都在說祛痘，這個隱形致痘原因你必須知道！

一、空氣污染會對你的皮膚造成什麼影響？

大家都知道：照顧好自己的皮膚非常重要，很多人把錢和心思都花在了皮膚上。但是你是否知道空氣中的污染和化學物質會對皮膚造成傷害，並且會抵消掉一些你已經完成的護膚流程。

但是當我們說空氣污染時，我們指的是什麼？可能很多人想到了霧霾，但是它不僅僅意味著車輛和工廠產生的煙霧和化學物質，還包括香煙煙霧、紫外線輻射、塵埃顆粒和氣態懸浮的化學物質。這些是你的皮膚每天接觸到的物質，我們對其幾乎沒有什麼防備，這就是今天我們要講的事情：你是否對空氣污染有所防備？

二、空氣污染與許多皮膚病有關

空氣污染與許多嚴重的疾病有關，譬如說一些呼吸系統方面的毛病。國際癌症研究機構（IARC）發現， 2010年全球空氣污染暴露導致全球320萬人夭折，其中223,000人死於肺癌。世界衛生組織還列舉了 空氣污染最常見的疾病，包括缺血性心臟病，慢性阻塞性肺病和兒童急性下呼吸道感染。

國內專家馬上表演跳腳，這怎麼能說空氣污染致癌呢，只能說是誘因！誘因！好，致癌這個問題我們避開，我們就說說空氣污染與皮膚的關聯。

一項對墨西哥的189名居民的研究發現 （96人居住在墨西哥城，93人居住在污染較少的庫埃納瓦卡），居住在墨西哥城的人生產的石油比農村人多，而且皮膚損傷的跡象也越來越明顯。

在上海也有類似的研究，有79人居住在人口稠密和污染嚴重的城市中心，還有80人居住在比較農村的地區。在污染較嚴重的地區，皮膚上有更多的乳酸（皮膚損傷跡象），研究人員注意到角鯊烯水平較低。這導致他們相信最初存在的角鯊烯已被氧化成角鯊烯過氧化物——一種已知會導致痤瘡的物質。已經有研究表明，角鯊烯氧化成角鯊烯過氧化物是啟動痤瘡的觸發器。

中國的第三項研究在兩年的時間內追蹤了不下7萬名患者，以獲得更全面的結果。這項研究的結果發現，該地區的臭氧水平越高，越來越多的人因為皮膚問題到急診室就診。這些研究表明，空氣中的污染可能會導致或加劇多種皮膚疾病，以及造成真正的皮膚損傷。

三、那為什麼空氣污染對整體健康有害呢？

空氣污染所造成的損害要遠遠超過加速魚尾紋的速度。空氣污染暴露最危險的副作用之一是皮膚中自由基數量的增加。自由基對人體有害，嚴重損害維生素C和維生素E等抗氧化劑的含量。

紐約科學院進行的一項研究發現：空氣中的污染物，以及香煙煙霧和紫外線過度照射，都會導致自由基的產生，並直接導致痤瘡。肌膚沒有必需的抗氧化劑，衰老過程加速，皮膚失去豐滿的活力和彈性。

前面也有提到空氣污染將角鯊烯轉化為導致痤瘡的角鯊烯的事實，這也與地區空氣污染的嚴重程度有關。由於角鯊烯對污染物的反應，高污染地區比嚴重污染地區更容易發生嚴重的囊腫性痤瘡。

然後是空氣污染對現有皮膚屏障造成的損害。這使得細菌和顆粒物質（在空氣污染中發現的危險物質）進一步滲入皮膚，造成更嚴重的皮膚問題，難以治療。

四、我怎樣才能保護自己免受空氣污染？

1）局部應用抗氧化劑。研究表明：將維生素C和E局部用於皮膚可以減輕對皮膚的紫外線傷害，這將減少衰老跡象，減少痤瘡發展的風險。

確保你的飲食也充滿了抗氧化劑。一項研究發現 ，飲用綠茶也可以提供一定程度的紫外線防護。

2）定期清潔肌膚，以消除表面的污染。但是前提是盡量不要經常清洗，只能使用與皮膚具有相同pH值的產品（5到6之間），比如說現在很火的氨基酸洗面奶。否則，你可能會剝離其自然發生的保護屏障的皮膚，並造成更多的損害。

3）即使不是陽光明媚，也要每天使用防晒霜。太陽能穿透雲層，確保你的皮膚全天候免受紫外線的傷害非常重要！！

4）定期滋潤修復和提高你的皮膚的天然屏障。你可以在市場上找到許多增加維生素E的潤膚霜，幫助加強污染物和皮膚之間的隔離。

空氣污染會對皮膚和身體其他部位造成嚴重傷害。但是如果遵循以上的建議，能確保盡量降低空氣污染對肌膚的傷害。