槳板的一些知識（歷史，技巧，選購等）

SUP是一種站立式槳板，是國外非常流行的休閑方式or運動。參與的人群可以從兩三歲的小孩到七八十的老人，甚至你家裡的寵物狗[愉快] 希望你願意，幫我一起找尋下答案[調皮] Q1: 如果給你一片乾淨的水域，你是否願意加入這項運動？ Q2: 加入或不加入的理由是什麼？ Q3：猜，這項運動在中國流行需要幾年？

滑水是一項在水上放鬆和娛樂的好項目，你可以用最少的裝備，享受在海里衝浪和在寧靜的湖裡、河裡巡遊的樂趣。

滑水需要全身各部分的協調運動，逐漸成為一項非常受歡迎的交叉運動項目。當你站在水中的時候，你便有了獨特的視野，可以看到各種難以置信、美妙至極的景象——從多姿多彩的海洋生物，到震顫人心海平面景象。

也想要感受一下嗎？你只需要幾件必備的裝備和一點點小技能。

裝備篇：

好消息：享受這項運動你只需要幾項簡單的小裝備。

1：滑水板：這是你裝備中最大的投入項。你可以根據你的身高、體重、技術水平、用途來選板子，當然，你也要清楚當地的環境適合用什麼樣的板子。（細節可以參照上篇《如何選擇合適的槳板》）

2：槳：滑水板的槳在竿的中央一般會有一個護套，來增加他的使用強度。選用的槳一般比使用者高出15-20CM為合適。（也有的生產商建議高出20-25CM）

3：PFD：（Personal Flotation Device個人浮選設備）：美國海岸警衛處把滑水板分為船舶一類，所以每次滑水的時候都要有個人的保護的設備。例如，你要時刻揣著一個安全哨，日落後滑水的時候，要帶著燈。

4：合適的衣物：當天冷的時候，要穿防水服或快乾服，以防止低體溫症。溫度還可以的時候，可以穿T恤或者泳裝之類的在弄濕的情況下還能穿著比較舒服的服裝。

5：系帶：一般來說，腳繩的單獨賣的。腳繩可以讓你和你的板子連在一起，如果你落水了，你可以快速的靠近板子。滑水板是一個很好的漂浮物，可以在一定程度上，保證你的安全。系帶根據使用環境不同可以分為衝浪腳繩，平靜的水面使用的系帶，激流中使用的系帶。請注意選購合適的系帶。

6：防晒用品：像防晒霜和太陽鏡

運輸篇：

怎麼來運你的板子呢？可以參照下圖。

板子運輸方法

如果是充氣板子的話，你可以到使用地點再充氣，當然也有很多朋友喜歡在家充好氣，到水邊可以直接玩。

一般滑水板邊緣的中間都會有一個把手，可以用一隻手夾著板子把這把手，另一隻手拿著槳。走到水邊。

如果距離比較長，可以把板子頂在頭上。具體步驟如下：

1：把板子的尾部靠在地上，把板子面對你豎起來。

2：把槳放在地上你能容易勾到的位置。

3：把住板子兩個邊緣的把手。

4：往後退點，將板子稍微向你傾斜，你彎腰，將頭頂在板子中部。

5：兩手抓著邊緣把手，把板子頂起來。

6：好了，撿起你的槳，去玩吧。

技術篇：

在板子上站起來

如果你第一次玩，最好選在平靜的水面，周圍沒有船隻和漂浮物。

在開始的時候，你會覺得在板子上跪著比站起來容易些，接下來，就開始簡單的講解，如果開始滑水：

1：板子放在潛水處，站在板子旁邊，槳就像支架槳一樣靠在板子邊上，槳頁插進水裡。

2：兩隻手抓著板子邊緣的中間部，一隻手始終拿著槳。

3：跪倒板子中後部。

4：跪著感受板子的平衡點。使板子的頭部不會翹起，尾部不會沉到水裡。

5：用手握牢板子的一邊，使它穩定下來。

6：當你覺得準備好了，先站起一隻腳，然後站起來，站立的位置就是你膝蓋跪著的位置。當然，你也可以帶著個朋友去幫你把著板子，讓你站起來。

滑水姿勢：

當你站起來後，如何在板子上保持平衡呢？

1：你的腳要平行站立，保持一個臀部的距離。要站在板子的中部，不要靠到一邊。

2：保持腳趾向前，膝蓋彎曲，背挺直。

3：用你的臀部保持平衡，而不是用你的上身。

4：保持你的頭肩部挺直和穩定，用你的臀部來調節你的體重位置。

5：目視前方，不要只盯著腳。

6：跟騎自行車一樣，當你向前動起來了，就更容易平衡了。

划槳技巧：

當你覺得你在板子上的平衡掌握的不錯了，就可以真正的去享受滑水的樂趣了.

以下是滑水時的一些小貼士：

1：當你在右邊滑的時候，你的右手握著槳的下部，左手握著槳的上部。

2：槳頭的彎度是背對著你的，一開始你的視覺上可能會覺得不合乎常理。

3：保持你的胳膊是直的，感覺用你的身體划槳。你的腹部比你的胳膊要有力量。

4：划槳的時候，用上邊的手向下推。

5：先把槳葉插到水裡，然後用力把它拉倒腳踝處，出水。

6：剛開始每次的劃程可以比較短，可以劃得比較靠近板子來練習一下。不必要一開始就用很大的氣力。

7：在划槳的一開始，用小的托動力來划槳，會讓你每次的划動更有效果，劃得更遠。

8：如果想要劃得直一點，可以在邊劃個4.5次，再轉到另一邊。

9：換邊划槳時，別忘了換一下手的上下位置。

拐彎技巧：

有很多簡單的方法在滑水時拐彎。

1：一邊划槳控制法：顧名思義，可以用划槳一直在一邊划動，來轉彎。想往左邊轉？好的一直在右側劃。相反也一樣。直到板子柺到你想要的方向。這樣一般會柺一個大彎，需要的操作面積比較大。

2：尾部划槳法：可以用槳在尾部兩側反覆划動，調整方向。

3：掃地划槳法：和第一種方法相反，這個是在想轉彎的一側，像掃地一樣從後往前滑水。

此外，拐彎的時候，站的稍微靠後點，或者透過肩膀注視著你想要轉彎的方向，會幫助你轉的更快更好。朝著你得勁的方向轉，如果你是右撇子，那麼左腳站在前面，把身體的重量壓在右腳上，往右轉會比較快。

落水篇：

滑水板其實是很好學的，但是也要為經常不可以避免的落水做一點點準備。

1：當平衡不穩的時候，要確保自己是落到水裡，而不是跌到板子上。板子的硬度比較強，很容易碰撞受傷。

2：如果你的板子和槳同時離開你，先抓板子，再劃著板子去找槳。（能用腳繩的地方會好很多。）

一旦你試過一次滑水，你就會很想要一個屬於自己的板子，那麼，究竟選什麼樣的板子比較適合呢？

休閑健身：這包括休閑性質的戶外運動，在平靜的水面上滑行，或在中小型的浪上面滑行。大多數的新手都在這個分類里。這時，你選槳板首先要考慮的就是它的穩定性和易操作性。

巡遊競賽：這包括長距離的遠足旅行，和競速運動。這時候選槳板就要考慮板子能達到的速度和是否易操作。

槳板板型分類

Plaining Hull（實在不知道中文該怎麼說，後面上圖大家就明白了。）

如果你想一個板子玩所有項，滑水、遠足、沖個小浪，這種板子就是最好的選擇啦。

這種板子平並且寬，和滑水板的形狀比較類似。它的設計，著重於使板子浮在海浪或湖、河水的水面上。許多新手會從一個plain hull 開始，因為這種板子的穩定性比較好，並且也能勝任多種的玩法。

Displacement Hull

適合長距離的遠足旅行和競速運動。

這種板子的前頭和尾比較尖，和kayak和canoe比較像。尖的前頭劃開水面，把水向兩側分開，使板子快速前行。

這種形狀的板子比較plaining 型的板子長、窄，這種形狀有利於其在水中快速前行，但同時，它的穩定性較plaining來說要差。

槳板的體積和重量

槳板要根據你的身形大小來選。如果板子的排水量不能和你的體重匹配，你的板子就無法將你拖出水面的。板子的體積和稱重量是選槳板時非常重要的兩個參考因素。

體積：板子的體積可以用升來表示。板子體積產生的浮力，使板子有能力承載重物。板子的體積越大，能承載的重量越大。

一個短板子如果寬、厚的話，就可以有不錯的浮力。同理，長板子如果窄、薄的話，浮力也是不行的。所以說，一個200磅的衝浪手想衝浪的話，可以選擇一個短的操作性好的，但是體積比較大的板子（寬、厚）。

載重力：每一個板子都有一定的載重力，知道板子的載重力很重要，如果你的體重對你的板子來說太重了，那你的板子吃水就會很深，不容易滑水。

槳板的長度

在選板子長度的時候，提前要想好，你想在哪滑？在海里衝浪，或者在平靜的湖裡競速所需要的板子是非常不同的。

此外，還要考慮你車子的尺寸，是否容易存放和運輸。並且還要考慮你拿著板子去水邊的距離，通常在風比較大的區域，長距離運輸長板子還是比較困難的。這種情況，充氣的板子會比較適用，可以運輸到水邊後再充氣。

短板（9』 2.8米以下），適合衝浪。相較長板子，短板子的操縱性比較好。一般小孩子的衝浪板在2.4米以下。

中型板子（9』-12』 2.8米-3.7米），是多功能板子的理想尺寸。可以在湖裡滑行或在海里簡單的衝浪。

長板子（12.6』-14』 3.8米-4.3米），合適競賽和水上遠足。長板子的速度比中短板子都快，並且比較容易滑直線。如果你有興趣參加競賽或者遠足，你需要一個長板子去競速，或者滑行長距離到達你的營地。

槳板的寬度

板子的寬度對保持穩定性很重要。板子可以寬達36」 90厘米，以適應各種使用者的體重。

寬板（大約31′ 80cm或者更寬 ）：寬板比窄板的穩定性更好，更容易站立。但是速度會比窄板慢。

窄版（29″-30″ 74cm-76cm）:窄板的速度比長板的速度快，但是穩定性會差些。

槳板核心材料

EPS泡沫材料：泡沫材料外包玻璃鋼或者環氧樹脂是大多數板子的製作方式。有時也會用碳纖維和塑料，板子的重量根據內部結構的不同而不同。

空心（hollow core）：一些中檔的板子因為生產流程的原因，會採用空心技術。一些高檔的板子，也會採用這種技術，以減輕板子的重量，增強其表現能力。

聚氨酯泡沫材料：比EPS泡沫要稍微重一些，一般用在入門級的板子上。

充氣板子：充氣板的構造是PVC包裹drop-stitch材料。充氣的板子比較抗用，比較輕容易攜帶，並且容易存放。

尾鰭

尾鰭可以增加控水能力和穩定性，其種類包括：

大的單鰭：這種鰭是安裝在底座上，用一個小的插銷固定。底座上有一個插槽可以將鰭插入。

三鰭設置：這種設置有利於在平水中直行，對在衝浪過程中控制能力也有幫助。

競賽尾鰭：這種直且堅硬的鰭，對在長板在順風中的前行很有幫助。它可以很高的提升板子的抓浪能力和翻轉能力。

充氣板子的鰭：充氣板子既有粘貼的橡膠的尾鰭，也有可以拆卸的尾鰭。

槳板結合滑水和衝浪的雙方面功能，我們擁有了現在的滑水板分類。滑水板運動是目前世界上參與人員增長最快的運動。它的設備增長速度達到了200%。

據某知名滑水教練及滑水板品牌創立者認為，滑水板運動能得以被大眾廣泛並迅速認可的原因，是由於滑水運動不但可以鍛煉到全身的肌肉，還能鍛煉到中樞力量，平衡力和靈活反應能力，而這些的提升都不需要強迫性的鍛煉。此外，能夠來到戶外，在水面上享受大自然的氣息，又怎麼能感受到你是在艱苦的鍛煉呢？

雖然長板是一項全身運動，但是各個年齡層或身體狀態的人都可以嘗試。和衝浪不一樣，不需要有浪的天氣才可以玩，平靜的水面對初學者來說是最好的選擇。「衝浪沒有成為美國的主流運動，是因為很多人住的並不靠近海邊，而滑水板的美妙之處在於，你可以在海洋、湖泊河流等任何水域使用.」

滑水板的歷史可以追溯到1960年左右，當時WAIKIKI的沙灘男孩們為了能讓衝浪效果更炫，而採用了帶架的槳來輔助。直到2000年，當一些頂尖的衝浪運動員為了在平靜的海面上繼續訓練衝浪而開始使用槳板。今天，滑水板逐漸成為主流運動，通過世界槳板聯盟WPA的大力推廣，現在滑水比賽，聚會，教學在很多國家隨處可見。

充氣滑水板在滑水板運動中越來越常見。當然，這種現象是有充分理由的。充氣滑水板實用、耐用、能夠滿足大部分滑水者的需求。它們不僅僅只是一個大的筏子，它和筏子不是一樣的。

充氣滑水板歷史

最早的充氣滑水板是由美國滑水板品牌Uli 製作的並於2001年最先在美國銷售的。2008年，美國的知名品牌Redpaddle緊隨其後，退出了充氣滑水板產品。隨後的幾年中開始陸續出現充氣滑水板品牌，但是Uli和Redpaddle確實是這個領域的先鋒。最早一批的充氣滑水板產品，直到今天狀態依舊良好，並且大部分仍在使用當中！現在使用的充氣划水板的結構和第一批是很類似的。不過早期的充氣划水板的長度和形狀都是很類似的，而且一般都是在3.05-3.35M之間。厚度一般在10CM。但是早期的品牌和消費者對充氣滑水板是持懷疑態度的。它們好用么？會被市場認可么？在當時，ULI和Redpaddle 因為執著於充氣滑水板開發而被同行懷疑和輕視。但是今天，充氣滑水板在世界滑水板領域引起軒然大波，並有力的推進了滑水板活動的認可和普及。

充氣滑水板的今天

與5-6年前相比，今天的充氣滑水板市場景象大有不同。不但有眾多的品牌，形狀和大小多到你難以想像。包括早期嘲笑過ULI和Redpaddle的其他品牌在內，幾乎沒有哪個品牌的產品線中沒有充氣滑水板產品。但是並不是所有的充氣滑水板你都想選用。他們的構造，形狀，結實程度和質量都有很大的差別。至2015.8，市場上有超過30多個品牌，但只有一半的產品質量是可靠的。選購的時候一定要小心。

充氣滑水板的製作材料是什麼呢？是如果製作的呢？

充氣滑水板是用PVC、尼龍布、膠和空氣組成的。主要的材料，也許大家都聽過，叫做「」「drop-stitich」拉絲氣墊料。這種材料使滑水板可以做成相應的形狀，並且充上氣後也很結實。這種即使最早用在韓國人製作充氣床、充氣游泳池和熱水桶上。這種材料的厚度不同，運輸能力不同。把拉絲氣墊料放在地上，按照模板裁剪，然後把邊緣用PVC粘合，形成一個氣囊。挖出氣閥口，按上氣閥，然後板子就可以用充氣泵充氣了。再要說到的就是製作不同形狀的板子了。最常用的方法是加熱和用壓力。另一種方法就是把板子的頭部和尾部裁剪成不同的形狀，然後用膠和PVC粘合。額外加一層PVC可以讓板子和邊緣更結實，但是這也增加的重量。一般來講充氣板子都是手工製作的，這也是不同品牌甚至相同品牌板子的質量會有所不同的原因。

所有的板子都是一樣的么？

答案當然是NO。有很多原因導致板子的不同。

材料：一般來說（可以用到所有事情上）好貨不便宜，便宜沒好貨。好的品牌一般會用到好質量的材質。最好的板子是由拉絲氣墊料和頂級的質量的尼龍絲製作的，使板子有更高的強度。拉絲數越多，板子的折曲率越低。一些品牌會以這個作為廣告宣傳點，你可以自己去感受下。

厚度：越厚的板子越硬。這也是為什麼有的建議，體重大的顧客使用厚的板子。最厚的板子是15CM。一些品牌也嘗試了製作更厚的板子，但是板子的體驗非常不好，因為離水太遠了，無法進行良好的划水操作。

形狀：大部分的品牌都會生產不同形狀和大小的板子來滿足不同消費者的需求。一般來講，全能系320CM左右的板子各個品牌都是類似的，但是衝浪板和競速板不同品牌間會有很大的不同。例如尾部的形狀就可能非常的不同，使每個板子都有不同的感覺和表現。

魚鰭：魚鰭有很多種類，但一般來說分為兩種。一種是固定在板子上和板子一體的，一種是需要安裝在板子上的。和板子一體的鰭一般都很耐用。他們可以承受強烈的敲擊而無損壞，擁有一定的柔軟度和靈活度。但是這也意味著他們的表現要稍微遜於硬鰭。硬鰭一般是通過小的栓或者插銷安裝到板子上的，這種鰭的性能不錯，但是也更脆弱，當板子出發和回岸的時候你要多加註意，更要注意不要碰到石頭。

重量：一般來說，由於板子所用PVC數量和質量不同，板子的重量不同。如果全板增加一層面0.8MMPVC，會增加很多的重量。品牌們根據板子的使用者不同製作了不同的板子。如果你體重比較輕並且要走很長的路到海邊，那麼一個輕的板子會比較適合你。但是如果你要做不同的滑水、衝浪、白水激流等運動，那麼稍微結實並且稍重的板子會更更加適合你。但隨著板子技術的飛速發展，可能不就得將來，就會出現重量輕而更結實的板子，讓我們拭目以待吧。

充氣滑水板的氣壓為什麼會不同呢？

這是一個經常被問到的問題。當一個板子的只能充氣到12psi壓力值的時候，另一個板子卻可以充到25psi壓力值。這取決於很多因素，例如板子製作的結構，厚度以及清楚的了解板子的最大充氣值。

某些板子結構可以承受更大的壓力。一般來說，板子的邊條PVC厚度大的推薦的壓力值會更大些，反之，薄的會小些。

板子的厚度在一定程度上決定了要衝入多少的充氣。同樣一米的板子，10cm的板子要充入更多的氣體才能和15cm的板子呈現出一樣的硬度。

要清楚的知道板子的最大充氣壓力值。一個好的品牌，應該知道自己產品的充氣壓力值界線，並且已經經過測試確定板子的充氣破損的臨界點。（一般來說都和他們的推薦值有一定距離。）一定要小心一些賣的很便宜的推薦壓力值只有10psi的板子，很大的可能是他們根本就沒有測試過板子所能承受的壓力，根本就不清楚自己板子的能力。

充氣滑水板的優點:

易於儲存和運輸是充氣滑水板最明顯的兩大優點。它可以很方便的放在汽車的後備箱或者樓梯下的儲藏間內。這也是為什麼現在很多人都喜歡選擇充氣滑水板。

持久耐用。對充氣滑水板來說，小麻煩比較少。一般來說，從水中出來去臨時辦點別的事的時候，找一個柔軟的草坪去放置你的硬板子是不容易的，有時候只能放在停車場。但你也就在板子完好的時候比較上心，當板子有了第一道劃痕後，你也就不會那麼在乎在哪放置它了。所以對硬板子來說，它最好的狀態也就是從店裡拿出來的時候。但是充氣滑水板則不同，如果保存得當，即使兩年後你拿出來，它還和原來是一樣的。（除非它被你家的小狗給嚼了！）並且對於小孩子來說，充氣板子也是優先的選擇。

易於銷售：由於以上兩點，充氣滑水板相對於硬板更好銷售。只是把它裝起來，打包運走。即使它被卡車壓過，從另一頭出來還是完好如初的。並且，充氣滑水板的二手板子買起來也會比較放心。只要他沒開膠，就不會有其他的問題，划起來效果和新的差別不大。

充氣滑水板的不足：

除了銷售的方面外，充氣板還存在一些不足之處。總結來說主要有兩個方面：邊緣的形狀和板子的硬度。對充氣滑水板來說，邊緣的形狀從頭部到尾部是一樣的，這一點會影響板子滑行的速度和操作性。頭部和尾部的形狀對板子的性能也有很大影響，這也是充氣滑水板很難改進的地方。

競速板方面：如果想要板子速度快些的話，板子的邊緣薄尖效果會好些，尤其是滑水板尾部的邊緣要薄，這樣不會拖尾。這也是為什麼硬板子的尾部的邊緣很薄。並且板子越硬，板子向前的動力越強。因此硬板子的競速板會比充氣競速板的速度更快，尤其在波浪中。

衝浪板方面：圓邊比較容易抓握，但是邊緣如果能逐漸的從圓到尖的話，會更易於操縱，抓浪的效果會更好些。充氣滑水板的衝浪效果不如硬板。當使用充氣板衝浪時，你發現你的後腳要多用力，轉彎時才能有更好的表現。

為什麼充氣滑水板的價格差異如此之大？

這個問題很難回答，它涉及了很多方便的原因，例如：匯率、生產成本、直銷還是分銷、研發成本和質量控制等。今天我們只討論一下後面的三點：1-直銷 2-研發成本 3-質量控制

直銷模式：直銷模式是目前全世界都很流行的一種模式。這種模式基於工廠生產，利用一些知名的網站或銷售渠道直接到達終端消費者，省略了中間人的環節（經銷商、商店等）。這樣的產品99%質量不會特別好。這是因為大品牌會花費巨大的時間、經歷和資金去測試板子，以求板子的質量更好。並且要通過持續的測試，來保證到達消費者手中的板子持續保持在一個比較的質量水平。這些品牌會和它們自己的工廠或者外包工廠簽訂協議，不允許他們直接對外銷售。

從店裡買板子很明顯會稍微貴一些。但是你會從店裡獲得更多產品的信息和使用建議。並且店裡的產品會提供售後包裝，以防板子出現任何問題。從商店或品牌商手中購買商品，可以保證你的板子在需要更換配件或者出現問題是，能更容易的找到配件或者更快的解決問題，沒有額外的麻煩。零售店是不願意進一些質量有問題或售後不全面的板子的。當你買板子的時候，提前做一些調查，如果你找不到板子的任何信息，那請不要因為板子便宜就急忙買了。

充氣板的發展趨勢

在過去的兩年中，我們看到充氣滑水板領域的技術出現了跳躍式的發展。例如Redpaddle的RSS系統和RRD的PVC材料結合Kevlar條技術。很難預見未來幾年中充氣滑水板在結構和形狀上會有什麼樣的新技術出現。但有一件事是肯定的，隨著品牌加大研發力度，充氣滑水板的性能會越來越好。感覺上充氣滑水板的發展趨勢會向硬板子發展，但是仍保留充氣滑水板的優點。

充氣划水板的壽命還是個未知數，因為第一個充氣滑水板今天還在使用並且性能良好。當然他們中有一些已經軟了，但是還沒有破損。沒準未來的某一天，我們會看到一些由老舊的充氣滑水板做成的籬笆。這些充氣滑水板雖然老舊，卻仍可使用。

購買充氣滑水板的小貼士：

• 從你聽過和信任的品牌中選購。
• 看看板子的材料和質量。如果這個品牌不懂材料，那麼他們肯定是不懂充氣滑水板的。
• 看看充氣滑水板的拉絲氣墊料的針數，拉絲針數越多，板子越硬越耐用。
• 在購買前請試用一下。這是保證你板子合用的最好的方法。
• 好貨不便宜，便宜沒好貨。如果板子是新的並且很便宜，那麼一定有便宜的理由。所以當你收到板子時，發現它更像一個氣囊，你不要覺得驚訝和不可理解。
• 也要留意下板子隨配的充氣泵和背包。大部分的板子隨配的泵的質量還可以，型號和性能也都一樣。但還是存在一些劣質品。你可以自己試驗一下他們的不同。如果光有板子卻充不了，那也沒用的。
• 壓力和厚度。如果你買了一個10cm厚的板子然後它的最大壓力值是12PSI，那麼我可以肯定的告訴你，你的板子會更像一個充氣囊。
• 不要忽視魚鰭系統。確保魚鰭有小的栓或者螺絲釘固定，而不是直接插入的。否則，他們會很容易丟失的。
• 希望你用不著買替換件，如果真有需要的那一天，你會發現，一個知名品牌或者零售店購買的板子配用件會比隨便從網上買的板子的配用件好找的多。

充氣滑水板，一些人很喜歡它但是一些人卻非常不喜歡它。但目前，有一件事是肯定的，滑水板行業中少不了充氣滑水板。就我個人來說，從充氣滑水板剛進入英國，我就開始使用了。有許多很好的板子很知名的品牌，雖然稍微貴點，但還是值得購買的。所以在你購買滑水板前，建議你多做調查，並且先使用一下。如果你買對了板子，那麼可以快樂的享用它們很多年，可能它們會活得比你還長~

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