皮膚油脂分泌的原因及如何有效控油。

形容一個姑娘，多用冰清玉潔！但如果你頂著一張油田臉，就與這四個字相去甚遠了！

今天，就跟大家分享一些關於油脂分泌的事情吧！

關於油脂分泌，你就必須了解【皮脂腺】

皮脂腺，是皮膚非常重要的一個附屬器官。一般把皮脂腺、毛囊和立毛肌看做是一個解剖學單位，稱為：毛-皮脂腺複合體。

每一個人都有大量的皮脂腺，身體大部分皮膚平均有100個/cm2皮脂腺，面部和頭皮可高達400-900個/cm2.前額、鼻子背上部的皮脂腺最大，其餘部位較小。

皮脂腺導管直接開口於皮膚表面。其核心功能就是分泌出皮脂，皮脂的主要功能就是在皮膚表面形成一層保護膜，幫助表皮防止水分流失，對細菌和真菌有輕度的抑菌作用。

但是油脂分泌過旺，不僅在外觀上油光滿面給人一種不潔感，還給嗜脂性細菌，真菌、寄生蟲製造了良好的生活環境，他們過度繁殖，將引發一系列皮膚問題。

使肌膚保持適量的油脂，滋潤柔軟，但又不油光滿面，是所有人的共同追求。今天，就跟大家講一講影響油脂分泌的因素以及控油的主要方法

影響油脂分泌的主要因素：

一：雄性激素：目前的研究認為毛囊皮脂腺主要受雄性激素的影響。男性雄激素主要來自睾丸，一部分人來自於腎上腺，女性則來自卵巢和腎上腺，血液中雄性激素韓玲女性雖比男性低，但皮脂的分泌和痤瘡的發生率及嚴重度未見有差異。雄性激素分泌旺盛，則皮脂腺分泌活躍。不論男女，青春期皮脂腺明顯發達。 二：溫度：溫度可影響皮脂的分泌。溫度越高，皮脂腺分泌越活躍。皮溫沒上升1攝氏度，皮脂分泌上升10%。

三：營養的影響過多的糖和澱粉類食物可是皮脂腺產量有顯著的增加。

四：潮濕皮脂在表皮上的擴散與潮濕有主要的關係，在濕潤皮膚上皮脂擴張的速度約是在乾燥肌膚擴散速度的4倍。

五：反射性油脂分泌皮脂腺的機能可用皮脂分泌來表示。皮脂量增加，表示皮脂腺機能亢進。若人們將皮膚表面的脂質去除後，皮脂將立即以很快的方式速度分泌排出，這個速度逐漸減慢，當表皮脂質達到某種厚度時則減少到最低速度或完全停止。此時如將表皮上的脂質在除去，則皮脂又排出。 講人話：就是皮膚在過度清潔，所出現的越洗越油的狀況。

鑒於上述油脂分泌旺盛的原因，我們就來講講減少油光的方法？

減少油光的方法

即刻控油的方法：

吸油麵紙散粉：這兩種都是治標不治本的方案，只是讓你在某些場合下應急的一種處理方案。並不建議長期使用。

長期控油的方法：

1：飲食調整

減少高糖、高脂的飲食，儘可能的少肉、少糖、可多食素菜。亦可多食大豆類食物，幫助補充身體的雌性激素，從而對抗雄性激素對皮脂腺的影響。

2：護膚習慣的改變：

避免過度清潔：拋棄皂基潔面產品，選擇氨基酸潔面產品。

補水：通過大量補水來調節肌膚的水油平衡。

疏通：清除油脂和角栓，讓肌膚毛孔保持通暢。（做好卸妝，護膚成分推薦水楊酸）

3：降低皮膚溫度：

夏季，噴霧是你比較好的選擇。

很多人一直都將噴霧當成補水產品，但是噴霧最核心的功能，就是幫助降低皮膚溫度。噴完噴霧後，記得用紙巾將肌膚表面的水分拭去，或按壓至吸收。）

PS：油脂分泌過旺是痘痘肌形成的核心原因之一，學會控制旺盛的油脂分泌，調節水油平衡，也是在預防暗瘡與粉刺的形成。

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