拋棄「唯材料論」，別給自己設障礙：一切英語聽力和口語問題解決的關鍵。

雅思聽力滿分的安東霓來告訴你最有效也是最簡單的英語、聽力口語解決辦法：

拋棄「唯材料論」，別給自己設障礙，這是一切英語聽力和口語問題解決的關鍵。

在外語學習領域，眾多學子最頭疼的一點莫過於聽力這一難關。「如何有效提升英語聽力能力？」「如何迅速提升英語口語？」「怎樣聽懂外國人說話？」，在知乎，在豆瓣，這些問題下面的高票回答大多都是告訴你，要多聽，多說，要從音標開始練起，然後給你列舉一大堆材料，BBC，VOA，NPR，PBS，朗易思聽，可可英語等等app不勝枚舉，看了這些回答以後，提問者可能會得到片刻安慰：

啊，今天我得到了這麼多學習資料，知道了這麼多的app，明天開始我要加緊學習了，我要開始狠狠練英語聽力了。一年以後我的聽力口語要有質的飛躍。

在我以前教授精聽的回答下，有人評論說，備受鼓舞，我回去要按Anthony你的方法去練，一年之後我再回你這裡報到。昨天我整理答案的時候發現已經過去了一年多，那個人並沒有回來打卡。我覺得並不是他忘了，而是他木有堅持下去。

學習英語，就如同減肥，有教練不行，有健身房也不行，在這一切的過程中，想達到成功，最重要的因素，是你自己。

你自己練不練，堅持不堅持，是唯一影響成功的因素，其他的，都是輔助性。下面我要正式開始闡述我的題目：拋棄「唯材料論」，別給自己設障礙。

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先看同學們在英語聽力學習中經常問的幾個問題：

1.老師我應該用什麼材料練英語聽力口語最合適啊？

2.老師我應不應該先從音標開始練起啊？

3.老師我應該練英音還是美音啊？您的方法適合練四六級聽力嗎？適合練託付雅思聽力嗎？適合練新概念英語嗎？

4.我每天上課特別忙沒有完整的時間練聽力口語怎麼辦？

5.我應不應該找一個外國人做語伴來練聽力和口語呢？

6.老師你有沒有聽力口語這方面免費的教學呢？

挨個解答。

第一個問題，是典型的迷茫英語大眾的問法：把一切希望寄托在材料上。這樣的學生除了愛問應該用什麼材料學英語，還愛發愁。為什麼發愁呢？他們覺得世界上的英語材料太多啦～英語視頻太多啦～什麼時候才能看完才能聽完呢？Anthony真想問你學中文的時候怎麼沒見你問這些問題？

那麼到底應該用什麼材料練英語聽力口語呢？

告訴你，只要是母語者創作的，什麼材料都可以。

所以我說拋棄唯材料論，要用方法論替代你的材料論。也就是說，掌握了一個好的學習方法，可以適用於你的一切學習材料。一招鮮，吃遍天。那麼到底要用什麼方法練英語聽力呢？

答案是，精聽：

Anthony老師口譯精聽訓練法

英語新聞精聽步驟(Anthony版)

【準備工作】在電腦上打開可可英語網站，找到當天最新的BBC新聞(中國人大部分對美音比較熟悉，所以不建議聽VOA，譯員應該選擇難度較大的英音新聞比如BBC來做練習)。準備好一個紙質筆記本，一根筆，並且在電腦桌面上建立一個word文檔，命名為"英語新聞精聽原文"。

1.盲聽一遍:不看中英文字幕，只是帶上耳機閉眼聽一遍。剛開始時一句也聽不懂很正常。

2.看字幕聽一遍:只一遍哦，看看自己眼鏡瀏覽的速度能不能跟上新聞的播放速度。

3.逐段精聽:一段一暫停，看字幕，把所有自己不認識的單詞，短語，語法，背景知識查清楚，整理在準備好的筆記本上。全部背過。然後朗讀或默讀原文，讀熟讀順，再聽一遍這一段，看看是否已經能聽懂了。這樣做一段的，再進行下一段的。循環往複做這個工作，直到聽完全部段落。

4.全篇精聽:把整篇新聞全部重新聽3-5遍，看看是不是已經全部可以聽懂了。如果可以，試著去做交傳筆記，最後試著去看著筆記做翻譯或summary，謹記無filler無改口的要求。

5.點擊中英文字幕右上角"複製所有字幕"，把中英文字幕複製到你桌面上整理的文檔裡面去，標好日期和新聞題目，每天如此。

6.複習1: 在手機上下載好可可英語APP，在電腦上做完精聽後，到手機APP上找到你今天做精聽的那一篇新聞，下載下來，課間或吃飯的時候，坐車的時候，循環用耳機聽。

7.複習2: 每天給自己安排30分鐘左右大聲朗讀或背誦時間，把桌面上文檔列印出來也行，拿著電腦看也行，存到手機上也行，大聲讀你當天精聽的新聞原文，能背過最好。睡前複習筆記本。

【提醒】

大家回去可以先從一分鐘新聞開始做精聽，也可以用VOA，CNN學生新聞，NPR都可以。剛開始一分鐘的新聞做完精聽可能需要幾個小時，這都很正常。每天可以不做別的，精聽BBC必須做。聽到死去。堅持一個月，英語保證各方面都有提升。Anthony大學每天五點半起床打開電腦做可可英語精聽，7點半去吃早飯，8點上早課。大家也可以試著給自己大學來一段高中式的歲月，挺有意思的。加油加油。

Anthony用這個方法已經教出了無數同聲傳譯新星，有了這個寶貴方法，請同學們回去踏踏實實練，不要再來問我老師你的這個方法能用來練四級聽力嗎？能用來練新概念英語嗎？你用火星文練我都不管，重要的是，你按照我的這個方法來練，每天聽一篇2分鐘的新聞，一個月你就能切切實實感覺到，你，聽力變得老牛逼了。

2. 第二個問題，老師我應不應該先從音標開始練起啊？回到題目上來，Anthony告訴你，除了上面所說的拋棄材料論，你還要注意，千萬不要故意給自己設限制。這是一些「處女座學習者」愛犯的毛病。一旦開始決定好好學習了，就開始從嬰兒階段重新開始，全然不顧這些方法是否有效，一味追求形式上的「從頭開始」。這種學生最容易半途而廢。你剛開始學中國話的時候，先學的拼音後會叫爸爸是嗎？

練習口語最有效的辦法是：

你也不用管音標，也不用研究英語發音規律，去電腦上，搜索美劇《老友記》，要帶字幕的版本，然後一句一暫停地模仿，一句一句地模仿，模仿劇中人物每一個單詞的發音，每一個語調的起伏，力求每一句都和原聲一模一樣，然後給自己錄音，一周模仿下來一集就好。如果你不在國外且身邊沒有什麼外國朋友，這是最有效的辦法。按照我說的這個方法去做，一個月就見效果。

不要問我，老師我能用這個方法練desperate housewife嗎？我能用這個方法練權利的遊戲嗎？也不要跟我說老師我覺得《老友記》一點也不可笑。我只想說一句去你媽的。我給你方法，是讓你用這個方法，結合一部美劇或者英劇去練口語，不是在這給你推薦好看的電視劇呢！你愛用什麼材料用什麼材料，只要你用了我的方法，保你一周見成效，一個月就有質的飛躍。

3. 第三個問題，老師我應該練英音還是美音啊？還是那句話，你愛練什麼練什麼，喜歡什麼就練什麼，關於英美髮音的區別，可以看一下我之前做的一個搞笑英語教學視頻：（微博ID：同傳Anthony）

4. 第四個問題：我每天上課特別忙沒有完整的時間練聽力口語怎麼辦？很簡單，如果你不能早起床擠出時間來做精聽的話，那麼除了精聽意外，你還可以練泛聽。就是利用走路吃飯坐車的時間，反覆聽一個音頻。這裡需要注意一點：

我說的是反覆聽一個音頻，不是讓你打開一個英語廣播就開始一直聽，那樣沒用。你應該選擇一個5分鐘以內的音頻，最好頭天晚上就準備好，而且要帶字幕的那種，提前把生詞都查好，第二天就反覆聽這一段就可以。這實際上也是一種變相的精聽，非常有效。

5.第五個問題，我應不應該找一個外國人做語伴來練聽力和口語呢？

首先，水平初級的英語學習者，不建議找外國語伴練口語，因為:

你和他交流的時候，只能是不斷地去重複你本來就會的那些東西，你不會的，他說了你也聽不懂。是這個道理吧？所以還是用上面我說的跟讀模仿的方法吧。

6.第六個問題：老師你有沒有聽力口語這方面免費的教學呢？

哈哈哈Anthony真的有免費的英語聽力口語帶練課程，戳下面的閱讀原文就可以關注直播間，每天你就可以聽我講解最新的國際新聞，就是幫你用我說的精聽的方法練英語聽力啦。關注我的微信公眾號QUXIOTE_ACADEMY，我的團隊每天會為大家推送英語國際新聞講解，經濟學人講解，英文名著導讀，口譯資料，全國英語職位招聘信息等板塊，「唯材料論」的同學，可以來領福利啦哈哈哈。