形意拳內家拳站樁三個理論:1三角形理論解析
04-20
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常跟著龐老師學習內家拳的朋友會知道,實用形意拳體系,融合太極,八卦
嘗試以科學的方式,闡述如何快速的形意拳修鍊
1 今天,我們講解第一個問題,三角形的概念
形意拳,為什麼練習三體式,渾圓樁,其實就是讓腰部起到發力的作用
而我們新出的這個,鑽拳第二階段的課程,就是靈活的,運用
讓我們腰,習慣去發力,打出強大的爆發力
記得我跟韓師父剛開始練習形意拳的時候,一天能練習2000-3000個鑽拳
開始發現,對功力的幫助並不是特別大,只是腰酸背痛
但是後來發現,原來作對了,是做不了那麼多的,現在1000個左右就累的要死
原因就是,找到了命門與發力的關係,鑽拳強腎,這樣去做才真的能夠強腎以上呢,是龐老師,鑽拳第二階段的課程預覽
您是否喜歡這個理念呢?
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