OTC藥品不能隨便買？加拿大褪黑素遭遇檢測大慘敗 | 新聞

褪黑激素，也稱褪黑素（N-乙醯基-5-甲氧基色胺），是一種胺類化學激素，它是由人體九種必需氨基酸之一的色氨酸轉化而來的，是腦松果體分泌的激素之一。褪黑素之所以受到關注，是因為它是睡眠的最佳助劑之一。當一個人的褪黑激素水平低時，服用褪黑素對睡眠質量的改善作用很明顯。

您就算沒聽過褪黑素，也聽過「腦X金」那全國知名的洗腦廣告吧？該產品的主要成分便是褪黑素。近年來，褪黑素在國內外廣受歡迎。它確實在一定程度上解決了一些人群的入睡困難問題。不過褪黑素產品有靠譜的，也有不靠譜的，您別聽說有用就跑去買。

這不，近日加拿大一項新的研究發現，市面上一些褪黑激素補充劑，其成分與標籤上所列有顯著不同。這些產品含有比廣告多得多或少很多的活性成分，而且有的產品還包含腦化學血清素。要知道，過度攝入褪黑激素和5-羥色胺會導致許多副作用，還可能危及生命。

加拿大褪黑素遭遇檢測大慘敗

來自加拿大安大略省圭爾夫大學（University of Guleph） 的研究人員測試了來自16個不同品牌的31種不同的褪黑激素補充劑。這些產品都是從當地的雜貨和藥店購買的，囊括了不同配方和形式，如液滴，凝膠膠囊和咀嚼片。他們的研究發現令人咋舌：

這些產品的實際褪黑激素含量跟標籤和廣告上所宣稱的數量比起來，少的能少83％，多的能多出478％。31件產品中有21件，褪黑素含量都不在標籤宣稱的10％合理範圍內。

某些個別產品的變異性很高。一些產品的褪黑激素含量從一個包裝到下一個包裝差異高達465％。

咀嚼片是最變化多端的產品。最糟糕的某褪黑激素比廣告中的量多了6倍。研究作者指出，咀嚼物是兒童最有可能攝入的形式。

據檢測，8種測試產品含有5-羥色胺，具有其自身的藥效風險和與過度使用相關的風險。該研究的作者寫道，這種化學物質在非常低的水平上便可能過量，出現「血清素綜合征」。癥狀從輕度的發抖和腹瀉到嚴重的肌肉僵硬、發燒和癲癇發作。5-羥色胺綜合征可以通過鎮痛曲馬多和某些抗抑鬱劑（選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑，或稱SSRI）而加重。不治療，病情可能是致命的。

鄰國起火，美國專家怎麼看？

美國的專家聽了加拿大專家的研究結果，紛紛呼籲在美國進行類似研究。美國新墨西哥大學兒科睡眠醫學主任Madeline Grigg-Damberger博士表示：「這項調查結果預示著美國OTC（非處方葯）褪黑激素補充劑中也可能存在這種狀況。」

可靠營養品委員會（ the Council For Responsible Nutrition，簡稱CRN）是一個補充劑貿易集團。它發表聲明說，該補充劑行業每年向數百萬人提供了安全有益的產品，但還是要呼籲個別補充劑生產者先對產品進行檢測，再將產品推向市場。

該集團科學與規管事務高級副總裁達菲·麥凱（Duffy MacKay）表示：「CRN支持向不願意遵守膳食補充劑規章條例的公司採取執法行動。」MacKay還建議消費者「從為人所知和信任的零售商或品牌購買產品」。

如何挑選褪黑素？

需要吃褪黑素，又怕藥店產品不合格，咋整？

去購買褪黑素之前，你應該先諮詢醫生，告訴他你正在服用的任何處方葯，因為其中一些藥物成分可能與褪黑激素相互作用。請醫生根據您的特定睡眠狀況為你推薦適宜的補充劑，對症下藥。

當您購買國外褪黑激素產品（或任何其他膳食補充劑）時，可以注意美國藥典USP認證的標籤。該印章表明該產品已經進行了自願測試，並符合「美國藥典公約」標準（意味著該產品標記準確，沒有有害物質）。

褪黑素補充劑常見副作用包括頭暈和噁心。這些藥丸也可能破壞血壓藥物和糖尿病藥物的有效性。糖尿病患者，糖尿病前期或孕婦容易受到褪黑激素過量的影響。所以千萬遵循醫囑，不要亂吃藥哦。

資料來源：

Consumer Reports：Jeneen Interlandi，New Study Questions Ingredient Levels in Some Melatonin Supplements

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