乾貨：跟水腫型肥胖說拜拜

水腫導致有一些女性可能並不是真正的肥胖，那麼要怎麼才能撇掉水腫的狀況呢（←戳進來了解詳情）？

我們可以多吃一些有利於排除水分的食物，比如說：

烏龍茶：可以排除身體內的多餘水分，有利於消除水腫。

紅豆薏仁水：可以排除身體內的多餘水分，利尿排毒，同時薏仁還可以美白。

白菜：利尿通便、清熱解毒的功效，對於水腫型肥胖有很好的療效。

冬瓜：冬瓜眾所周知都是減肥的佳品，具有利尿排便的效果，同時冬瓜還含有鈉，所以對於慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫以及孕婦水腫等都具有很好的療效。

咖啡：咖啡也是非常好的減肥佳品，有助於消化，特別是在肉類吃多了的情況下面，可以加速胃液的分泌，促進消化，減輕胃的負擔。所以在吃高熱量食物的時候，非常有利於減肥。

在水腫型的減肥過程中盡量以飲食清淡為主，切記不要食用太多的鹽，也不要吃大量的蔥姜蒜等辛辣食物。即使在水腫減下來以後也要注意飲食的禁忌，盡量以清淡為主。