你還能長高？快看，密春雷告知長高秘訣！

武術大師密春雷經過多年的習武鍛煉，閑暇之餘還慢慢總結出一套助增高運動。大家都知道，運動會促使人長高，當然這也不是必然的，但是正確的適度的運動就一定能提供一個好的後天機會。下面就看看密春雷大師總結的助增高運動。

第一，併攏雙腳，筆直站立，一條腿向後移開半步，然後上體向前彎曲，膝蓋不要彎，手觸地，連續15-20次。這樣可以使大腿均美，令左右腿勻稱。

第二，腿打開30-60厘米，站直，一條腿向後移半步，轉動身體，手指觸碰另一腳的腳趾，連續10-15次，這個方法呢，就可以使兩腕線條柔和，矯正脊柱骨。

第三，雙腳打開60-70厘米，把一條腿向後移半步，再抬起雙臂，與肩同高，然後雙臂水平向後甩。這種就可以收腰圍，是體態姣好。

密春雷大師強調一定要注意運動的強度，不要太懶惰，也不要過度。還在為身高問題而擔憂的你，趕緊試試吧！

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