男神來追你，你卻逃走了？？？

我的閨蜜糰子最近瘋狂喜歡上了白起，對著手機里的完美戀人無法自拔。但現實中，她卻對青梅竹馬小白的追求無動於衷。

在我們外人看來，小白簡直就是三次元版的白起：也是警察，非常的清秀帥氣，同樣的體貼關心，重要的是，對糰子一往情深。可糰子對我說：「小白對我越好，我越覺得不安，我不值得他付出這麼多。」

很多人可能都有類似的困擾，當現實生活中真的有人想要誇獎你、親近你、愛你時，你卻反而覺得慌恐不安，下意識地推開對方。

因為我們頭腦中總有一個殘酷的聲音在說：

「我不配我所擁有的一切。

Ta喜歡的我只是我裝出來的。

當Ta看到真實的我之後，一定會很失望並離開我的。」

這個紮根於頭腦中、總在自我批評的敵人，叫做低自尊。低自尊不僅會影響我們看待自己的方式，更會影響我們回應他人的方式：面對別人拋來的愛，我們會限制自己去接受，以此避免和自己的負性認知產生衝突。

想要停止對自己的質疑，提升自信心，可以通過專業的心理學方法來了解和接納自己，並加以不斷的練習和強化。

現在，我們想把這個改變的開始，交到你手裡。

由簡單心理團隊開發的

「自信心訓練營」

希望和你一起用7天，每天30分鐘

獲得提升自信心的實用練習+工具

學到自尊&自信相關的心理學知識

尤其適合心理學「零基礎」入門者

在訓練營中，神奇的事情將會發生：

1.每日知識分享

實用有趣的心理學知識，打破常識中對自信的誤區。

-什麼是自尊的內在循環？

-為什麼認知偏差會導致焦慮自責？

2.每天一個實用訓練

實操性強、可反覆使用的一系列練習，幫你對付生活中的各種不自信。

-觀察認知偏差

-如何與情緒對話

-接納自我的提問

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我們想讓你知道：

你是多麼的值得被愛。

原文發表於：男神來追你，你卻逃走了？？？

關注簡單心理（janelee1231），有溫度有態度的心理學知識，全球專業心理諮詢師資源，統統裝進口袋裡~

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