上，還是烹飪上。吃貨們，有空就多研究一些美味的素食吧，現在和大家分享一些鳳丫頭做的素食。

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瞧~~~這些素食是不是看起很美味，如果您喜歡素食或者想開始素食，歡迎您和鳳丫頭一起討論、學習～