80%的人都不知道的刷牙方法，趕快來學起來吧

根據我們一份商場牙膏購買用戶的調查，竟有80%多成年人，不知道科學的刷牙方法，因為無知，並把那些錯誤的方法教給了孩子！這些錯誤的刷牙方法，竟然驚人的一致！牙刷刷毛與牙齒垂直，在牙齒上做前後橫拉動作。這種動作因做起來順手，竟是絕大本部分人的刷牙方法。

殊不知，這種錯誤的刷牙方法，不但難以洗刷牙齒的背面和牙齒的縫隙，也不能起到按摩牙齦的目的，反而會引起牙體硬組織損耗和牙齦損傷。

根據中華口腔醫學會的推薦，有順牙豎刷法、旋轉畫圈法、水平顫動拂刷法這三種比較高效的刷牙方法。

這三種方法相較而言，水平顫動拂刷法不但能按摩牙齦，清潔力也比前兩者強，能更有效的清除牙齒上的食物殘渣和牙齦溝內的菌斑，成為我們的首推刷牙方法。

↓↓↓點擊視頻，學習水平顫動拂刷法

▲視頻來源：中華口腔醫學會

說了這麼多，各位還沒掌握正確刷牙方法的寶爸寶媽，首先要學會水平顫動拂刷法，然後在教孩子們正確的刷牙方法吧。

不過，這套方法相比而言，年齡較小的孩子不太容易完全掌握，爸爸媽媽不但要耐心教導，而且要以身作則，在改正錯誤刷牙方法的同時，給孩子做出好榜樣！