分享：0-12個月寶寶奶粉餵養指南

"要想小兒安,三分飢和寒",寶寶稍微餓一點沒關係，怕的就是餵養過度造成脾胃問題。奶粉餵養的寶寶食量不好把握，但其重要性不言而喻。

一、寶寶奶量及頓數

新生兒

出生前幾天，寶寶的胃部很小，從最初的15ml逐漸增加到60ml一次,每天7-8次服用。15天到滿月,每頓約吃60-100毫升。

1-2月

每日喂6~7次，每頓約吃80~120毫升左右，最多可吃到150毫升。

2-3月

每天喂5~6次，每隔四小時一次，每次吃奶120~180毫升。

3-6月

每天喂5次，每隔四小時一次，每頓餵奶量為：三至五個月吃180~200毫升，五至六個月吃200~240毫升，應掌握吃奶總量，每天不超過1000毫升，每頓奶量不超過250毫升。

6-12月

每四小時喂一次奶，每次吃240毫升，每天四頓奶，逐漸逐漸添加輔食，從一天一次輔食增加到2-3次，11個月後可以逐漸用輔食代替一餐奶粉。

再送給寶媽們一個簡單的計算公式，可根據寶貝體重來測量：一日奶量≈128毫升/千克×體重（千克）

此外強調，0-6個月的嬰兒，最理想的食品是母乳，在母乳不足或無母乳時奶粉是最佳的選擇，特別是有機奶粉，比如美國貝歐萊有機奶粉，她是美國兒科學會（AAP）推薦給寶寶的安全口糧。

二、沖奶大學問，一定要學會！

（1）沖調奶粉小貼士：

1. 沖泡前必須用肥皂與水清洗雙手。

2. 奶瓶、奶嘴、瓶蓋等沖調器具應煮沸消毒。

3. 沖泡開水必須完全煮沸，不要使用電熱水瓶熱水，因其未達沸點或煮沸時間不夠。沖泡開水必須調至適當的溫度(45℃左右)，並將水滴至手腕內側，感覺與體溫差不多即可。

4. 仔細閱讀罐上的沖調須知。 沖調的奶粉量及水量必須按罐上指示沖泡，奶水濃度過濃或過稀，皆會影響寶寶的健康。

（2）沖調步驟

STEP1：先準備好潔凈的溫開水(45℃左右)，倒入所需的量到奶瓶中。

STEP2：用奶粉罐內量勺取出所需的奶粉量到奶瓶中，每取一勺要刮平，勺中奶粉不要堆高也不要壓實.

STEP3：將奶瓶蓋緊，以水平及垂直方向搖晃奶瓶，直至奶粉完全溶解。

STEP4：用手腕等測試水溫37℃左右，即可給寶寶餵食。

三、學會「五看」,寶寶是否吃飽輕鬆判斷

如何判斷寶寶是否吃飽?一般來說，學會下面的「五看」，就會輕鬆很多：

（1）.看哺乳次數：出生後頭1~2個月每天需要吃8~10次，3個月齡時間每天至少要吃8次。

（2）.看排泄：每天換6塊以上濕尿布，期間有2~3次軟大便。

（3）.看睡眠：能夠安靜入睡4個小時左右。

（4）.看體重：每星期平均增加體重0~170克，3個月時則為200克左右。

（5）看神情：小眼睛閃亮，反應靈敏。