【典傳國術】武學分享：練拳為什麼要「磨」，「捆」？

「郭雲深半步崩拳打天下」，功力深厚，其練拳時，注重手臂與身體相磨而行，那麼「磨」到底有多重要呢？當手臂與身體相磨，產生阻力的同時，還能夠保證肌肉處於「放鬆」狀態。我們知道「肌肉用力」和「撐筋拔骨」是對立的兩種勁力，肌肉收縮緊張會導致關節被包裹緊而無法打開縫隙，自然「大筋」也就無法產生崩彈的勁力。因此傳武練習時，往往通過「外界」的條件來實現，比如肢體與身體的「磨」就是常用的一種方式。所謂「阻力」，簡單理解就是「反方向」的力，比如拉開「弓弦」需要力，將彈簧壓緊需要力，將皮筋拉緊也需要力……，這種「力」是產生「勁力」的先決條件，缺少了這種力，「筋骨力」就無法實現。我們很多朋友在練拳時，就是因為找不到「阻力」，所以也就無法體會「筋骨勁」的存在，處理好「筋骨勁」與「阻力」的關係，練拳自然能夠事半功倍！

練拳要「整體力」，但初學者往往只能夠做到用身體肢節完成動作，是局部勁力。那麼如何快速轉化勁力呢？方法很簡單，就是一個「捆」字，所謂「捆」，就是將身體「捆綁」，自然形成一體。這裡所講的「捆」，是「合」，是「夾」，我們一直強調在練拳時要做到「合肩夾肘」，目的就是完成兩臂與身體的「結合」，使其形成一個「整體」。兩肘管上身，兩膝則管住了下身，分工明確。朋友們又想，兩膝要是「夾」住了，還怎麼運動呢？所以在形容兩膝的「合」時，用了「磨」，其本意就是在不影響兩腿運動的前提下，做到了下肢的整合。我們除了做到兩肘夾，兩膝磨，更要知道「肘與膝」之間的互動，拳譜中講「手與腳合，肘與膝合，肩與胯合」，其實我們只要掌握了「肘與膝」之間的「合」，其它自然能合，做到上下「合二為一」，「整身如球」！