產後媽媽都會有惡露，你的惡露正常嗎？丨嗨，mummy

根據每天惡露的排出量、色澤和氣味變化，媽媽們可以及時掌握子宮恢復的情況。今天我們詳細地講一講惡露，什麼是惡露？什麼情況下的惡露才不正常？無論是剛生好還是沒生的媽媽都可以看一看，自己根據情況就可以判斷啦！

惡露是產後媽媽身體恢復情況的晴雨表，含有血液、粘液、壞死蛻膜等組織，有血腥味。顏色和狀態會隨著時間發生改變，一般持續4~6周。

正常情況下惡露分為三個階段，且肚子不會疼痛：

血性惡露：生完3~7天，量多，顏色鮮紅，血腥味重。

漿性惡露：生完7~15天，量逐漸減少，顏色變淡，棕色或粉紅色。

白色惡露：生完3~5周，量很少，沒有血液，白色或淡黃色。

當生完6周後仍然有惡露或者不規律的子宮出血，就屬於惡露不盡。通常惡露不盡和順產還是剖腹產沒什麼關係，反而是和產後媽媽的休養好壞、是否母乳餵養有關。產後媽媽應該有意識地注意休養，請專業機構幫助子宮恢復，堅持母乳餵養，可以緩解惡露不盡的情況，避免後期疾病的惡化。

另外引起惡露不盡的原因還有：

?子宮恢復不良

這是最常見的惡露不盡的原因，由於子宮收縮不好，在B超下會看到子宮比正常要大，宮腔內有積液、積血，導致惡露不斷。

?產褥期感染

由於感染（產後盆浴、過早性生活、手術消毒不嚴等）導致的惡露不盡，媽媽們會出現白細胞升高，惡露有臭味，肚子有壓痛，常伴有發燒。

?組織物殘留

當胎盤、胎膜等組織殘留在子宮裡時，會有惡露不盡，常常夾著血塊，一般還會伴有肚子疼。

?不當的食補

產後媽媽服用了大量的生化湯或者活血化瘀的藥物，也是導致惡露不盡的原因之一。

4、如何促進惡露排出？

雖說不同的媽媽惡露情況不同，但正常都會在一個月左右排完。那麼有什麼方法可以促進惡露排出呢？

?讓寶寶多吮吸

寶寶的吮吸可以刺激子宮收縮，有效促進惡露排出。同時吮吸也可以刺激泌乳素的分泌，有利於媽媽下奶。

?吃些促進惡露排出的食物

益母草、生化湯、山楂湯、紅糖水等都可以促進惡露排出，但是媽媽也要注意不要過量，防止引起惡露不斷，最好聽取醫生的意見。

?組織物殘留怎麼辦

B超查出組織物殘留的媽媽，需要清宮手術，還要預防感染。

?產褥期感染怎麼辦

產褥期的感染主要以預防為主，洗淋浴，不要太早進行夫妻生活。已經出現感染的媽媽，需要抗生素治療，搭配中藥促進子宮收縮，同時還要堅持母乳餵養。

?子宮恢復不良的應對

月子里的媽媽一定要注意休養，當檢查發現子宮恢復不良時，需要進行子宮收縮的治療；必要時還需要抗生素預防感染。

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