這個才是少林易筋洗髓經功法吧！

可惜，每類知識，作者都沒有透徹講述，只是引用了其中認為重要的部分，作為《易筋洗髓經》功法的補充和佐證。

結果就是，對於我這種資質較差、學習能力也差的人來說，理解起來很費勁了。需要查閱大量資料，才能粗淺理解其中的要義，非專業修鍊家不能精通也！

但實際上，這些補充內容反而成了糟粕，不少內容現代人已經進行了科學的批判了。為現在的讀者造成嚴重的誤導。

就在我研讀到「凡例」一章的時候（就是作者介紹本書的寫作背景情況），反覆推敲其中的意思，終於發現，原來本書是靜一空悟大師傳給周述官的《增益易筋洗髓內功圖說》，被周述官外加了許多儒釋道的相關功法和知識，目的是博引旁證書中的易筋洗髓功夫！估計他本人喜歡並且研究這方面的東西吧。

唉，原來這個是一本「攢」出來的書啊！

雖然一字之差，結果完全不一樣啊！

易筋洗髓經本來就因為上千年的發展變化，已經被少林、道家、醫家等繼承並發展成了各自的獨立功法，融入了自己的思想理念和原理方法。看來，這個靜一空悟大師傳給周述官的，應該是「少林版」的《易筋洗髓經》了，叫做《增益易筋洗髓內功圖說》。

真正的「乾貨」就是靜一空悟大師留下的「易筋洗髓經」部分章節和十二圖說！！

好吧，算我天生愚笨，理解力差，沒有讀明白，現在知道了，就留下「正統」的內容，把其他的雜說都清理乾淨吧，還《易筋洗髓經》（靜一空悟所傳）本來面目吧。

本來，我練的主要就是十二圖說，經驗告訴我，效果甚佳！

而其中的「支流彙編」實際上主要是另外一套功法書《內功圖說》（王祖源）的內容，其他一些章節的內容可能來自《黃庭經》、《黃帝內經》、《易筋經義》等等內功書、煉丹書、醫書等，我不是專家，無法考證，希望專業人士進行研究！

不管怎樣，終於回歸正軌，還是繼續練習十二圖說吧。

八段錦、易筋經十二勢等，可以作為「精簡版」的易筋洗髓經來練習，就是「養生快餐」功法吧，沒事幹就練練，強身健體也不錯！它們都可以在《內功圖說》中找到資料。

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