吃喝拉撒化修行，人體排便最佳時間、姿勢、禁忌？

中國東方龍之文化，也要從最基本的吃喝拉撒、行走坐卧開始學起。文化永遠脫離不了生活，我們只不過日用而不知。本期「拉撒」部分也很重要哦！如果你認為這是件小事，那就太out了。練功或修行最重視身體的自然功能，掌握正確的大小便方法也是可以幫助自身節省能量、提升能量的。

一天中最佳的排便時間是卯時（每天早晨的5:00到7:00），在這個時辰，人體十二經絡中走的是大腸經。家中養過兔子的都有所了解，兔子會舔一舔地面的鹽巴吃一口新鮮菜葉喝一點水，活躍的蹦跳幾下，然後排出一天的大便。

喝一大杯陰陽水（一半隔夜的涼開水兌一半的新開水，加少許鹽微微鹹味就可以），再加一小口時令的新鮮蔬菜嚼兩下後，將水快速地喝進身體。這杯水是用來幫助我們洗腸道的水，所以要喝的快，不要讓水被人體吸收。

二、配合小技巧，讓水快速喝下

1，打開我們的胸腔，將胸腔往上挺，這樣可以幫助胃腸充分打開；

2，喝完水後，我們像兔子一樣的跳動幾下，或者將身體作為微，彎腰伸展運動，兩分鐘後排便的感覺就來了。

三、排便的姿勢

腳後跟不著地的蹲式，現在人們的家中都使用抽水馬桶，可以將自己的臀部輕輕坐在坐便椅上，身體向前傾斜一點點，記住腳後跟不著地。吸一口氣，把氣憋著，用嘴巴緩緩吐氣。吐氣的時候，大便也隨著出來了。

大便的時候就是大便，拋出一切雜念，用這樣的方式排便能充分地排走體內垃圾，甚至是大腦里的垃圾。

排便的次數為一天兩次，另一次的時間在晚上7:00到9:00，時間間隔八小時。排便的時候千萬不能用蠻力，用蠻力就要調動身體的能量，甚至還會傷害身體的元氣。排便的時候練功比平時功力增強三十倍。

四、解小便，介紹男人小便姿勢

1、讓身體準備好打人的狀態，要打人但是沒有打人，身體戒備的似打非打的狀態；

2、舌抵上齶，虛咬牙齒，吸氣提肛門；

3、雙手的大拇指捏中指經絡，提生殖器；

4、憋氣，小便的過程保持憋氣，結束後再呼氣。

這樣小便的方法可以防病護腎，男人也不會得前列腺炎，身體的潛能還會在此刻升騰。

五、小便禁忌

不能對著太陽小便，早上撒尿時，臉和身體不能朝著東方，中午不能朝著南方，下午不能朝著西方，晚上不能朝著北方。

我們是龍的傳人風的子孫，血脈無上高貴，靈魂至尊神聖，刻錄著宇宙最原始的記憶，承載著天地間最宏大的使命。九五宮文章全部原創，感興趣的朋友請長期收看「九五宮」。