天氣熱了還要堅持泡腳么？夏季泡腳的好處是什麼？

許多的人在冬天會選擇熱水洗一洗腳，泡一泡，很舒服。但隨著夏季慢慢到來，氣溫一天天升高，多數就是自己洗一個澡就好了，很少的人會像冬天一樣的泡腳。

悶熱的天氣確實會讓人非常的不舒服，有時候都想一頭扎進水裡，更別提泡腳了，那到底天熱了還要堅持泡腳么？夏季泡腳對身體有什麼好處呢?這也是好多客戶朋友近期問的較多的一個問題，今天我們就來講一講夏季泡腳的好處吧。

春夏時節，此時外界陽氣生髮，在盛夏時節達到最盛。人體養生應順氣自然，注意保衛體內陽氣，使之不斷充沛。而且春夏季節外界環境變得潮濕起來，人體濕氣也更加加劇，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現。

春天洗腳，昇陽固托;

夏天洗腳，濕邪乃除;

秋天洗腳，肺腑潤育;

冬天洗腳，丹田和暖。

1、提高睡眠質量

忙碌疲憊的一天工作結束，回家用溫水泡泡腳，釋放身心的壓力，這樣能夠讓我們更好的進入夢想，提高我們的睡眠質量。

2、清潔雙腳預防腳氣

天氣漸熱，雙腳悶在鞋內出汗較多，每天用溫水泡泡雙腳，清潔雙腳的細菌和死皮，祛除腳汗腳臭味，預防腳氣的產生。

3、祛除暑濕，預防中暑

前面也說到，春夏時節人體的濕氣積聚，我們常說祛除濕氣要多運動，多排汗，夏季用艾葉水泡腳，可以起到祛除濕氣的功效，泡到身體微微發汗，能夠起到降火陽氣的功效，不至於夏季出現上火、熱傷風的病症，從雙足養足精神，潤肺養氣。

4、提神抗疲勞

夏季天氣悶熱，我們總是很容易犯困，這時候泡腳也是可以起到提神的作用，搭配使用老薑泡腳，溫補身體陽氣，白天自然不犯困。

5、冬病夏除

相信很多人都聽過冬病夏除的原理，特別是一些體質較弱，寒濕較重的人群，在夏季時間多進行一些養生調理，泡腳能夠使人陽氣生髮，改善冬季易感冒的體質，泡腳也能祛除濕氣，搭配紅花、牛膝等泡腳，改善秋冬季節風濕關節的一些不適癥狀。

所以春夏時節，泡腳養生可是很必要的，而且也是最簡單實惠的養生方式，大家一定要堅持下去哦，不過夏季泡腳時，可以稍微控制一下水溫，時間不要太長，身體稍稍微熱就可以了。