4個原因，讓你分手之後總是忍不住聯繫前任

以前每天天天聯繫膩歪的兩個人，分手之後，要突然斷聯，這就像改變一個2年的習慣一樣困難，反反覆復。 我分手之後的長達6個月里，即使兩個人異國，有著7個小時的時差，還是保持在工作日天天text，偶爾越洋電話，周末長時間與對方視頻的狀態，就跟分手前無差別。

直到後來我明白了，才能放下了。分手之後，讓你陷入忍不住想要聯繫對方窘境的，大多是這7個原因：

1. 為什麼我們不能成為朋友？！

A: "即使我和女朋友分手了。但是，我們一直都在打電話和發簡訊，努力做到像朋友一樣支持對方。然而，我們的關係反而更糟了，不可避免地，我們的爭吵比戀愛時還多。

B：「我的男朋友和我分手了，和別的女人住在了一起。他不停地發信息給我，告訴我想成為好朋友，他不想完全失去我。我很傷心，每次見他都很困難。當我說我還沒有準備好，他說是時候原諒了和忘記。他提出給我時間，但我不確定我能和他成為朋友他說我不講理。我拒絕他的友誼是錯誤的嗎

儘管有很多版本的「讓我們做朋友吧」，但建議還是一樣的:試著和你的前任做朋友是一種失敗的策略。即使分手是友好的，參與其中的人也需要一些時間來處理他們的感情，並在感情的廢墟中進行篩選。即使分手不是戲劇性的和混亂的，即使分手是完全的朋友，也需要有時間分開來打破原先的情侶關係。分手後，每個人都要做的工作就是學會接受情侶身份的失去。換句話說，每個人都需要建立自己的個人身份，不再把自己看成是他們曾經關係的一部分。

我們經常會將特定的地點、時間和事件聯繫到自己的前任。有些情侶後來會成為朋友，但如果是這樣的話，成為朋友應該是在分手很久以後的事情了，而不是剛分手的時候。

分手之後，前任是很難成為朋友的，因為我們對前任有不同的標準，因為曾經的傷害，我們不能像普通朋友那樣隨意地開玩笑。而又因為曾經的甜蜜，我們在成為朋友的過程中，要不斷克制自己的情感。 那些在分手之後，老是要求著「做朋友」的人通常是不需要關係的承諾或責任，但是不願意完全放棄熟悉的人。當然，你喜歡這個人的一些方面，否則，你們之前就不會在一起。然而，總有一些原因導致你們分手，比如：自私，而這些原因也讓你們成為不了朋友。

2. 我不明白！必須要弄清楚，才能正式結束！

這個在特別看重儀式感的人身上，特別常見。他們會不斷地糾纏著前任，要答案。而當他們的問題被回答之後，他們又會有更多的問題，他們從不會滿足於那些答案。

分手之後，我也在不停地找前任，我試圖想要明白一切，我不相信一個對love這個詞這麼看重人，前幾天才認真跟我說I love you的人，會在2天後跟我互提分手，再也沒有挽留我。我想要知道發生了什麼，為什麼他的態度變化得這麼快。結局就是，無論我問多少次，無論在什麼樣的場景，即使我千里迢迢跑到荷蘭 ，衝到他面前，答案依舊是一樣。

分手之後，你可能有很多問題，但你需要接受一些問題永遠不會被回答。即使你有一些讓你發瘋的問題，你也必須決定這些答案無關緊要，可能沒有意義，可能不會讓你滿意，也不會給你一種關閉的感覺。你的責任是接受你必須在沒有答案的情況下結束這一章，沒有解釋，也沒有別人的意見。

呆在問題中，重複這些問題，反覆思考可能的答案只會讓你陷入困境。儘管你強烈地相信，與你的前任最後一場戲將會結束，但它不會。你不需要知道你的前任是怎麼想的，也不需要知道你的前任為什麼要這麼做，或者你要繼續前進。如果你想要閉關，你需要做你的悲傷工作，把你的經歷融入你的生活，然後翻過這一頁。這就是結束的發生。另一種可能性是，對「正式結束」的追求可能會讓你感覺更糟。前任可以選擇完全忽略你。一位女士寫道:「我決定去NC，但我打算送一份告別信，感謝所有記憶的郵件。」我告訴自己，我不希望得到答覆，但我知道，當我沒有得到答覆的時候，我就會被壓垮。這對我沒有好處，所以我決定不發這封郵件。」

儘管困難重重，但在某一時刻，你必須接受「它就是它的樣子」，你可能永遠也無法理解它到底是什麼，為什麼分手，哪裡出了問題。但是，你需要接受，你沒有所有問題的答案，你永遠不會得到所有的答案，而且你永遠也不會說出你想說的一切。但無論如何，你需要繼續前進，而你也會成功前進。

當一個曾經愛過你的人堅持要重新審視這段關係，並討論誰對誰做了什麼，這將會很痛苦。通常，這些對話會圍繞你的錯誤。你很容易陷入防守，陷入爭論中，別這樣。更好的處理方法是讓你的前任想想你的前任想怎麼想。如果你因為所有的錯誤而受到責備，那就培養一種態度:「誰在乎?」即使你真的很在意，這些倒刺也會傷害你，你還是要告訴自己，你的前任或前任的家人或朋友對你的看法與你無關。把這個當做你反覆說的咒語。同樣重要的是，你也要停止爭論。不要為現在或過去的行為找理由，也不要說你受到了多大的傷害。是的，有些事情你想讓這個人去想，但是你花費精力去說服那些拒絕被說服的人是不健康的。遠離麻，最後，每個人都會更快樂。如果你放開這個人，你需要控制或譴責，你就可以自由地找到一個與你的思想兼容的人。只要你堅持這個「不正確」的人，你就不會找到那個「對你有幫助」的人。讓TA去吧，為你的新生活省下你的精力吧。

3. 我希望能有複合的機會

A: 我一直和我的前女友保持著聯繫，一直希望她能回到我身邊。雖然和她保持聯繫的時候，我也很痛苦。但是，其實我害怕，如果我再也不聯繫她，我就會失去了所有可能複合的機會。

B： 我以跟前男友保持親密方式，以證明我對他的愛，讓他知道我在他身邊。我嘗試了很多東西，試圖成為一個朋友，比如：不打擾，支持他。但其實我知道，這是一種含蓄的嘗試，我所做的一切，都是為了把他再贏回來。

分手之後，我也嘗試各種方法，以便為了讓他留戀我，想重新回到我身邊，各種善解人意，放低自己的底線，努力去支持他，哪怕他的決定讓我很痛苦，比如：跟其他女生去約會，我還是違心地祝福他約會愉快，其實我很痛苦，經常痛哭。

有時人們不承認他們為了複合而保持聯繫。即使你熱切希望你能和解，休息一下，不管你的底線是什麼。你們倆都經歷過一段艱難的時光，你們必須面對這樣的時刻，你們每個人都有一個美好的世界。即使要複合，你仍然需要對自己以及你們之間的關係進行評估，這樣你們就能知道哪裡出了問題以及未來需要做些什麼。

你們曾經的關係已經結束了，即使你複合了，所以你們會難免因為過去發生的事情遺憾。同時，如果要複合，那這段關係就必須和以前不同，否則它就會再失敗一次。

4.生理需求

A: 我和我的前女友現在都是炮友了。他對我很熟悉，當我感到孤獨的時候，我可以給他打電話。

我聽過很多人的故事，他們認為和他們的前任保持一種肉體關係是完全合理的。分手後，情緒高漲，日子似乎漫長而艱難。你的敏感度提高了，當你看到你的前任，你的每一個部位都敏感起來。你可能會覺得這樣是不好的，或者感到孤獨，然後開始想:「哦，到底是什麼鬼東西。」它會有什麼害處呢? 畢竟，你們彼此了解，你們知道彼此之間的性是怎樣的，來一次分手炮又如何。

雖然分手炮有時候看起來有點趣味，但卻帶來了混亂和更多的麻煩，這是另一件要避免的事情。即使分手炮能讓你有一段美好的時光，但是，你也會感到困惑，甚至可能會被利用。然後，你可能會開始認為你的前任已經和別人在一起，讓你感到不安和情緒化。這意味著這部分手鬧劇又會從頭再來。

有時候，人們在分手後試圖繼續一段肉體關係，他們告訴自己和對方說這樣做更容易；他們告訴自己，成為「有利益的朋友」而不是「兩個人在一段忠誠的關係中」對每個人都有效。然而，它不是。

在放棄了承諾的關係和內在的責任之後，繼續維持一段肉體關係是一種麻煩。如果你的愛情死了，就體面埋葬它。而不是繼續睡它。