你有自虐傾向嗎？——深度簡析自虐型人格

關於自虐，通常是指有意識或無意識的自我傷害行為。

從病態的身體自殘行為到正常的不知疲倦的勞作都屬於自虐行為。

而自虐型人格，是持久的、恆定的，並且自我協調的伴有自虐行為的一類人，可以細分為兩類：

關係型自虐 / 道德型自虐

關係型自虐的特點是有強烈的情感依附傾向，通過體驗痛苦來維持或連接某段關係。

比如通過不知疲倦的工作，那樣別人就會愛自己、關注自己。

道德型自虐是通過「受害者」形象來取得道德上的勝利，以此來攻擊對方或者維持自尊。

比如 「你看你做了什麼事，你的良心不會受到譴責嗎！」

自虐型人格，通常會否認受虐過程中的軀體或情感痛苦，並且將自身邪惡的、不好的東西投射給外界（親朋好友），以保持道德上的「純潔」，達到攻擊對方的目的。常見於道德型自虐者。

他們潛意識會挑釁對方，以激起對方按他們所期待的方式來對自己施虐。

為什麼自虐者需要持續體驗到痛苦？

1、早年他們可能身陷痛苦，最後由養育者將他從痛苦中拉出來，於是他們習得性的與養育者之間的情感連接始於痛苦體驗。（獲得連接）

2、或者他們早期有被虐待經歷，所以在以後得人際關係中內心形成某種假設或期待——對方一定會虐待我！這讓她焦慮，為了防禦焦慮於是見諸行動有意無意的主動挑釁對方虐待她，這樣至少能獲得某種控制感，至少在被虐待的時間上能主動自我掌控。（獲得掌控）

3、自虐者所感受到的痛苦和普通人是一樣的，所以他們自虐行為並非感到快樂，而是期望在一次一次被虐後能有所改變，然而事與願違。（獲得改變）

4、受虐行為被社會或家庭提倡而強化，比如好孩子要聽話，不能與大人對抗。成大後要努力工作追求成功等。（強化）

面對自虐型人格者我們通常的反應可能會是，因為同情而極度想幫助他們，或者因為他們的挑釁而感到特別厭煩，想對他們施虐。

所以面對他們，我的建議是：

警惕他們無意識傳達過來的痛苦和焦慮感，同時保持邊界不要過度幫助。

面對他們的挑釁時，保持自身的人格穩定，不配合他們。並且修正他們高尚道德自居的「受害者」形象。

這裡面最需要警惕的是，他們的心理動力往往和心理治療目標相反，因為治療成功意味這: 維持自尊的方式崩塌，同時失去與客體的情感連接，這意味著失去愛！

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