《深度工作》 簡析

深度工作：

無干擾狀態下專註職業活動

使個人認知能力達到極限

這種努力能夠 創造新價值，提升技能 而且難以複製。

深度工作，deep work，是一個很值得關注的話題。

這本書分為兩部分，其一，理論，它就是來說服你的；其二，準則，如果你信了，作者就會把他的經驗通通交給你。

我個人的總結省去了一部分職場情景模擬，因為那些對我暫時還沒什麼用，有需要的可以去閱讀原書。

深度工作同樣適用於深度學習。當然，是心理學意義上的deep learning。

一.理論

1. 信息更新快，需要不斷學習————需要快速掌握複雜工具（投入）
2. 網路時代勝者通吃原則————需要達到精英級水平（產出）

所以深度工作是有價值的

1. 網路時代精力分散
2. 往往以忙碌代表生產力
3. 最小阻力原則使工作流於浮淺
4. 互聯網中心主義

所以深度工作是稀缺的

由以上兩點，我們證明深度工作是有意義的。

附

我們的慾望

1. 吃,睡,性
2. 在困難工作中休息
3. 查看消息與社交網站
4. 上網，聽音樂，看視頻

我個人覺得2與4是我個人在生活中常常遇到的，往往在學到困難之時想休息一下，結果就是始終在挽起干沙，而堆不起城堡。《精進》里也提到過這種任務轉換成本。音樂也是一種逃避，我們聽的大多並非氛圍音樂，而重鼓點與多變節奏只會使我們更累，所以它也是消磨精力的。

深度工作哲學

• 禁欲主義——長期不問世事——難以執行
• 雙峰哲學——短期不問世事——難度較低
• 節奏哲學——每日固定節奏——值得推薦
• 記者哲學——快速深度工作——難度極大，僅作為示範

以上是幾種深度工作的方式，可自行選擇。

二.準則

這裡涉及到一個在知乎已經廣為接受的觀點：意志力是有限的。

我們的慾望時時湧現，每一次都會損耗我們的意志力，我們不要高估自己，不要非把自己折磨得筋疲力盡才停，所以——習慣化 是經濟的解決手段。

習慣化使我們快速達成深度工作（學習）狀態，而且阻力更小，時間更長

問題

1. 何處工作？
2. 時間多長？
3. 如何支持工作的開始？
4. 如何維持工作的持續？

原則

1. 關注核心目標
2. 抓住引領性指標
3. 量化工作進度
4. 定期反饋
5. 排除不必要的網路工具

附上我對問題的回答

1. 圖書館二樓朝東
2. 每次不要超過三個小時，一天兩到三次
3. 喝點熱水，讀些實踐類暢銷書
4. 堅決不要帶手機，帶手環看時間，帶現金吃飯，滿三小時停止。

這本書在暢銷書中算廢話比較少的，那些感興趣的細枝殘葉我已經剪下,核心思想就是這些，當我把理論融入三觀，準則融入行動，才算是真正的得到了這本書。

Do it.

註：一些論據的引申閱讀

• 練習：《刻意練習》《異類》
• 網路中心化：《淺薄》
• 工作法：《無壓力工作》
• 修心：《高效能人士的執行4原則》

圖片來源：「THE WORLD.」/「Novelance」[pixiv]