你有大腦使用說明書嗎？

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作者：簡慢人生（來自豆瓣）

來源：https://book.douban.com/review/9192097/

我平時最討厭看說明書了，啰里啰嗦一大堆沒用的，關鍵信息只有一兩句，還非常簡練，沒有多餘的解釋，只能自己對著機器慢慢試驗。好在通常生活中可供使用的物件，都設計得比較簡單，無非是幾個按鈕之間的事，傻瓜都能搞定，比如傻瓜相機。

可是有一個物件的說明書，我是非常想看的，只是尋了很久都沒有找到過。直到有一天，找到一本據說是大腦使用手冊的書，這本書就是東尼.博贊的《思維導圖使用手冊》，與艾德勒的《如何閱讀一本書》寫於同一時期，四十多年不斷的再版，據說有著喚醒沉睡的大腦的功效。

東尼.博贊是大腦和學習方面的世界超級作家，出版了80多部著作，他是世界腦力奧林匹克運動的創始人，被稱為「世界大腦先生」，而這本《思維導圖使用手冊》也被稱為思維導圖之母。東尼把人的大腦比作一台超級計算器，把這本書比作大腦的使用說明書，他說我們對大腦的認知才剛剛開始，這本書也僅僅是帶領我們跨入了大腦世界的門檻，未知的99%需要我們自己探索。思維導圖則是指引我們探索的地圖與索引。

《思維導圖使用手冊》帶領我們認識大腦，教我們如何使用我們的大腦去記憶和創新；如何繪製思維導圖，引導思維從人為的線性回歸自然的發散性；如何在快速閱讀中使用博贊有機學習技巧。

一、大腦的記憶與創新功能

大腦是個全才，然而我們只用它來回憶，甚至連回憶都只是記憶的百分之幾。我們憑自己的喜好，只記住我們想記住的，選擇性忘記其他的。

根據東尼的大腦使用說明，人類大腦對圖形的記憶好過文字，把需要記憶的文字或其他內容變成圖形，那就容易記得多，當然這個是需要經過刻意的鍛煉和學習才能實現。想要記憶的東西長久的不忘記，及時的複習至關重要。

短時記憶要變成長期記憶，最少需要經過5次複習。根據東尼的研究，複習的最佳時機為：

第一次：學習結束後

第二次：一天後

第三次：一周後

第四次：一月後

第五次：三至六個月後

如果我們在最佳複習期複習五次後，就可以永遠記著不再遺忘。所謂的最強大腦記憶力，都是可以訓練出來的。

而創新只是在記憶中加入想像，便可以得到和原來完全不同的結果。達芬奇曾說過，想要創新，你得記住：萬事萬物都是有內在聯繫的。突破自己思維的定式，隨時隨地訓練自己，找出任意兩樣東西之間的內在聯繫，創造力和想像力會越來越棒。

二、如何繪製思維導圖

其實看這本書，我就是為了學習繪製思維導圖的，幫助自己在最短的時間裡閱讀並繪製出書籍的思維導圖。

1、找出核心問題，精確的主題。明確你的目標或你想解決的問題。

2、橫放紙張，從中心開始繪製。

3、空白的中央畫一個圖像代表你的目標。

4、至少使用3中顏色，強調結構和創造力。

5、從中央圖像向外發散粗線條，主分支代表你的基本分類。

6、使用彎曲的線條。

7、在每個分支寫上一個與主題相關的關鍵詞。

8、在思維導圖上添加一些空白分支。

9、為次要想法繪製二級、三級分支。

思維導圖的結構可以讓思維儘可能自由發揮，比普通筆記更能記住主題，也更容易被記憶。

三、博贊有機學習技巧

關於閱讀學習的技巧，我按照剛剛學會的方法繪製了思維導圖，很快記住了所有的要點。

博贊的學習方法分為5個程序：

1、總覽，就像出門前先看地圖，看書時，要先看前言後序、目錄、標題和結論。了解書中說的主題和核心內容，再決定後續的閱讀方式。

2、預習，略讀全文，開始和結尾部分，了解大概內容。

3、精讀，對於需要了解的知識精讀，可跳過看不懂的某些章節，直接讀後面的。

4、複習，繪製思維導圖，把重要的內容記筆記。

5、持續複習，在合適的記憶時間裡多次複習，筆記中重要信息。

運用博贊學習技巧，我可以很輕鬆地閱讀一本書，而不必從頭讀到尾。一本書的精華只有20%，而這20%的精華中，我只要能吸收到20%就值了。用思維導圖記錄下書中的4%信息，就可以輕輕鬆鬆讀懂讀透一本書了。

我相信東尼只羅列了大腦使用說明書中的很簡單的幾條，大腦除了可以記憶外還有其他更多的功能未被開發。我的大腦就是一部獨一無二的超級量子計算機，真正的使用說明書，只有我自己才能發掘並寫出來，而東尼給我指明了方向。

《思維導圖使用手冊》寫於1974年，比起四十多年後的其他思維導圖方面的書，它的內容是過於簡單的，關於快速記憶與速讀，也有比它更權威更專業的書籍，然而這卻是最初的索引，每個人都可以根據它的指導，從這兒出發，踏上合適的道路。真理就蘊含在簡單的紙頁中！

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