懷孕後要注意些什麼？

1、孕早期謹防感冒、高熱及各類病毒的感染。病毒可使胎兒出現先天性白內障，耳聾、心臟及神經管畸形、流產等。所以懷孕早期應少去公共場所以免受感染。

2、妊娠早期合理用藥，從優生的角度看，妊娠期不同任何葯是最理想的，因為妊娠頭三個月，特別是頭八周，胎兒各器官正處分化階段，有些藥物可通過胎盤屏障進入胎兒體內，影響其發育，甚至可導致畸形。如要用藥，必須在醫生最好在婦產科醫生指導下用。

3、保持心情舒暢和注意增加營養。妊娠後，心理上、生理上都會發生變化，孕婦要注意適應和克服它們，否則，對胎兒發育產生不良影響，故其家庭成員要關心、體貼她們，增加營養是其中之一。孕婦只有充足營養，才能供給胎兒發育所必要的一切營養物質，才能滿足自身因妊娠所增加的一切營養的要求。營養充足，不但發生各種併發症如貧血、水腫、妊娠高血壓綜合症等，同時也發生多種的併發症如宮內發育遲緩等。

4、避免射線檢查和治療。因射線有明顯的致畸作用，而胚胎和胎兒對射線又較為敏感，所以妊娠早期應絕對禁止，到了妊娠晚期，大約36周以後，體檢所需的胸透就可以進行了。

5、避免從事有毒的工作。某些毒物如鉛、汞、農藥等，能通過胎盤，影響胎兒的發育或引起流產、早產、死產、畸胎等。所以，從事有毒作業的女工在懷孕之後，應及時調換工種。

6、不嗜煙酒。孕婦吸煙或經常在煙霧瀰漫的環境中，容易導致胎兒的生長發育遲緩，或早產，或流產，甚至畸胎，所以，勸孕婦及其丈夫，懷孕期間勿嗜煙。而酒精過量，可出現胎兒酒精中毒，引起胎兒的智力發育低下等嚴重後果。總之，為了你的家庭擁有一個健康、聰明、可愛的小寶寶，在你有喜之後，千萬不要忽視了孕期的保健措施，尤其是懷孕早期對胚胎的保護，否則，難以實現優孕優生的目的。

懷孕對於女性來說，是一個重要的生理過程，作為一個準媽媽，每個女人都希望自己即將出生的孩子聰明、健康、漂亮。在這個孕育生命的特殊時期，孕婦的飲食應遠離一些可能影響胎兒的食物，下面我們給您做一下簡單的介紹，希望能對您有所幫助。 　　

罐頭食品。此類食品在製作過程中須加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑對健康人影響不大，但孕婦及嬰兒食用過多會對健康不利。另外，罐頭食品在製作過程中，經高溫處理後，原料中的維生素及其它營養成分都已受到一定程度的破壞，造成營養價值不高。 　　油條。明礬是製作油條的必須添加物，其化學組成是一種含鋁化合物。鋁可以通過胎盤進入胎兒的大腦，會增加大腦發育障礙及痴呆的發生率。如果一個孕婦每天吃兩根油條，就等於每天吃了三克明礬，蓄積起來其攝入量就相當驚人了。 　　

久存的土豆。發芽的土豆會引起食物中毒，這一點人們都熟知，但未發芽而儲存時間過久的土豆對人體有何影響，卻少有人知。土豆中含有生物鹼，存放時間越久，其含量越高，食用這樣的土豆，會影響胎兒發育，導致胎兒畸形。 　　

味精。味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與之結合後從尿中排出。味精食入過多會消耗大量的鋅，導致體內缺鋅。鋅是胎兒生長發育的重要微量元素，孕婦應少吃味精為宜。 　　

巧克力和山楂。過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，從而影響食慾，其結果是孕婦身體發胖，但必須的營養素缺乏。有許多孕婦喜歡吃酸的東西，山楂就成了首選食物，但山楂對子宮有興奮作用，過量食用會引起子宮收縮，有引起流產的可能性，故不可一次大量食入。 　　

某些動物的肝臟。一些現代飼料中含有迅速催肥的高質量催肥劑，其中維生素A的含量較高，它可在動物的肝臟中蓄積。孕婦如大量食入此類食物，對孕婦本身沒有太大影響，但對胎兒的危害極大，致畸是其惡果之一。 　　

冷飲。孕婦胃腸功能減弱，過食冷飲會使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。 　　

某些經特殊工藝加工的食品。如皮蛋、煙熏製品等。這類食品在加工的過程中，營養成分丟失較多，且易生成對人體有害的物質，味道雖好，危害較大。 　　

以上介紹，只是大多孕婦會碰到的問題，作為一個即將成為母親的人，一定要認真選擇食物，不要為了滿足自己對某些食物的渴望，而忘了自己的責任。一個聰明、健康、漂亮寶寶的誕生，是一個女人懷胎十月的最大碩果。