全國番茄炒蛋要出鍋了，你家現在是番茄還是雞蛋呢？

最近天氣愈發的熱了，微博也驚現調侃圖，全國地圖就像西紅柿炒雞蛋，你喜歡吃西紅柿還是雞蛋呢？看你的家鄉是否符合你的口味，還是屬於別人的家鄉。

從圖上看，你家是屬於西紅柿還是雞蛋呢？最近氣溫升高，大家要注意防中暑和防晒哦！

怎麼防中暑？

1、出行躲避烈日，盡量不要在高溫時刻出行，出行時帶上防晒。

2、別等口渴了才喝水，時刻注意補充水分。

3、飲食，夏天的食的蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，乳製品既能補水，又能滿足身體的營養之需。其次，不能避免在高溫環境中工作的人，應適當補充含有鉀、鎂等元素的飲料。

4、保持充足睡眠，足的睡眠，可使大腦和身體各系統都得到放鬆，既利於工作和學習，也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。

如何防晒？

1、最好的肯定是避免太陽最大最毒的時候出去了，選擇早上或傍晚時分。

2、穿好防晒衣買好防晒霜，打防紫外線傘。

一定要做好防晒哦，不然你出去一趟回來就變小黑人了。。。。。

回來之後也要記得給肌膚多補充水份，不然曬過的肌膚過久了就不容易修復了！

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