【北京晚報】你知道嗎？潛意識也會「計時」

本文發表於《北京晚報》2018年3月9日44版來訪者欄目

作者：梁明霞

本期來訪者：L晴，總是擔心諮詢師會消失的中學老師。

諮詢師：梁明霞，國家二級心理諮詢師，心理學講師，北京大學心理學學士，理工科碩士

初戀在暑假消失，諮詢師在暑假消失，父親也在暑假的時候意外「消失」……

第一部分：來訪者說

來訪者說 01 觸動我的作業

諮詢進行了十多次，說實話，我感慨於諮詢師的耐性，因為我想講的一直沒法開口。有好幾次想說，但心底總有一個聲音說，下次吧……

於是就這麼一次一次拖了下來，其實我依然在試探，我知道諮詢師也感覺到了這種試探，但她沒有明說，只是皺皺眉頭，然後又舒展開，點頭示意我繼續。

我喜歡這樣的節奏，不刻意，不催促，兩周一次，偶爾三周一次，她這裡都OK。

但一次結束的時候，她給我留了一個作業——你有沒有完全相信過某個人？下次我們來討論！

天啊，當這個作業留給我的時候，我的腦袋「嗡」的一聲，像被看穿了什麼，迅速離開了諮詢室……

來訪者說 02 曇花一現的潛水之戀

完全相信一個人？我當然有過，那也是我第一次知道愛情是怎麼一回事兒。

我的初戀是一個潛水教練，那年高考之後，我去普吉島玩兒的時候認識了他。那是我第一次獨自國外自由行，保險起見就選擇了以前常跟家人來的普吉島。每天游泳有點煩了，於是我報了個深度潛水。

我記得那天，天特別藍。我報的是一對一深潛，運氣很好，教練不但是個中國小伙，還長得特別帥，第一眼就給人很舒服的感覺。一路上，他都在和我講潛水要領，他講得很認真，我聽得也很認真。

終於到了深海區，要下水了，天啊，這也太深了，我不敢往下跳：「不行，不行，我害怕……」我覺得我的臉一定嚇得慘白，於是教練說：「那這樣吧，今天先不潛了，我帶你到淺海區先適應一下」，我解脫地點了點頭。

來到了淺海區，水到胸口的位置，教練說，你這樣把頭沒進水裡，我拉著你往前走。我雖然有點遲疑，但看到他鼓勵的眼神，我還是決定試一試。於是我閉上眼睛，把心一橫，沉進了水裡……突然，我覺得周圍的一切都好安靜，教練拉著我的兩隻手往前走，我看到他的腳踩起一片片白沙，像一幅幅行走的水墨畫……真美，我忍不住張了張嘴。這一張，嗆水了，我趕緊往起來站，站起來發現水才到腰部，我不好意思地笑笑。

教練鼓勵地說：「我們再練練。」再一次，我把頭藏進了水裡，有了之前的經驗，這一次我決定好好享受一下水裡的世界。教練似乎明白了我的心思，他拉著我開始轉圈，在安靜的水世界，我看到一幅幅神奇的水墨畫，像萬馬奔騰一般。

過了會兒，教練開始鬆開了我的一隻手，他拉著我往前跑，我在水面下，他在水面上，連接我們的是一片片的水花，還有那緊緊握著的手。

我突然很想摸摸他那充滿肌肉的大腿，一定相當有力。還好，我戴著面罩，要不估計該臉紅了。我感覺過了很久，他帶我來到了一塊大石頭上，然後扶著我一起站了起來。

「呀，我們居然走了這麼遠……」我想起在水下的那個剎那，不好意思地笑笑，我太享受那種把自己完完全全交給一個人的感覺，這種感覺前從未有過。完全信任一個人的感覺，太美妙了。

第二天，我要離開了，總覺得有點遺憾，於是我去找他告別，但潛水站的人說他今天休息。我悻悻然地走了，什麼東西落下了的心情。唉，我甚至不知道他的名字。

大一的時候我又去了一次普吉島，在一幫教練照片中我找不到他。之後，我就再也不願去普吉島了，也不願去任何一個島。

我有沒有完完全全地信任過一個人？有，我信任過，結果呢，他真實地存在過，卻又曇花一現，短暫到我都覺得不真實。

來訪者說 03 突然消失的諮詢師

大四快畢業的時候，學校普及心理健康課程，請來了一位心理老師，男性，三十多歲，講課很幽默，同學們戲謔地說：他是心理講師中的段子手，不說相聲可惜了。

而我似乎從那種幽默看到一些別的東西：堅定！堅定的態度，篤定的語氣！「如果你覺得自己心理有點問題，試了各種方法都不好使，可以求助於心理諮詢，你的心絕對是支潛力股，值得投資。」最後這句話把大家都逗樂了，我在一片笑聲中看向他，他的眼神剛好也掃到我。眼光觸碰的那一瞬間，他停留了一下，並且堅定地沖我點了點頭。我有點愣神：他好像知道我的心事。

猶豫了很久，我決定找他諮詢，我覺得我這麼總想著初戀，其實是暗戀，有問題。四年了，我的生活停在了四年前，停在了那曇花一現的「幸福」中，不知道還要停多久。就這樣，我來到了他的心理諮詢室。

獨自面對他和在上課時遇到他完全不同，緊張，慌亂，各種不自在。他先開口了：「你似乎有點緊張，有很多話想說又不確定要不要說。」就這句話突然就讓我平靜了下來，我笑了下,開始了我真正意義上的諮詢。

諮詢進行得很順利，慢慢地我開始走出那段痴迷的時光，試著重新撿起自己喜歡做的一些事情，比如好久沒拉的手風琴，還加入了一個周末驢友俱樂部，開始去爬山。隨著生活的豐富，諮詢由原來的一周一次，變成了兩周一次，有的時候一個月一次。

2017年暑假，我原本打算去做一次諮詢，結果去了趟國外就擱置了，於是想著等到開學再約。但沒想到，九月份打電話預約的時候，聽到：「您好！對不起，某某某已經不在我們這裡做諮詢師了。」「嗯？那他去哪裡了？」「對不起，諮詢師的信息我們不方便透露。」「哦，那以後他還會回來嗎？」「不太清楚……」掛上電話，我愣了很久，算算時間，距離我上次諮詢差不多有三個月了，才三個月，怎麼就找不到人了呢？

接下來，我像瘋了一樣，上網查各個機構的諮詢師，試圖找到他，找了一個多月，筋疲力盡，在這偌大的北京要想找一個人如大海撈針一般。

之後，我在同事的介紹下再次來到了心理諮詢室，新的諮詢師是一位女性，從業很久了，但我還是有隱隱地擔心，擔心她哪一天也會不見了……

第二部分：諮詢師說

諮詢師說 01 你相信過誰嗎？

和來訪者的諮詢進行了十幾次，她總是給我一種試探和欲言又止的感覺，我們談到了她之前的男性諮詢師，她的語氣淡淡的，但眼神中有躲閃，這調動了我那根敏感的神經。

通常諮詢遇到瓶頸的時候，我都會把諮詢拉到我與她的關係中，在一次諮詢中，我問她：「你為什麼找我來諮詢？」來訪者說：「我覺得你身上有男性的那一面，尤其是你的眼神。」來訪者的回答讓我想到了她的前任諮詢師留給她的印象——堅定的眼神、篤定的語氣。

於是我用篤定的語氣問了她一句：「你有沒有完全相信過一個人？」來訪者很快有了反應，依然是躲閃，還有一絲的害怕，我想她需要時間去消化這個問題，於是我把它留成了作業。

諮詢師說 02 周年反應

這之後我們的諮詢開始進展順利，我了解到一個重要信息：初三的暑假，來訪者去外婆家玩，結果父親出車禍意外去世，這之後，每到暑假來臨的時候來訪者都覺得很焦慮。去國外和家人一起旅行會好很多，家人也特別開心，於是每年暑假都會一大幫人去普吉島玩。

暑假這個點引起了我的注意，來訪者的初戀在暑假消失，諮詢師在暑假消失，她的父親也在暑假的時候意外「消失」，很快我聯想到了心理學上的一個名詞「周年反應」。

放在此案例中，一個青春期的孩子在遭受意外的打擊時，出於保護自己的目的，會把一些悲傷的情緒壓抑到潛意識中，但潛意識會「計時」，每年的暑假，潛意識中那些被壓抑的情緒會提醒著一些未完成的事情，比如對父親的哀悼。

在她的講述中，雖然潛水教練和諮詢師佔了相當大的比重，但父親去世，才是她心結的開始。

諮詢師說 03 處理哀傷

了解到這一點後，我用處理哀傷的方式讓來訪者完成對父親的哀悼，讓她把壓抑在潛意識中的悲傷表達出來，或者用哭泣的方式，或者用悔恨的方式，這個過程持續了大概兩個多月。漸漸地，來訪者談起父親不再像之前那樣欲言又止，而是可以以一種更加平和的語氣去表達。

從我的角度觀察，來訪者似乎越來越能接受一個現實——父親的去世是一個無能為力的事實，就像我們在生活中遇到的很多事情一樣，比如那個教練和諮詢師就是找不到了，對此，我們無能為力。

接受各種喪失中的局限性、接受不可避免的失望對來訪者來講是另外一種意義上的勇敢。帶著這樣的勇敢，來訪者的生活漸漸步入正軌。

附：

—The End—

—「《北京晚報》來訪者」創辦者簡介—

梁明霞／國家二級心理諮詢師，心理學講師

北京大學心理學學士，理工科碩士

熱愛心理學，喜歡精神分析

正在以「不含誘惑的深情，不帶敵意的堅決」走在心理諮詢的路上……

公眾號：梁明霞與精神分析

收藏文章？不如關注我——想更多了解自己，了解心理學，請持續關注「梁明霞與精神分析」，我在這裡，一直在這裡……

微信原文：【北京晚報】你知道嗎？潛意識也會「計時」

往期內容：

【文章合集】北京晚報「來訪者」系列 | 諮詢室里的故事